Ale ta metoda wyczucia organizmu to nie spalacze na dzień dobry. Co jak co ale on to na pewno odebrał, że poleciłeś mu to na dzień dobry, a potem tematy ,,co zrobić mam zastój?". Ja sam jem 3300kcal gdzie pół roku temu na tylu robiłem masę, aktualnie na tylu schodzi brzuch i mięśnie zostają. Nie polecam aby od razu się rzucać na 200kcal bo potem [...]
Ja wiem co to spalacze. Wiem że nic mu się nie stanie i o to mi chodzi. Po co ma na darmo wydawać kasę? Ja mam przepracowane 1,5 roku bez niczego także o czym mowa.
zgadzam się z RuBisCO, suple bez rewelacji do docięcia lepiej jakieś sprawdzone a zarazem działające spalacze + omegi + ewentualnie bcaa, do tego DIETA bez tego ani rusz i to dobrze zbilansowana z lekkim deficytem, aeroby polecam rowerek (o wiele mniej obciążysz stawy, zero kontuzji) i na tym samym rowerku dodatkowo można dorzucić interwały
[...] kupuje oczami, bo naiwnie wierzy że ten napakowany sprzedawca swój wygląd zawdzięcza tym suplementom. na koniec dodał, że nie podcinasz gałęzi na której siedzisz, i prawda na temat suplementów nikomu na dobrą sprawę nie jest potrzebna. w/g niego najbardziej naiwny klient to panienki kupujące spalacze tłuszczu. tylko mnie nie zakrzyczcie.
Kawe pilem kilka razy, za kazdym razem dyskomfort na zoladku i zamiast pobudzenia (domyslam sie, ze bylo za malo kofeiny, bo jestem dosc odpoeny niestety) uczucie "zamulenia". Syntetyka lykam i jest git. Szwagra kawa czasem goni na kibel, ale spalacze czy inne suple oparte na kofeinie tak na niego nie dzialaja.
[...] 190cm/84kg 4) staż treningowy; 8mies 5) cel cyklu:masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:keatyna vitalmaxa i białko optimus 100%whey standard 7) stosowane wcześniej spalacze: zadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: ok 34 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]
[...] to samo co "na czczo". Podstawowe czynniki przy zrzucaniu tłuszczu skądkolwiek to kolejno: dieta, aeroby, trening siłowy. Dopiero potem można brać się za spalacze (ale akurat L-karnityną nie zawracaj sobie głowy). Jeśli o trening siłowy chodzi, to welfronpg wymienił trochę przykładów. Szczegóły znajdziesz w Atlasie i w [...]
A coś bez kofeiny, nie brałem nigdy spalaczy, kiedyś usłyszałem, że mam podwyższone ciśnienie dlatego myślałem o liporazor, a zwłaszcza że wymienione spalacze otrzymam za free :-) muszę tylko wybrać
[...] - 68kg / 183cm. 4) staż treningowy - 6 miesięcy. 5) cel cyklu - Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - Magnum 8000, Mass XXL, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - żadne 8) ostatnie 60 dni - kreatyna 9) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - Jak już pisałem jem [...]
[...] typ budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 86k/188cm 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna i bcca 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
W tym wieku masz tyle swoich hormonów i tak rozkręcony metabolizm, że niczego nie potrzebujesz. Jakieś zwykłe spalacze też możesz bez problemu brać. Aero kręć, dopnij dietę i samo zleci.
[...] 2) wiek - 19 3) waga/wzrost - 94kg/197cm 4) staż treningowy - 1rok 5) cel cyklu - MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy - Magnum 8000, BCAA Dymatize 7) stosowane wcześniej spalacze - BRAK Zmieniony przez - Sobol3run w dniu 2010-11-09 21:29:18 Zmieniony przez - Sobol3run w dniu 2010-11-09 21:29:48
[...] na siłownie cel cyklu: zdecydowanie to poprawa sylwetki, zrzucenie oponki stosowane już wcześniej suplementy: nitrobolon 2 + tribulon, potem Shotgan stosowane wcześniej spalacze: L-Karnityna, obecnie w płynie Treca suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak, odzyskuje formę na sucho ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem informacje [...]
j/w sqrwielll btw chyba nie ten dział zeby zrobic rzezbe i wygladac na wysportowanego trzeba miec z czego wycinac, tak wiec masuj, a potem wycinka, spalacze tluszczu itp, ale szalu nie bedzie w tegoroczne lato zdrowia
[...] b: 39 t: 1 w: 7 kcal: 200 2) wiek 17 3) waga/wzrost 81/187 4) staż treningowy 3 miesiące 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy -- 7) stosowane wcześniej spalacze -- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od --- 9) ilość dni wolnych od kreatyny --- 10)przewidziane finanse na cykl 350-400 12) uwagi i sugestie [...]
[...] na masie czy coś w tym stylu . Tylko coś co dobrze buduje tkankę mięsniowa lub coś w tym stylu wiek :21 waga/wzrost: 62/163 staż treningowy ;3 miesiace cel cyklu stosowane już wcześniej suplementy: Brak stosowane wcześniej spalacze: Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : Brak ilość dni wolnych od kreatyny: Brak