...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
65
Witam chcialbym sie was poradzic bo mam dylemat jakie odzywki teraz wziasc jestem po miesiecznym treningu cardio+silownia (schudlem 8kg)
Wiek: 17
Waga: 93
Wzrost: 191
Cel cyklu: spadek kilogramow
stosowane już wcześniej suplementy : nigdy
Uprawiane inne sporty: pilka nozna / cardio / rower
stosowane wcześniej spalacze : nie
przewidziane finanse : 200 zl
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 1 miesiac
...
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
JW.
Ewentualnie jeśli nie stać Ci nie ryby tłuste, orzechy, lniany
to omega - 3
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
8 kg w miesiąc trochę sporo, chyba nie jedziesz na głodówkach.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
65
Bylem troszkę chory przez co niezbyt miałem ochotę na jedzenie ...
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
witaminy jakieś kompleksy są zbędne, z powodu na obecność świeżych warzyw i owoców, jedynie np wit D.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
65
czyli nie ma zadnego sensu ? chcialbym przyspieszyc bo (wakacje) a brzuszek jest ://