[...] kiedyś jadłem hyperlean fx7, stary dobry ryjący banię spalacz, po dwóch capsach zarzuconych na raz na czczo ćpalnia gwarantowana :D mówię Ci blaster0 coś tak się uparł na te spalacze?! myślisz, że z nimi pójdzie Ci szybciej? Nie, przy większym zatłuszczeniu czy ze spalaczem czy bez różnicy nie będzie większej, a kasa w kieszeni i wątroba spokojna [...]
[...] -18 waga/wzrost -85\190 staż treningowy -4 lata cel cyklu -podtrzymainie siły\lekkie zrzucenie masy stosowane już wcześniej suplementy -cm3(360kaps), tauryna stosowane wcześniej spalacze -brak ilość dni wolnych od kreatyny -właśnie kończe cykl informacje na temat diety -ograniczam słodycze :) przewidziane finanse na cykl -100zł
[...] jak sama nazwa wskazuje pomaga walczyc z tkanka tluszczowa wiele osob jednak bierze go w celach pobudzenia sie przed treningiem lub ogolnie gdy ma sie ciezki dzien (czesto spalacze dziala dluuugo). Ogolnie za wczesnie na takie zabawki, chyba ze chodzisz zaspany na trening to mozesz kupic sobie cos takiego jak thermo speed extreme olimpu- to [...]
"Problemu dostepu do sprzetu nie mam." - eeeee, że co? to masz dostęp czy nie? 3x w tygodniu trening ACT, jedyne odżywki na jakie możesz sobie pozwolić na razie to jakieś białko/gainer, ewentualnie witaminy, ZMA itd nie żadne spalacze tłuszczu czy kreatyny.
[...] 2) wiek: 18 3) waga/wzrost: 73 kg / 182 cm 4) staż treningowy: 2 miesiące 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy: odżywka białkowa WPC 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 10) Ustaliłem sobie dietę zbilansowaną, zapotrzebowanie wyliczyłem na 2300 kcal, staram się ciąć do 2200 kcal na razie Do tej pory rozkład mniej więcej był [...]
[...] wiek 17 3) waga/wzrost: 75/173 4) staż treningowy: 1rok 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna z olimpu, białko, gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: aktualnie kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny: stosuję teraz 10) informacje na temat diety [...]
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Yohimbina czysta jedymie allegro, najlepiej znaleźć primaforce , spalacze z yohimbiną np http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_Ultra_Hardcore-opis33624.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_MD2_Meltdown-opis32002.html
[...] - 27 lat 3) waga/wzrost 93/183 4) staż treningowy - ok. 5u lat ( z przerwami) 5) cel cyklu - massa 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
Ćwiczenia podane przez kolegę wyżej są OK, ale ja bym Ci jednak radził dodatkowo wygospodarowanie czasu na biegi, rower. Takie aerobowe ćwiczonka to najlepsze spalacze tłuszczu, nie tylko na brzuchu. Dodaj do tego pozytywny wpływ na układ oddechowy i krwionośny a wtedy wyjdzie, że naprawdę warto spróbować.
5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Bez żadnych [...]