spalacza

z tym samym co robił i bez spalacza, watpie sam kiedys bedac głupim zrobiłem -8kg na Thermie pro z sidą... a nie robilem zadnych aerobow, jadlem czekolade dzien w dzien... :)

znajomy pierwszy raz probowal spalacza z 1.3 popil kawa i redublem jednego kapsa, bo nie wierzyl, ze kosa%-) ledwo sie na nogach trzymal, przestraszony jak cholera.

[...] psychike a przynajmniej o tyle razy mniejsze ze tego nie dostrzegam. Jezeli fakt iz nie zawiera on efki jest prawdziwy to nie ma sie czym przejmowac skoro i tak dzialanie jest podobne do efki reasumując jestem z tego spalacza bardzo zadowolony i polecam każdemu na redukcji idealnie daje mi kopa przy diecie w ktorej wegli nie mam prawie wogóle

Ja czytałem ,że od rozpoczęcia "suchej" redukcji musi minąć 2 tygodnie i potem zaleca się kupienie takiego spalacza.

1. Dieta 2. Jeśli 93 to rok Twojego urodzenia jesteś za młody na spalacze /efektywne/ 3. Dobór spalacza to nie taka prosta sprawa. Trzeba wiedzieć co i jak działa. Ważny jest obecny etap redukcji, progress oraz antyzastojowe 'zabiegi', jakich dokonaleś. 4. Jest temat o spalaczach. /pozdr

W ogóle nie bierz spalacza. Ułóż porządną dietę i trening.

brałem: Therm Line II etap: zaczynam od kwietnia ;) pierwsze 2tyg bez spalacza, później zarzucam, dlatego się pytam który najlepszy zeby zgubić zbędny % fatu ;))

no to najpierw niech zacznie trenować utrzymując ujemny bilans kaloryczny za parę tygodni może pomyśleć o dodaniu spalacza

l-karnityna jest dobra jako dodatek do mocniejszego spalacza.

[...] Trening może być podobny do tego, który stosowałeś w okresie masy. Zmiana ilości powtórzeń nie będzie miała większego wpływu na proces redukcji tkanki tłuszczowej. Natomiast jeśli chodzi o kwestie odżywiania i suplementacji-przede wszystkim dobierz odpowiedni model żywieniowy. Wówczas uzupełnienie w postaci kreatyny czy spalacza będzie zbyteczne.

łączenie spalacza z przedtreningówką. Pewnie myślisz, że wtedy jednocześnie zrzucisz fat i nabierzesz mięśni? 8-) Lepiej skup się na jedzeniu :-P

Czyli warto spróbować? Czy szkoda spalacza ?

Raczej nie zalecam ze wzgledu na to co napisal Marcin :-P Mi raz sie odbilo, po polknieciu spalacza i jakos proszek sam sie cofnal czy cos i przyznam, ze doprowadzenie przelyku do normalnosci i do tego bym mogl cos powiedziec zajelo dobre 15-20min

Yellow burna nie brał bym jako 3 spalacza, testowalem 16 tablet, jest naprawde dla poczatkujacych :p Jakie byly Twoje poprzednie spalacze? ;))

tutaj juz była odp co do jakiego spalacza

Żeby schudnąć nie potrzeba spalacza. Wystarczy dieta i ćwiczenia. Jak chce coś łykać, to niech kupi sobie minerały i jakieś proteiny.

raczej nie da rady. trzeba bardzo dobrze znac swoje cialo by robic tzw rekomp. polaczenie spalacza i kreatyny o tym nie decyduje

thyroburn z fa ok 30 kaps - musze policzyc dobrze. Dorzuce do tego z 1/3 paki therm line olimpa. Calosc lub osobno za jakies grosze oddam bo mi stoi nie potrzebne Dorzuce jakas probke spalacza z wlasnej kolekcji :-) jakby co priw lub gg 3313496 allegro jest itd Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-11-14 17:28:10

Diete i trening musisz sobie ułożyć sam. Siłownia, aeroby, na razie bez spalacza bo masz co zrzucać z siebie. Spalacz gdy dojdziesz do momentu dłuższej stagnacji. Musisz konsekwentnie podejść do diety i treningów, ponieważ to one są podstawą w trakcie redukcji, a spalacz bez nich zupełnie nic Ci nie da.

imo podałem propozycje wyżej ew do spalacza dołożyć l-karnitynę, cla