[...] - 2 cykle z kreta, oba mono, jedno w kapsach treca, drugie w proszku z olimpu, ostatni cykl jakos w marcu zeszlego roku 7) stosowane wcześniej spalacze - gdybym uzyl spalacza zniknalbym prawdopodobnie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - to będzie jakieś 9/10 miesięcy, chyba że [...]
bcaa przed lub w trakcie popijaj jak masz dwa treningi jeden po drugim to na butelkę mineralki sypnij sobie 20 g bcaa. kreatyne codziennie 5g mzoe być po ostatnim treningu, proteiny wg braków w diecie, co do spalacza codziennie rano i przed treningiem aerobowym, jesli twe aeroby to pilka to przed tym treningiem.
W sensie kondycyjnym. Skoro pisze ze jest po przerwie i ma braki kondycyjnie to nie jest sobie w stanie pozwolic zeby po powrocie na pierwsze treningi mial jeszcze na starcie podwyzszona temperature i tetno. Dlatego odrazam spalacza przed.
Po wpisie w Twojej ankiecie spalacza bym odradzał . Musisz zacząć od zbilansowanej diety ( zapomnij o głodzie :) ) i planowanym treningu. Jak poświęcisz trochę czasy i zastosujesz się do zasad z sfd to osiągniesz cel w 12-24 tygodnie . Spalacz na koniec , nie kombinuj bo nic z tego nie wyjdzie.
[...] Zapewne otyłości dorobiła się latami zaniedbań (czyt. żrąc syf), a teraz chce się tego w pozbyć jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki #-P Nie moja droga, tutaj spalacza Ci nikt nie poleci, to zostawiamy dla dziewczyn na docince, czyli tych, które mają bardzo niski % tłuszczu w organiźmie, a chcą go jeszcze obniżyć schodząc do [...]
[...] siedzą moi przyjaciele, dostaje informacje jakich na forum nie dostaniesz ani w sklepie od sprzedawcy. co do efektu długofalowego to kwestia postępowania posuplementacyjnego a nie spalacza. porównanie trafne, ze względu na szkodliwość i oczekiwany efekt końcowy..jednego i drugiego.. co do wersji - zakładaj posta w dziale i powiedzą praktycy. zdr
[...] dłuższą metę, codziennie nie ma sensu, mozna sie uzaleznic i potem bedziesz zalowal. Ja tak miałem podczas redukcji, jadłem po 1,5 g kofeiny dziennie (i innych syfów z tego spalacza) potem przez ponad 2 tygodnie byłem wyraznie osłabiony. Izotoników tez nie ma sensu kupowac, lepiej pic zwykłą wodę a jak koniecznie chcesz uzupełnić minerały i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zależnie też czego oczekujesz od spalacza - pobudzenia, czy tylko zwiększenia spalania tluszczu. Zależy też, czy nie jest za wcześnie na spalacz. Uzupełnij najlepiej ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
Najlepiej jak pójdziesz do działu Odzywki i suplementy. Napewno na sile będzie idealna kreatyna. Jeśli niemialem jeszcze stycznosic z odzywkami to mono powino byc w sam raz. A za 400 zł to zrobi porządny cykl i jeszzce oze by starczylo na jakiegos spalacza potem =]. Pzdr.
[...] to dowaliłeś do pieca peepeek KONIU151: Ale wrzucanie suplementu na oporny fat na początek redukcji, to marnowanie towaru. Pobudzenie czy sajdy nie są wyznacznikiem mocy spalacza, wyznacznikiem jest to w co jest w stanie "trafić". Dokładnie. To tak jakby od razu dowalić 10 sesji aerobowych po 50 minut + 2-3 interwałowe- zamiast [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie widzę sensu brania jeszcze do tego spalacza jak już było mówione. Za dużo kofeiny by było. Chyba, że przed jakimiś aerobami/interwałami ale to też lipton skoro ty ćwiczysz pół roku. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-09-14 16:22:16
[...] bez sensu, bo i tak po pewnym czasie nic praktycznie nie będziesz go czuł. Ponadto przy dłuższych okresach regularnego stosowania geranium (jak to ostatnio miało miejsce spalacza) zaliczam swego rodzaju doła, odczucia gorsze niż na niejednym bloku po saa, z fajką się choyowo robi, zero pociągu do sexu etc. Warto także przypomnieć iż do dziś [...]