Pomoc w dobraniu odzywek (Spalacz mozliwe inne)

Witam chcialbym sie was poradzic bo mam dylemat jakie odzywki teraz wziasc jestem po miesiecznym treningu cardio+silownia (schudlem 8kg)

Wiek: 17

Waga: 93

Wzrost: 191

Cel cyklu: spadek kilogramow

stosowane już wcześniej suplementy : nigdy

Uprawiane inne sporty: pilka nozna / cardio / rower

stosowane wcześniej spalacze : nie

przewidziane finanse : 200 zl

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 1 miesiac

Z takim stażem treningowym nie potrzbne Ci są żadne odżywki
dobry trening i odżywianie - wystarczy

JW.
Ewentualnie jeśli nie stać Ci nie ryby tłuste, orzechy, lniany

to omega - 3

8 kg w miesiąc trochę sporo, chyba nie jedziesz na głodówkach.

Myslałem o jakims spalaczu+bcaa+witaminy.

Bylem troszkę chory przez co niezbyt miałem ochotę na jedzenie ...

Spalacze na tym etapie nie są wskazane :) Dobra micha , mocny trening oraz cardio i kilogramy lecą :)

witaminy jakieś kompleksy są zbędne, z powodu na obecność świeżych warzyw i owoców, jedynie np wit D.

czyli nie ma zadnego sensu ? chcialbym przyspieszyc bo (wakacje) a brzuszek jest ://

Trzeba było w styczniu temat założyć a nie na ostatnią chwilę.

Znając życie i tak coś kupisz a po co masz badziew wybierać lub coś co Ci beret zryje, jak tak bardzo się upierasz to np
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html
https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_Fat_Burner-opis32049.html 

Myslałem o Trec - ClenBurexin / Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps / SFD - Fat Burner