SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • Do czego zdolne są dziewczyny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Laura P. - masz w 100 % rację, że nie należy poddawać się wpływom.Ale niewielu ludzi jest na tyle silnych by móc się im skutecznie opierać .Do tego trzeba w pewnym sensie dojrzeć. Dziewczyny, które chorują, często nie sa na tyle psychicznie silne, by oprzeć się ideałom, które serwują nam media. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 11700 Data: 2004-10-25 17:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kapsulce. Nazwa produktu to: Kre-Alkalyn 2500 MegaCaps . Ad.4. Firma Olimp dodaje do swoich produktow witaminowo-mineralnych minerały chelatowe ALBION, ponieważ minerały te skutecznie polepszają przyswajalność witamin oraz minerałów. Ad.5. Olimp w 2006 roku zaproponował nowatorskie rozwiazanie, czyli blistry, w ktorych umieszczone są kapsółki z [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-30 02:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma największy wpływ na dalsze sukcesy. Nie skupiaj się na danych grupach mięśniowych, tylko ćwicz całość z odpowiednią intensywnością. Przydatne linki, bo wydaje się, że skutecznie je pomijasz: Odnośnie diety: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5632 Data: 2011-02-20 17:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawy diety paleo.

    Post
    Strength & Endurance

    Powodów może być kilka, przykładowo: rośliny strączkowe są dość zasobne w rozmaite substancje antyodżywcze, a ich usunięcie wymaga nierzadko dość starannej obróbki (obr. termicznej, długiego namaczania). Spożycie nieprzetworzonych lub niewłaściwie przygotowanych strączków skutecznie odstraszyć może potencjalnych konsumentów.

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-04 22:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i również o podobnych problemach.to co mogę ci polecić (jako też w porównaniu do tutejszych forumowiczów niespecjalnie korzystający aż tak bogato z suplementów)a naprawdę skutecznie to: -GABA-ULTIMATE NUTRITION-świetna regeneracja i jeszcze lepszy sen -flex'a na stawy - jeszcze takowego(Treca glucosaminy nie polecam) skutecznego nie odkryłem, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2014-02-06 19:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie przy 2000kcal :P a - pare dni temu (28.01 dokladnie) narzekalam, ze 60,7kg na wadze z ranca, dzis juz 59,4, czerwone mieso i codzienne aeroby i trening zadzialaly skutecznie w 3 dni :) oczywscie nie zeszlam ponizej 1900-2000kcal (dokladnie nie wiem bo to sredni wynik) od czasu kiedy gadalam z Radziem o moich 97 w biodrach. zmierze sie, [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-31 08:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tnij z tego tłuszczu, bo prawie 150g tłuszczu skutecznie hamuje metabolizm.

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-18 15:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apel do was!

    Post
    Trening dla początkujących

    QUEBLO, no tu mnie rozbiłeś - większość opracowań zaleca duże ciężary na redukcji, żeby nie było strat w mięśniu... Żeby nie trzymać się teorii, przejrzyj np. blog Konia - dla mnie bardzo ładnie prowadzona redukcja, może nie książkowo, ale skutecznie. Chłopak na wycince zap***dalał 200kg w martwym ciągu. I o to chodzi. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4621 Data: 2008-07-01 15:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kretka z betka i siła idzie, niedrogo a skutecznie Zmieniony przez - Diamon Fray w dniu 2014-02-17 20:53:27

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 20:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w aptece wlasnie mi tak powiedziala i biore teraz 2 flaszki tej jemioly i na zmiane flaszke z tej samej firmy glog plus cos tam %-) czasami sie warto takimi naturalnymi rzeczami zainteresowac np przy mecie tez teraz biore jak zywykle ostropest i olej lniany i tyle. Tanio i skutecznie bo tylko alat i aspat sie podnosza i to o mniej niz 100%.

    Odpowiedzi: 714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-19 13:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] można łatwo skończyć z gardy albo kontrolować bez problemu w parterze i cały czas próbować poddać, ale kolesie szkoleni tak, żeby przed atakami w parterze się naprawdę skutecznie bronić i klasycznym parterowcom jest dużo ciężej niż kiedyś. Bardzo dużo zapasiorów ma umiejętności na poziomie purporowego, brązowego pasa bjj a to walcząc z [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 20:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] se trenuję ale wiem że w walce jest ono średnio przydatne ) liczy się też prostota ( przywołani tu wielokrotnie olimpijczycy/mistrzowie ) najczęściej kończą walki prosto i skutecznie wykorzystując siłę , sprawność i podstawy ! mało kto się bawi w wirtuozerię bo może ona kosztować ciężkie bęcki bjj to taka czysta wirtuozeria ( mało tam prostych [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-02 12:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bronić. W innych stylach są metody unikania stompa, z powodu tego że leżenie na plecach nie jest niczym nadzwyczajnym. Łokciem można wyłączyć rękę przeciwnikowi i to dość skutecznie, tak jak dźwignią na bark, tylko mniej kontuzyjnie i nie boli przez 3-4 dni(boli 2).Wystarczy bark i łopatkę oklepać.. Zapasy są siłowe, znaczne osłabienie ręki [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 14:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] że po przerwie od treningów od razu wziąłes coś naprawde silnego. W moim prywatnym rankingu (heh) Therma zalicza się do dopingu - w końcu jaki suplement działa tak szybko i skutecznie...? Podwyższone tętno i skok ciśnienia to raczej normalka, z czasem powinieneś się przyzwyczajać i nie reagowac tak gwałtownie. Co mogę napisać - pij 'hektolitry' [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-16 20:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Powiedzcie mi czy Therma Pro rownie skutecznie dziala tez na dziewczyny? Jesli powtorzylem temat z przeszlosci to przepraszam. Pozdrawiam Kernel

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-23 11:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] niektórych ludzi mają naturalne skłonności tycia ze względu na niezwykle efektywny mechanizm odkładania tłuszczu w organiźmie, podczas gdy inni odwrotnie - spalają go bardzo skutecznie. Przyczyną różnic jest sposób traktowania przez nasze ciała naszych posiłków. Pewna ilość spożytego jedzenia jest natychmiast zamieniana na ciepło. Jest to efekt [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-30 12:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] że wcinasz około 265g białka.A skoro ważysz ok.85kg to wychodzą jak nic 3g B/kg masy ciała. Radzę mleko zastąpić maślanką lub kefirem ze względu na zawartość laktozy, która skutecznie utrudnia ukazanie się definicji mięśni. I muesli najlepiej owocowe –a nie np. czekoladowe lub orzechowe. Bo te mają dużo tłuszczu. Jeśli jesz całe jajka [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-25 21:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] niektórych ludzi mają naturalne skłonności tycia ze względu na niezwykle efektywny mechanizm odkładania tłuszczu w organiźmie, podczas gdy inni odwrotnie - spalają go bardzo skutecznie. Przyczyną różnic jest sposób traktowania przez nasze ciała naszych posiłków. Pewna ilość spożytego jedzenia jest natychmiast zamieniana na ciepło. Jest to efekt [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-09 10:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] czytalam po 8 godzin z malymi przerwami ( przyznam wciagnelo mnie bardzo :P ) zamówiłam starą Therme - troche sie balam ze nie zadziala, ale o dziwo zadzialala i to bardzo skutecznie - po 2 tygodniach stosowania -5 kg - spodnie zaczely byc luzne, staniki tez hehe - w koncu chce mi sie zyc - po tylu prubach, dietach i mekach - w koncu cos co [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-09 20:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Minęło 20 dni bez treningu :/ Skąd się to wzięło? Przełom maja/czerwca i początek czerwca to ogrom pracy i stresu związany z wejściem w Zamknięciowy Rozkład Jazdy III. W pracy siedziałem po średnio 10 godzin dziennie, gdzie nie miałem czasu nawet nic zjeść- mega stres. Do tego dopadła mnie alergia na prawdopodobnie pylące trawy co powodowało katar [...]

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-15 15:35:30 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)