spalacza

[...] 150 g (daję na nie oregano + paprykę czerwoną jako przyprawę i gotuję) , do tego ogórek zielony , pomidory , papryka czerwona i sałata lodowa O godzinie 15:30 zażyję porcję spalacza oraz bcaa (1g/1kgmc). Wyjdę z domu 15:45 i na godzinie 16:00 będę na siłowni. Trening rozpocznę od wstępnej rozgrzewki , czyli rozgrzanie stawów , następnie [...]

[...] taka piane;/ Przemyski czyli wychdozi ze jest 360 capsów a to co ja znalazłem to wychodzi 900 capsów..tylko ze ja sie nie znam czy duza róznica w jakosi... a co do spalacza na pocztek moze ten wystarczy a potem sie dorzuci cos mocniejszego bp przeciez go nie wyrzuce tylko ze narazie jeszcze nie wiem kiedy bedzie redukcja ale zapsy juz [...]

[...] siłowani po siłowni 20min rowerka a w DNT bedzie albo aero albo raz za jakis czas tabata i nie wiem jak to bcaa brac i w jakich ilosciach? bo z carbo zrezygnowac? i białko razem z bcaa np. po treningu? co do spalacza to pewno go rzuce od przyszłego tygodnia ale jego tez nie wiem jak stosowac Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-03-20 08:54:46

[...] owsa+150g piersi z kurczaka 5.jajecznica(4jajka+50g piersi+oliwa+ogórek+kapusta kiszona) 6.250g twarogu+oliwa jutro pykne pewno aero na czczo musze pomyslec cos nad kupnem spalacza i bcaa bo sie konczy bcaa raczej to samo czyli z aminostar bo raczej nic lepszego cena/jakos/wydajnosc za te cene lub tansze nie znajde?? a spalacz to sam nie wiem [...]

Już wiem czemu nie lubicie wchodzić do mojego dziennika jak robię ładowanie . Ja tutaj zdycham, przechodzę kryzys, a takie smakołyki na ekranie... Ciekawe jak ja jutro będę robił zakupy na ładowanie :/. Co do bólu głowy, to możliwe że przez odstawienie spalacza.

Chłopaki a co myślicie o zastosowaniu jakiegoś spalacza ? Mam na oku Thermo Speed Extreme Olimpa. Na zbicie następnych kg może byłby pomocny. Sam nie wiem. Mam nadzieję, że w połączeniu z tabletką na nadciśnienie nie zabiłby mnie tak odrazu ;)

Xzaar77 - dzięki za wskazówkę. Wezmę pod uwagę. Generalnie w ogóle się zastanawiam bo być może dam radę jakoś podgonić jeszcze bez spalacza. Lustro będzie tu wyznacznikiem myślę, bo z początku miałem jazdę z wagą podobną jak u Rafała z początku :) Masti - postaram się utrzymać za wszelką cenę obecną determinację bo bardzo mi zależy :) Co do [...]

radosuaf zarzuć więc spalacza ale pamietaj też o aminokwasach.

[...] kto z kim sobie tą fotę zrobił Dobra,nasłodziłem trochę - tylko w piórka nie obrastaj i na laurach nie spocznij! Co do fotki z żoną to...taka myśl mnie naszła. Reklama super spalacza tłuszczu "X". Zdjęcie przed kuracją spalaczem (Twoja osoba) oraz 8 tygodni później po przemianie(żona) Tylko blond włosy i "niewielka" różnica [...]

Gluta pomaga pewnie mu w tym co całej reszcie używajacych ;] Nurtuje mnie to, że przy takiej wadze, stażu i sile nie użyjesz mocnego, rasowe spalacza albo czegoś z dolnej półki... ?

[...] jakiejs kontuzji, bo moc troche rozpiera, a to niebezpieczny moment... Zostaly trzy treningi, a w miedzyczasie cardio/HIIT. Dieta: nie zaluje sobie weglowodanow w dni treningu silowego. Ok 80g kaszy, przed/po treningu. Suple: spalacza zostalo na dwa dni treningowe i dziala na mnie coraz to bardziej irytujaco, wiec dobry czas na odstawienie...

Trening byl 30tego... A, nowy rok, juz w Polsce, bo przylecialem 31 po poludniu. Dzis zajade po drodze na lotnisko, do sklepu i kupie troche spalacza, bo sie przez swieta "odlozylo"... No i zazalenie do administracji forum musze napisac, bo mi juz sie wyswietla w profilu "wiek, 39 lat".... Ludzie, do sierpnia daleko.... Ja [...]

[...] Przez pare minut po zakonczeniu, totalne zacmienie, pompa na kazdym miesniu i podwyzszenie temperaturty ciala na kilka dobrych godzin. Szczerze powiedziawszy, to poczulem po tym , jakis zastrzyk energii(nie, nie bralem zadnego spalacza...). Ogolnie, pozytywne wrazenia i bede probowal dalej... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-20 09:41:55

[...] i jest lepsza niz kazde klamstwo. Do wnioskow - dyskusja o naturalsach w sieci jest zalosna. Oni Was obrazaja patrzac Wam w oczy, maja Was za frajerow. Kto tu nie proboowal spalacza od WNS ;) ? Ja bralem wiele wiecej, wiec nie ma tematu, ale mowie o zwyklych userach. Niemal nikt nie jest czysty, nie oszukujmy sie ;) Trzeba miec jaja w zyciu i [...]

Nowy dzień - rozpoczynam sesją aerobów. Dzień wolny od siłowni . Przed aerobami na czczo trochę kreatyny i sporo aminokwasów bcaa i jakaś resztka spalacza, muszę wszystko powyjadać co mam SFD/Images/2015/7/22/8e5a02f3039443a99dc9d411c4f9cd32.jpg Po aerobach z 45 min posiłek B+T SFD/Images/2015/7/22/8be9cdccdb19455d860f542cc6eb1124.jpg Dzisiaj [...]

jak to nie ma tussipect jest a serio - nie ma teraz na rynku spalacza z efedryną... dlatego trzeba sobie radzić samemu

Dokładnie Solaros jak piszesz Ale powiem Ci ze sa ludzie ktorzy bez spalacza nawet nie zaczna redukcji gdyz twierdza ze na ona sensu. Podobnie w przypadku kreatyny ktora wg wielu tylko przeszkadza, nawet w lekkiej redukcji. Nagralem kilka filmow z wczorjaszego treningu. Postaram sie je dzisiaj wrzucic razem ze zdjeciami.

siema jak dla mnie ręce dobrze wyglądają i klata:) tzn widać że uszło,ale z tłuszczu:).. co do pasa też biorąc pod uwagę, że spalacza nie było i 5cm:) ogólnie niezle:) teraz tylko masuj i pilnuj pasa a będzie bardzo si pozdro!

[...] przed sniadaniem , 4 kaps przed treningiem , 4 kaps po treningu dzien nie treningowy jak ? i do tego get fn ripped jedna przed sniadaniem , jedna przed treningiem i jakies dowody ze kreta na rzeźbe , no tylko duzo slyszalemn ze masa/siła , nie chce po prostu zmarnować też spalacza w tym okresie. Zmieniony przez - PersM w dniu 2010-07-28 00:09:13

wyzwaniem jest ostra dieta i trening, nie łyknięcie pigułki 2x dziennie. gotowość psychiczna nie ma nic wspólnego z doborem spalacza. pzdr/