spalacza

A oprócz tego spalacza jaka diete masz?

Ale mam trening wieczorem to dac 20 min przed treningiem tego spalacza?

Co myślisz o diecie,ograniczeniu słodyczy lub w ogóle zaprzestaniu ich spożywania dodając np.bieganie,rower zamiast brania spalacza?? A jeśli spalacz to który najlepiej z tych 3 co podałeś?

Jakie jest twoje zapotrzebowanie? Co do spalacza polecam trec-a clean burexin (najlepszy jaki stosowałem ) w tym wieku to chyba zbyt dużo tych spalaczy nie przetestowałeś???

co do spalacza wszystko zalezy od poziomu fatu/bf, jak jest dosc nisko to samo TSE moze okazac sie nieco za slabe by uzyskac cos ekstra z wygladu sulwetki, jak jest w ilosci umiarkowanej 10-12% to jak najbardziej spoko

Dzieki za odp. Tak zrobie. Poleccie mi jeszcze jakies naturalne suple i cos do spalacza ktory wybralem. zalezy mi na efekcie i w miare mozliwosci naturalnosci produktu.

Dzieki za odp. Tak zrobie. Poleccie mi jeszcze jakies naturalne suple i cos do spalacza ktory wybralem. zalezy mi na efekcie i w miare mozliwosci naturalnosci produktu. nic Ci wiecej nie jest potrzebne jak dobra, zbilansowana dieta. mozesz dodac wit d z k bo tu zazwyczaj sa niedobory ale to syntetyk.

Nie pomyślałeś o tym, że efektów nie ma z jakiegoś powodu? Bez wątpienia nie jest nim brak spalacza. Polecam skupić się na diecie. Jak tutaj będzie wszystko ok, to pomyślimy o spalaczu.

Musisz mieć dietę z ujemnym zapotrzebowaniem na kcla i spalić tłuszcz bo każdy ma mięśnie tylko nadmiar tłuszczu trzeba spalić treningami np interwałiwymi także można brać spalacza

No ja generalnie sie mocno poce, a przy braniu spalacza czulem jak mi kapie z pod pachy:>A niejednokrotnie i z czola sie lalo. Bylo to w okolicach kwietnia, wiec bylo juz cieplo na dworze. Niestety kazdy jest inny Skerx.

hmb teraz biore bez spalacza a potem przywale sobie thermal speed extreme + plus bcaa jednak

Witam W miarę możliwości do spalacza wymienionego wyżej, możesz sobie jeszcze dorzucić jakiegoś fat burnera, (ale zwróć uwagę by nie zawierał dodatkowo środków pobudzających, bo za dużo tego wszystkiego wyjdzie). Dobry również jest thyrotherm, przy tym dość ekonomiczny.

[...] od jednej przed śniadaniem lub po(jak Cię będzie bolał żołądek) następnie po tygodniu lub dwóch dodaj drugą szasz. i na sam koniec możesz brać 3, ale musisz mieć wtedy 2 puchy spalacza. Dawki na poziomie 3 szasz. tylko gdy masz wszystko dopięte i chcesz się wysuszyć do poziomu 8-10%BF, jeżeli masz sporo smalcu bierz 1 cały czas- wystarczy.

aha nie no luzik moze uda mi sie z nim uporac .... potrzebuje tego spalacza na zbicie wagi (paru kg) zeby byc w nizszej wadze ;)

Dlatego też dziwi mnie to co zostało napisane w tych artykułach. Z drugiej strony ja jako endo, nie funkcjonuje kompletnie na tłuszczach, co by się zgadzało z opisem "wolnego spalacza". Ja się otłuszczam tak samo na tłuszczach jak węglach

Biniu nie łapmy się szczegółów chodzi mo o wpływ spalacza na efekt odchudzania 80% - dieta 10% - trening 5% - regeneracja zostaje 5% na suple tak ja to widzę może się mylę, ale tak to widzę

Ćwiczy 2 razy w tygodniu aerobik w pozostałe dni brzuszki i rowerek Przy tak słabym treningu odradzam zakup spalacza. A jak z dietą?

bralem od nich spalacza z efka jak jeszcze w Polsce byly dostepne (sierpien ub. roku), efekcik za***ioza temperatura poszla o stopien - zaden thermal nie byl potrzebny, innych produktow tej firmy nie bralem ale slyszalem ze oficjalnie wchodza na polski rynek, to bardzo dobrze bo to jedna z czolowych firm USA, wiec o jakosc nie musisz sie martwic; [...]

jeśli jesteś uparty to kup - ale właśnie początkowo to samo zrobiłbyś bez spalacza - samą dietą i treningiem granade próbowałem kilka razy i fajnie grzał oraz pobudzał

przy duzej ilosci sadła do zrzucenia, nie ma sensu stosowanie spalacza, chyba ze w celach pobudzających. Nie zauwazysz roznicy w porównaniu do tego, gdybys go nie brał. Poza tym jak wyglada odzywianie, bo to jest 80% sukcesu. Uprawiasz tylko aero? nie trenujesz siłowo?