Za spalacze sie nie bierz, nie sa konieczne, no chyba ze fat bedzie sie ciezko spalal. Kaloryfera od abs czy a6w nie wyrobisz, osiagniesz go od spalenia sadla. Dlatego daj lowcarb jakis czas, duzo bialka i dolacz do tego interwaly + aeroby.
pisalem ze kofeina nie pomaga!! myslalem ze cos konkretnego polecicie ale trzeba z tym problemem chyba isc do dzialu doping bo jakos ostatnio jestescie strasznie anty spalacze/termogeniki, wiec moze ulatwie zadanie: 1.t3 SAN 2.Thyrocuts II SAN 3.Fat Burner X-Treme Dymatize 4.Metabolic Thyrolean 5.HEAT Avant Labs 6.Sesathin Avant Labs 7.Meta-Burn [...]
[...] grozisz pójściem do dopingu!! a idź!! i czego tam się chcesz dowiedzieć?? żeby wrzuciła clenbuterol albo sally?? beznadziejne to!! bardziej beznadziejne niż 10 thermali dziennie!! więc weź to dziewcze za dupe i powiedz jej, że albo polubi taki tryb życia jak został tu zaproponowany + odpowiednie spalacze albo nici z fajnej sylwetki plażowej...
[...] białkowe kiedy jem mniej białka w posiłkach - przy zakupie przeoczyłem informację o tym, że batony są dodatkowo z Creapure (MyProtein Hurricane XS) 7) stosowane wcześniej spalacze: Scorch i coś jeszcze, ale to 2 lata wstecz 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): Staram się 50% [...]
to fajny suplement... w sumie niezly spalacz, ma tylko jedna wade - nic nie daje tak naprawde to bezefedrynowe spalacze sa dosc lajtowe... ale jesli juz, to dobry wlasnie jest AMP
"tak naprawdę to bez efedrynowe spalacze sa dosc lajtowe... ale jeśli już, to dobry właśnie jest AMP " Hmm dodał bym do tego Redlina mimo to, choć wiem że dla ciebie dodanie guggulsteronów to leki pic na wodę Redlina zasługuje na spory plus jeśli chodzi o Johibinę, i przy 10 ml dziennie ładnie telepie, Venom? hmm jedyny spalacz, który [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
spalacze sa na sam koniec redukcji teraz ci nie potrzebne Co do egzaminow ja mialem na nie wyj**... jak cala klasa i mielismy pol roku luzow bo robilismy material ktory juz byl w gimbazie :D
1. Jeżeli redukcja, to kalorie i makro są ważne, więc bez liczenia się nie obejdzie 2. Możesz zostać przy splicie, lub zmienić, Twój wybór. Trening na redukcji ma być zrobiony, żeby dawał bodziec do palenia fatu 3. Suple zostaw. Zobacz jak Twój organizm będzie reagował na dietę i proporcje makro. Spalacze itp zostaw na koniec, jeżeli dietą będzie [...]
[...] treningowy 7 miesięcy 5) cel cyklu Masa Masa Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Arginina, Aminokwasy, Kreatyna Mono, Gainery, Carbo (lol) 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Mono, arginina, bcaa, gainer, carbo 9) ilość dni wolnych od kreatyny Jestem w trakcie kończenia mono [...]
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
WYPEŁNIJ ANKIETĘ: I musze wypełnic ankiete 1 .WIEK: 21 lat 2 .WAGA: 85 kg 3 .WZROST: 183 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 96 na luzie, 105 napieta -Udo: 60 -Talia: 88 5 .STAZ NA SILOWNI: piałem wyzej dokladnie jak zaczynałem. tam jest to dobrze wytłumaczone jak to ze mną było. pocztek zabawy grudzień 2007 a "profesjonalnie" styczeń [...]
[...] dlatego od razu mówię że lepiej przygotuj się na to, że Twój sprzęt nie bezie działał jak trzeba. }:-( %-) bardzo ciekawa teoria, u mnie to zazwyczaj na odwrót jest, od treningu mam większą ochotę i możliwości :P Okres, w którym u mnie był sflaczały wacek to wtedy kiedy brałem mocne spalacze ale i tak na drugi dzień wacek wracał do formy %-)