Pocilem sie po nim jak swinia lecialo ladnie ze mnie rozgrzewal ciało mocno warto go połaczyc do jeszcze jakiegos spalacza i wrzucic to przed aerobami wtedy gwarantowany efekt do ktorego sie na redukcji
[...] któregoś posiłku, można sna szybko gainera zrobić. Co do spalaczy możesz clen burexin zakupić, i wypróbować jak na Ciebie działa. Jednak lepiej jakbyś poczytał o spalacza, fat burnerach i sam wybrał to co najlepiej na Ciebie działa Piszac ta diete starałem się wykorzystac 10 przkazan diet i czytałem pilnie forum. Bardzo ładnie [...]
[...] 5. ziemniaki, oliwa 6. ziemniaki, oliwa + warzywa do posiłków 3-6 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bca4ea263f524b0eb97bd73c9f2e575a.jpg nie wzięłam po południu spalacza Lizzer- przypomniałam sobie dopiero późnym wieczorem o nim suple od IHS: przed treningiem: Thermo Lizzer x2, High kick Inne suple: omega-3, witaminy poranny napój [...]
[...] mi to powiem ci tak niemam proporcji OK mam tłuszcz OK jestem cwaniakiem ? niestety tu sie człowieku mylisz bo ty tak samo w dupie byłes i g**** widziałes !! wyglądasz o wiele lepiej ale na dzień dzisiejszy to chyba zjadles wszystkie rozumy :) Miętki kalorie juz obciełem ale jak narazie co do spalacza tłuszczu to nieskorzystam !! pozdrawiam :)
[...] praca od 7 do 16-17 ) po spożyciu nie czułem ospałości która często dopada mnie po samej kreatynie Beata alaninie , podczas treningu fajne uczucie ciepła jak p[o spożyciu spalacza ( większa potliwość niż dotychczas) , fajne skupienie i koncentracja , wzrostu siły itp. Nie zanotowałem .Aczkolwiek aktualnie stosując zestaw Creatyna beta [...]
Czytałem. Ja do Venoma nigdy przymiarki nie robiłem. Zresztą nie licząc TSE nigdy żadnego spalacza nie brałem. Ale jak wezmę, to walnę z grubej rury Ale na pewno nie Venom. Jak już pisałem, bardziej się skłaniam do takich w typie Leviathan, Meltdown czy Jetfuel. Ale to jeszcze się zobaczy.
przepraszam za przerwe ale nauki duzo i pisania prac w szkole . dietka na 70% byly chwile stresu ale podstawy trzymalem ! szykuje sie powoli do kupna spalacza i ruszenia pelna para aby na wakacje miec jako taka forme (85-90kg) pogrobione cyfry to liczba dodana od pierwszego treningu pietanstek rozpiska z (czwartek)2 dzien pietnastek : Przysiad ze [...]
[...] większym zgięciu/obracaniu. Pojawiło się kilka dni temu po przebudzeniu... prawdopodobnie jakoś słabo rękę ułożyłem i teraz lekka kontuzja :-p Od dzisiaj też poszło 5 kaps spalacza, bo zostało ich trochę więcej, a teraz będzie już ostatni tydzień redukcji. Jutro rozważam albo jakieś interwały/saunę albo konkretny dzień nietreningowy i [...]
obli zgadzam sie z toba w 100% co do spalacza, mówisz ze mam isc do tych moich trenerów o pokazanie ćwiczen ?? myslisz ze to konieczne? a co myslisz o diecie zostac na tym 1500 kcal i 1800 kcal czy poprostu dac co dziennie powiedzmy to "zero" 1800 ? katti dizeki nie poddam sie
[...] no i szczegolnie brzucha chcialbym sie pozbyc bo po masowce zawsze mi troche przybywa -BCAA chce stosowac jako antykatabolik -Carbo ok zmniejsze dawke z 50g do 20-30g -moze i duzo pieniedzy wydam niepotrzebnie ale to juz Twoje zdanie jak sobie tak rozplanowalem i bede sie raczej tego trzymal jedynie moge wprowadzic korekty co do spalacza
[...] i glutki naprawdę świetna sprawa. Jak uda mi się zdobyć stypendium to wrzucę oba antykataboliki do stałej suplementacji zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe. Co do spalacza to jak thermo speed Cię kopie to venoma sobie daruj. Jadłem thermo speeda 2 lata temu i doszedłem do dawki 12 tabsów dziennie i mnie nawet nie smyrało Rok temu [...]
[...] pas jest mniejszy o ok 0,5cm. Moje wegle w diecie opierają się na dwóch produktach - kasza jęczmienna i pieczywo pełnoziarniste. Choć teraz myśle, aby ograniczyć pieczywo pełnoziarniste do 2 kromek, a zamiast kolejnych dwóch wrzucić batona ww/b/t przed treningiem. Co do spalacza to wszedłem już na Jet Fuel, + Tight czeka w szafeczce na czerwiec.
no albo wiecej aero aobo kalorie w dół mozesz pomyslec nad wprowadzeniem interwałowego treningu nie wiem jakie są stricte zalozenia diety, ale mozna pokombinowac przy proporcjach / jakosci pokarmu fatu masz jeszcze sporo, więc IMO nie ma koniecznosci kupowania jakiegos spalacza z mega wykopem.
[...] Warto byłoby zając sie tą kwestią. Spalacz tłuszczu - to tylko dodatek. rowniez mozesz pomyslec o podobnym jak kolezanka powyzej zestawie jesli inetresuje Cie kompleksowe rozwiazanie. Jesli szukasz jedynie spalacza - mozesz właczyc z dwa opakowania: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html ja wolałbym jednak zapisac sie na silownie
Czy używał ktoś z was tego spalacza: Thermo Max dla mężczyzn? Chciałbym go wypróbawać, czy on należy do silniejszych spalaczy typu Hydroxycut, czy lżejszych? Pozdrawiam
siema jade aktualnie na clenie 2tyg on/2tyg off i sie zastanawiam czy by nie dorzucic jakiegos spalacza podczas tych 2tyg off, jest sens? jak tak to co aktualnie byloby najlepsze?
proponuje zaczac od diety i jechac na poczatek bez spalacza by przyzwyczaic organizm do ujemnej podazy kalorycznej. ewentualnie na poczatek mozesz dac: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html 1x1, pozniej zwiekszac w miare odczuc. pozniej mozesz rzucic cos mocniejszego typu: [...]