strasznie kiepsko sie czuje. jakos slabo brak sily normalne po odstawieniu spalacza. chyba,że masz problemy z sercem/ciśnieniem to wtedy idź do lekarza. Mapcio - nie porównuj tussi do tse. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-21 19:04:59
spalacze też pobudzają.Bo na redukcji jest to w miarę potrzebne. często pop odstawieniu spalacza masz takie objawy jak senność,brak sił itd. ale też nie są to b.gwałtowne objawy, zwłaszcza, że ten spalacz lajtowy jest.
[...] samemu zapytać. Poza tym mam jeszcze pytanie jeśli chodzi o spalacze. Załóżmy, że za 3 tygodnie skończy mi się scorch, a trening chciałbym dalej stosować, to czy poczekać z kupnem nowego spalacza, czy kontynuować po skończeniu scorcha. Czy białko lepiej brać przed aerobami czy po aerobach, a później posiłek. Bardzo dziękuję za odpowiedzi.
Mam obecnie zbilansowaną dietę, używam aminokwasów oraz spalacza tłuszczu lipo6. Wykonuję aeroby po treningu FBW . Dodatkowo gram 2-3 razy w tygodniu po 2 godziny w piłkę nożną. Jeśli można poprosić o szybką poradę w ile możliwe jest zejście do 12-14% bf od obecnego?
A co do spalacza dokupić :P Lat dokładnie mam 18 i 10 miesięcy a rocznikowo 19 ;) wiem że robie trochę spamu ale nie mam pojęcia co na redukcje wziąć spalacz czy przedtreningówka to bd moja 1 reda ;<
Waga schodzi chyba ale wiadomo jak z wagą czasem oszukuje a mam taką starego typu xDD po lustrze widze że fat schodzi powoli ale stabilnie spalacza może wrzucę w maju ? jak bd miał o wiele mniej fatu xD narazie polece cykl na mono 6 tyg do kwietnia żeby siłę podtrzymać później off i może od maja razem ze spalaczem CM3? Jak myślicie dobre [...]
Jw. na poczatek wystarczy Ci mono, zreszta te suple (Nano,halo) sa mocno przereklamowane... Uloz sobie dobry trening pod katem redukcji(Wrzuc jakies aeroby), mysle ze obejdzie sie bez spalacza..
pierwszy z dwóch, jak ogarniasz dietę i treningi to pomoze jak nie to nic nie pomoże to nie są cudowne środki co robią robotę za kogoś. napisz coś wiecej o sobie zaczynasz redukcje jesteś w trakcie ile poleciało itp, bo wrzucanie spalacza na samym początku to slaby pomysł
biorac pod uwage to o czym pisalismy w temacie, problemem moze byc tzw wyczerpanie potencjalu metabolicznego, ktory to zostal zahamowany poprzez zbyt niska podaz kalorii, moze sie okazac ze to sytuacja bez wyjscia i dorzucenie spalacza niewiele zmieni, a kierunek powinien byc zwrotny, jak stopniowe podbijanie kalorii
Dodam, że nie ćwiczyłem siłowo z 107kg do 75kg, bo teraz cwicze i dlatego mam 81kg. Ale tak wkur*ia mnie ten fat, że zaraz zjem cała pake spalacza i pójde biegać 10h.
[...] opisac moj stan,nie mam sily,jestem absolutnie przemeczony walka za niedlugo a ja w ogole nie mam formy,jesli chodzi o stan psychiczny to jestem ciagle rozdrazniony i nie wiem co robic. Co do taniego spalacza to nie wystarczy bo zazywalem porzadne spalacze i nic nie daja,tani spalacz moze pomoglby mi na zawodach kulturystycznych ale nie na tych.