Drugi spalacz + zdjęcia.

Witam właśnie skończył mi się super cuts 3 i powiem szczerze, że jak na słaby spalacz dał radę. Jednak zostało mi trochę i chciał bym to spalić najmniejszym kosztem. Zdjęcia:

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a17b936629268aa9.html

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1fdf91b4401c7226.html 

Mam zamiar kupić Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 12x 236ml ! i brać 1 buteleczkę przed treningiem tak mi wystarczy na 12 razy. I chciał bym poznać waszą opinię na ten temat. Czy dobrze zrobię.

spora oponka jeszcze została

jak z dieta?

Nie mam diety konkretnie tyle, że nie jem słodyczy, fast foodów i piję głównie wodę. Szkoda, że nie mam zdjęć sprzed bo różnica jest dużo na całym ciele.

zacznij od diety
szkoda kasy na spalacze których nie wykorzystujesz w 100%

różnica jest doza bo polecialy mięśnie i fat !!!! zajmij sie dieta jec wiecej bialka a pozniej dorzuć spalacz Efekt bedzie lepszy

Ile kręcisz areobów w tyg? No i skoro nie masz diety a wiesz że nie dasz rady ją utrzymać to zarzuć rano Zdrowe węgle np z owsianki i białko mogą być jaja później staraj się nie jeść węglowodanów jedynie po treningu i na noc samo białko i fat musi iść.

Ok. A co do odżywki to może być ?

Jeżdżę ok. 3-4 razy w tygodniu po półtorej godziny. Robię ok 30 km. Na małym obciążeniu (tzn. najniższym ale czuje, że kręcę)

Zmieniony przez - jokert5 w dniu 2012-02-09 21:54:17