Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Właśnie tylko, że w moim mieście ciężko z dietetykami, psychologami, psychiatrami itp. bo terminy są na 2022 a ja tyle nie mogę chyba czekać. A pieniędzy za dużo wydawać też nie można bo z czegoś na mieszkanie, ubrania itp. trzeba mieć. Co do mojego "trenera personalnego" pokazał mi raz tylko jak te ćwiczenia wykonywać, wysłał mi zestaw ćwiczeń [...]
ta bardzo śmieszne bez obijania w bawełne ide pod koniec cyklu na prawdziwą bieżnię i zmierze czas i zobacze wtedy i wam podam ;] i wtedy ewentualnie się jakis trening wymyśli na poprawę czasu specjalny ale to dopiero przedemną ;]
[...] nadal sporym problemem (nie bede wspominal pewnej, slynnej juz historii). Zabezpieczanie odżywek na prowizoryczna folie z zewnatrz (brak foli pod wieczkiem) jest co najwyżej smieszne i w zadnym stopniu nie gwarantuje ingerencji osob trzecich. Oczywiscie, zamawiajac poprzez oficjalna strone takie ryzyko manipulacji minimalizujemy, ale nalezy [...]
[...] Jezeli juz jesz chleb to staraj sie wybierac o najlepszym skladzie i na zakwasie, tak ze 3 skladniki pt. maka, zakwas, sol, a nie 15.... Osobiscie nie jem...ale wiesz ja mam smieszne upodobania, potrafie na sniadanie zjesc wlasnorecznie robiona galarete miesna :) Najbardziej wartosciowe zrodla bialka to produkty zwierzece , mozna sie wspierac [...]
[...] wygladasz gorzej niz bez, taki typ budowy i stad te komentarze i tak nie powinienes narzekac bo duzo jest osob na forum ktore chcialyby tak wygladac hehe ale nie bede juz slodzil , do roboty! a takie teoretyczne biadolenie jw o superanabolonie to raczej smieszne jest ale ok niewazne Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-09-04 22:20:49
siema, widze ze przez ostatmie kilka miechow ciezarki ruszaja , spokojnie Panie kolego ruszą jeszcze ale nie to jest najwazniejsze, ja mam takie smieszne ciezary ze az wstydze sie je opisywac, a wlasnie looknij sobie do mnie, zoabczysz porownanie i pierwsze efekty mojej pierwszej w zyciu redukcji
mam wrażenie, że naciągnęłam wody @@-) @@-) albo po prostu wymyślam, jak to baba }:-( Naciągnął wodą, to mi mózg i oczy }:-( :)) Wskoczyłam w ciuchy na siłkę popatrzyłam kontrolnie w lustro raz i drugi i stwierdziłam, że jest dobrze /-)_ /-)_ Tydzień 5 PIątek 02.01.2015 DT MISKA wg założeń 1. owsiane, jajca, truskawki, kawa z mlekiem 2. [...]
Będę starała się prowadzić dziennik, bo będzie mi łatwiej kontrolować siebie moje poczynania dietetyczno treningowe ;-) Póki co mam mega rozjazd z miską %-) i z pewnością minie trochę czasu aż pozbędę się tego co przygarnęłam sobie przez ten tydzień :)) Ale biorę to na klatę (bardziej pasowałoby na biodra %-) ) W każdym razie obliczam sobie [...]
Dzisiejsza dieta. Mięso było oczywiście kupione i mielone przeze mnie, ale te z tesco ma identyczne wartości jak zwykłe z szynki wieprzowej, więc je dodałem:-). http://i46.tinypic.com/2ppc1tj.gif Niestety nadal nie mogę zrzucić filmików, dziś może być ciężko na dodatek z czasem ale jutro jakoś to wykminię i zrzucę. Może to śmieszne, ale strasznie [...]
:D https://www.youtube.com/watch?v=nLVJTBZtiuw wiadomo, że stronnicze video i nie fair w stosunku do trójboju, ale i tak śmieszne%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-12-21 17:00:31
[...] ci posprzatac stanowiska jak na nim cwiczysz, oczywiscie ze wszystko ustawione, to tak samo jak bys jadl obiad w restauracji i kelnerka zaczela by ci czysicic stolik w tym czasie %-) ale dalej smieszne. To przyjedź na balety do Wrocławia, w ciągu nocy przy stolikach w kiblu sprzątaczka patrząc ci na fajkę jest koło ciebie i macha mopem.
W święta było dużo czasu,to przy okazji obejrzałem dwa filmy s-f. Ad Astra-film zapowiadany z rok temu,bardzo ciekawie,do tego Brad Pit,więc nie powinno to być robione na kolanie. Rzeczywistość okazała się zupełnie inna :) -pomysł teoretycznie ciekawy-wyprawa na skraj układu słonecznego w poszukiwaniu obcych cywilizacji,sprzętek,który nie [...]
Też mi się śmieszne to wydawało, podciągnięcie i puszczenie drążka, haha. Znalazłem coś takiego: http://www.youtube.com/watch?v=0qyRqSbfCNM To jest pewnie to, dobra teraz już wiem czemu Elevator Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-12-03 20:35:01
[...] rady z ilością białka i stąd takie sensacje po białku serwatkowym miałem często a nie z przyczyny jelit... zobaczymy jak to zbije co bedzie pewnie i skóra też sie poprawi, myśle nad tym tadem hepatil bardzo dobry lek tyle ze dawki co tam są są smieszne opakowanie na 3 dni wtedy pomaga Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-27 06:32:58
[...] dużą bolączką jest dobre spięcie najszerszych, co psuje efekt przy pozach z przodu jak i z tyłu.. to w koncu jaki utwor wybrales? ;-) na poprawe humoru przed zawodami: smieszne: http://www.youtube.com/watch?v=A7EbiBiXabg konkretne: http://www.youtube.com/watch?v=xOYKUWhm9z0 klasyczne: http://www.youtube.com/watch?v=D1h8YFJLX9o chyba wszyscy [...]
Ciekawe czy wy - wielcy fani Rogera - znacie w ogóle jego karierę graplingową? On nawet w swoim świecie nie wygrywa zawsze i z każdym. Np. 3 razy przegrał z Alexandre Riberio, 2 razy z Jacare z wagi średniej i kilku innych. A tu jakieś śmieszne przekonanie, że walcząc z pleców z Jonsem i przyjmując potężne ciosy na twarz wyciągnie poddanie :D. On [...]
20.10 micha była paleo ;-] trening konwencja fitness 2 godz dance, 3 próby zakończone porażką zajęć na stepie ;-) WOD : 2x 2min burpees 30sek przerwa 2min sit up 30sek przerwy 2 min swing 16kg 2min przerwy 2 min thrusters piłka 5kg (nie było ciezszych) Plus: warsztat CF i tam oprócz techniki 2 krótkie WODY 1. kettbell complex 1-2-3-4-5-4-3-2-1 [...]
[...] Do tego zmienilem zdanie i koles mi przywozi zamiast drop offa 2004 dwupolke 150 mm skoku , boxxera race 2003 za 2400 zl Ramke nie powiem za ile bo i tak nie uwierzycie - smieszne pieniadze . Dokupuje do tego tarczowki i stery i mam caly rower w domq lezy nieuzywane kolo zaplecione na onyx'sie dt i mavicach na tyl Z przodu mam to samo . [...]
[...] od poczatku do konca filmy na YouTube no i jako u jedynego mialem wykupiona subskrybcje na jego forum mountinedog - zanim to w ogole bylo modne i zanim te wszystkie smieszne "guru" co maja swoich guru, zaczeli zarabiac na tym... u niego zadawales pytanie i zaraz miales od niego odpowiedz a to bylo jakos kolo 2009/10 roku. nie ma drugiej [...]