Kiku-Witam,bez diety efekt bedzie mniejszy,marniejszy ale zawsze do przodu przy użyciu spalacza ułatwi ci to droge.Ale czy uzyskasz rzeżbe,nie wiem zycze powodzenia,bardzo intensywny trening,areoby,++++++++++++spalacz,jak najbardziej.
[...] mięśniowej .Wtedy wszystkie te suplementy możesz stosować cyklicznie,tzn.HMB/BCAA/odżywka białkowa i witaminy bez przerwy natomiast CM3 możesz wrzucić kiedy chcesz. Co do spalacza to najlepiej zacznij stosować go pod koniec redukcji.np. na 6 tyg.przed końcem.Wszystko powinno zależeć od tego jak będzie przebiegać proces spalania tkanki [...]
[...] wiem, że już przy 4/5 dniu treningu z rzędu, nie jestem w stanie ćwiczyć z tą samą intensywnością co w pierwszy ,czy drugi dzień. Zastanawiam się nad Twoją suplementacją spalacza, dlaczego drugą porcję dajesz przed posiłkiem przed treningowym ,a nie przed samym treningiem?? Inną kwestią,która mnie zaniepokoiła to brak ww.w Twoim szejku po [...]
[...] zawodów 7kg. Myślę że samą dietą i ostrymi treningami ciężko będzie to osiągnąć. Cm3 używam raczej bardziej w celach "utrzymania" siły, a lipo x packa jako źródła witamin, spalacza, i pobudzacza żeby można było robić cięższe treningi. Mój staż to ponad 1,5 roku na siłowni teraz przerzuciłem się na mma i ćwiczę od listopada. Matka nie jest [...]
[...] Był to trening lekki pleców więc postawiłem na objętość oraz ilość ćwiczeń. Plecy ładnie porobiło :-) Przed treningiem wleciał GAT JetFuel,dostałem w gratisie do innego spalacza Inferno. Spalacz ładnie działał,pobudzenie super,energii również,zobaczymy jak ten Inferno będzie działał. Podobno siedzi tam ekstrakt z efki. Waga z rana 80kg.pas [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A ja właśnie z treningu wróciłem, Bary spompowałem, brzuchy porobiłem. BCAA siorpnąłem jednym łykiem, 4 kaps spalacza, pomyślałem "jestem bykiem." Więc na sztangę dwudziestki dopiehdoliłem. Było ciężko, ukradkiem bąka puściłem. Inni się do mnie uśmiechali, ja też się śmiałem. A potem pomyślałem "dobrze, że się nie zesrałem." %-)
Osobiście ja zbijałem wagę na diecie zbilansowanej, gdzie korektę przeprowadzili mi tu na forum, do tego basen 3x w tygodniu po godzinie, ze spalacza byłem bardzo zadowolony z dymatiza dyma-burn. Życzę Ci powodzenia i podczas redukcji dbaj o skórę, żebyś się nie wj**ał w takie g**** jak ja. Pozdro.
tymcz_k: Nie bylo zadnego spalacza na tej redukcji. Zero clenu, zero efedryny, zero yohimbiny. Nic. I nic nie szlo dopoki nie zastosowalem diety UD 2.0 Na tej diecie zaczelo isc tak ze po 2 tygodniach juz wlasciwie bylem porobiony. Dociagnalem do 5tyg i wyszlo cos takeigo jak widac. lasix nutka w drugim filmiku jest wzieta z tyh domyslnych [...]
Chodzi mi o używanie jednocześnie krea i kofy na redukcji. Kofeiny używam jako pobudzacza i spalacza (200 mg lub kawa, myślę o dodaniu efedryny), a kreatyna ma zapobiec spadkom i działać anabolicznie. Dotychczas nigdy nie używałem jednocześnie, ale tym razem planuje zrobić takie połączenie. Jaka jest Wasza opinia? Zmieniony przez - premium w dniu [...]
X1 proponuje rowniez zaczynac od malych dawek i zorientowac sie czy polaczenie powyzszego stacka i spalacza nie wniesie jak dla ciebie zbyt duzych ilosci substancji stymulujacych do organizmu.
[...] kreatynami powinien byc podobny do okresu brania kreatyny czyli spokojnie na 2 miesiac moge posypac :D , bo z tego co mi wiadomo podczas redukcji warto tak zrobic . a co do spalacza to wlasnie myslalem o czyms takim jak mowisz "babski" xD z racji ze to 1 raz itd pomyslalem ze cos slabiutkiego mozna zapodac na koncoweczke co sie rowniez nie [...]
[...] 4 x 15-20 Po każdym treningu 20 - 30 min. na rowerku lub stepperze. Suplementacja DT Thermo Speed 2caps na czczo 20min 5 gram mono z białkiem Przed treningiem 2 tabletki spalacza Po treningu 5gram mono Na noc białko. DNT 2 capsy na czczo 2 capsy 8h po ostatniej dawce białko wiadomo kiedy. Dawkowanie zwiększę do 3x2 za tydzień. Mono zostało [...]
Jestem po 3 solidnych posiłkach. Trochę boli mnie bark.. ale myślę że nie będzie problemu z treningiem. Wziąłem spalacza z yohą (znalazłem zawieruszoną tabletkę :-)) i 2x miarki jakiegoś pre workouta, aktualnie jestem na innej planecie %-) Dzisiaj będzie mocno !
siema , dzisiaj zakupilem sobie 100% whey z treca i aminokwasy :) mysle co jeszcze zakupic , spalacza nie chce . Witaminki i omegi itp szamie, kolo lutego albo marca jakis cykl z ph wjade skoro juz w uk jestem :DD
[...] przynosic efekty, jest kilka opcji/przyczyn: - organizm dotarl do swojego setpointu i teraz o kazdy kg moze byc juz bardzo ciezko, - wyjsciem z sytuacji moze byc zmiana treningu silowego, - dodanie wiekszej liczby/zwiekszenie czasu aerobow, - uciecie kcal ewentualnie mozesz sprobowac tez zmiany spalacza na taki o delikatnie innym skladzie