[...] praktycznie jest prawie niewykonalne a w szczególności dla osoby z małym stazem. Po pierwsze DIETA + aeroby + trening siłowy. Jeśli nie masz diety - nie bierz się za spalacze bo nic ci to nie da. Spalacz bym zostawił jeśli waga będzie stać i nie będziesz mógł jej ruszyć dietą, aerobami i treningiem. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ograniczanie tłuszczy to największy błąd, a także nadmiar jabłek. Poczytaj ten temat. Dieta to podstawa, na spalacze przyjdzie czas później: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html
Troche nie zrozumialem dlaczego apo to zrobiles ale ok...niech bedzie ze zasmiecam.. Ankieta. WIEK:26 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata WAGA CIAŁA:90 kg CEL: dalsza czesc redukcji INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH :4-6 tyg PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: Nie JAKĄ DIETE [...]
No tak jak mówi Tomq. Jeśli chcesz faktycznie poczuć działanie spalacza to musisz wydać powyżej 100zł. Ale, że tańsze spalacze nie mają efektów doraźnych to nie znaczy wcale, że nie działają. Robią to powiedzmy "po cichu" :) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-06-22 11:07:13
dzieki za pomoc:) po opinaiach i tym co czytam REVEX-16 jest w sam raz na ostatni etap redukcji. Co do innych produktow typu zielona kawa i jakies spalacze to sobie odpuszcze :) chyba ze macie jeszcze jakies propozycje by dobre bylo rozpoczecie redukcji
więc powiedz Koledze, że zamiast tracić $$ na spalacze niech kupi kolejnego kebaba :) lepiej wydane pieniądze :) Zmieniony przez - genyiusz19 w dniu 2015-05-27 18:28:39
[...] 17 3) waga/wzrost : 76 kg/170 cm 4) staż treningowy: jakiś rok 5) cel cyklu: rzeźba+pompa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono,mono+nitro2 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :mono+nitro 2 9) ilość dni wolnych od kreatyny: ~35 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]
bezefedrynowo - scorch/tight/venom/dyma-burn - spalacze godne polecenia, TSe - tansza i gorsza alternatrywa. na stawy animal flex, ewentualnie joint therapy treca, aczkolwiek zdania na temat "repoeratorow stawow' są podzielone. co do wymienionych wczesniej fat killer, czy clen burexin treca - strata kasy, pierwszy raczej cieniusienki i [...]
oo eNd, dobrze to słyszeć, a jakie przeważnie spalacze bierzesz? nie chciałbym, żeby chamowały apetyt ja i tak mam problemy żeby wszystko przejeść, więc pewnie jakiś black hole też wpadnie do suplementacji pozdrawiam i dzięki wszystkim za odpowiedzi !
[...] tłuszczu więc ja bym go brał z rana na czczo przed cardio na czczo i przed treningiem siłowym. Składu nie sprawdzałem ale znając życie ma też kofeinę jak to zawsze różne spalacze więc taka opcja najlepiej się sprawdzi ale to tylko moje zdanie, może ktoś więcej się wypowie ;) A co do przyjmowania to ja wolę zawsze przyjmować suplementy przed [...]
[...] waga/wzrost 60kg/177 4) staż treningowy: rok ćwiczeń. 5) cel cyklu: zwiększenie siły i masy mięsniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: Creatyna 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 3 lata 10)przewidziane finanse na cykl: brak górnej granicy ( [...]
miesnia nie rzezbisz dzieki spalaczom. miesien rzezbisz dzieki dioecie i treningowi, spalacze wspomagaja ten proces, dzialajac na niektore hormony, aktywujac pewne mechanizmy i przyspieszajac przemiane materii, ponoszac termogeneze, pomagaj pozbyc sie poskornej wdoy, aktywizuja, tlumia uczucie glodu itp. nie wiem o jakie info dokladnie Ci [...]
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] polecilbym zestaw schock+storm, albo stacki oparte na orotanie kreatyny (nowy kaizenowski stack, czy clout, lub K.O.). generalnie wybór jest bardzo duży. Na redukcje spalacze typu venom/scoorch/leviatan/tight, albo cos z efedryną. przykladowo: 1). Schock + storm, MZB, vitamin multiple sport, prolongatum b'x (lub inne w ilosci wg brakow w [...]
[...] się zmniejszy i wtedy sobie dopiero dorzucił, to będziesz widział najlepsze jego działanie. Lub nawet zamiast mastera dać spalacz sally/yoha Dzięki za odp. Czyli badania które mam i które wymieniłem były by wystarczające i mogę redukować ? Sally/ yoha to spalacze działające pobudzająco ? Źle się czuje nawet po mocnej kawie i dlatego pytam.
Czyli dajmy na to odżywiam się zgodnie z waszymi zaleceniami tj. wprowadzam te małe poprawki, i mam stagnację. Czyli wtedy sięgam po spalacze ? Przepraszam że tak dopytuję ale chciałbym być pewien kilku rzeczy. Zmieniony przez - kamilos94 w dniu 2017-03-23 21:34:56