wisi mi to od zawsze... nie zauważam żadnych zmian w funkcjonowaniu organizmu... żadnych! Być może genetyka jaką posiadasz na tyle skutecznie niweluje ten negatywny wpływ, że nie odczuwasz, żadnego dyskomfortu... może z drugiej strony nie stosowałeś wcześniej na tyle dopracowanej diety by zauważyć zmiany w funkjonowaniu organizmu, z tego powodu [...]
[...] to mam agresora lekkiego nie pełną k...e ale takiego hohlika by sie do czegoś czepić pożartować .. no i motywacja do działania po soku mi się nic nie chciało szybka pompa skutecznie znosiła ochotę na jakąś aktywność z racji bólu a tu normalnie rwie z kopyta by coś zrobić jak wezmę np 25mg i więcej wieczorem to nie chce mi się spać podnosi [...]
[...] były podobne jak Twoje... Ze żywnośc jest skażona i że trzeba się kierować w stronę "nowoczesnych" rozwiązań. Czas i badania populacyjne wyprostowały ten pogląd skutecznie, z resztą nie pierwszy i nie ostatni raz Tam gdzie Ty stawiasz znak równości moim zdaniem jest przepaść. Jeśli uważasz, że wiesz lepiej - to rób jak uważasz, na [...]
[...] kogoś zastanawia co tak na prawdę siedzi w wołowinie to powinien choc chwile pomyśleć z czego wyprodukowano odżywkę, produkt im bardziej przetworzony tym z gorszego surowca może pochodzić, bo procesy przemysłowe i bogactwo dodatków skutecznie zamaskują jego wątpliwą jakość. Osobiście bałbym się raczej właśnie tego, suplementów niż żywności.
Nie chce się za bardzo mądrować i dyskutować z moderatorami, ale uważam, że można skutecznie redukować i jednocześnie budować siłę. Chyba, że mówimy tutaj o jakichś mega przyrostach. Nic kolega nie napisał odnośnie stażu itd. Poza tym ubytek wagi przy podciąganiu może pomóc.
Nie chce się za bardzo mądrować i dyskutować z moderatorami, ale uważam, że można skutecznie redukować i jednocześnie budować siłę. Chyba, że mówimy tutaj o jakichś mega przyrostach. Nic kolega nie napisał odnośnie stażu itd. Poza tym ubytek wagi przy podciąganiu może pomóc. staż słaby , jakies 3 miesiace . przez ostatni miesiac nic nie robilem [...]
[...] wykonany po węglowodanach silniej przyspiesza przemianę materii. Związane jest to przede wszystkim z powysiłkową nadkonsumpcją tlenu EPOC. Jak wiadomo podwyższony EPOC skutecznie przyspiesza tempo metabolizmu, zwiększając przy tym wydatkowanie energii nawet do 24–48h po zakończeniu wysiłku. Poza tym w niektórych badaniach naukowych [...]
Mozna dać propka na starcie chociaz pamietam kiedys rozmawiałem z Chudzina i on właśnie stosował skutecznie takie połaczenia prop-enan.Robił jednym słowem mix i mu sie to sprawdzało.Poczekaj na innych.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] super :) czyli dieta jest w miarę ustalona ;> będę się jej trzymał i wynikami pochwalę się tutaj za jakiś miesiąc ;] Czyli odradzacie kupienie odżywek ? :D jechać na samej diecie ? ;P Co do treningu to robię FBW (na siłkę nie chodziłęm od miesiąca) a to trening dla tych co zaczynają czy wracają na siłkę i ponoć skutecznie też robi się nim masę ;)
[...] ale przesladowac. Truizmy...powstanie jednak ruchu spolecznego ma tylko taka zalete, ze wtedy musza otwarcie przyznawac ze maja argumenty mniejszosci w dupie (co zreszta skutecznie robia - jak mawial moj znaojmy: "jak mamy miec totalitaryzm to ja wole zeby to byl przynajmniej jawny totalitarm"), podobnie jak norlm (czy polska [...]
[...] dzien-cale cialo-cwiczenia pomocnicze. a teraz przy trenowaniu 4xtyg. wiadomo,polowa ciala dwa dni w tygodniu i druga polowa-takze dwa dni w tygodniu.(jest to jeden z najskuteczniejszych splitow,jakie stosowano w historii! i stosuje nadal z wielkim powodzeniem!)kiedys bardziej popularna odmiana:2T-1P-2T-2P(z wolnym weekendem),a [...]
[...] gdyby z nim przegrał, innego scenariusza być nie mogło. Butterbean żeby użyć silniejszej prawej ręki musiałby iść na wymianę, bo kombinacje zaczynał od lewej, a Mariusz skutecznie odskakiwał nie wchodząc w zabawę na pięści - bo wiedział, jak to zapowiadał też w wywiadach, jak to się może skończyć, doprowadził do obalenia, gdzie nie pozostało [...]
Bodajże w Tomiki Aikido są zawody i sparringi. Jedynie w ten sposób nauczysz się skutecznie walczyć. W innym wypadku bedziesz umiał tylko machac kolesiem, który Ci sie podłoży pod Twoją technikę Powiedz mi, co Aikido proponuje na wypadek lowkicku, że o nim wspomniałeś? Oczywistym jest też fakt, że zawsze należy szukac rozwiazania sytuacji bez [...]
[...] bedzie nim udezał powoli ale sygnalicujac ruch przeciagajac go jednym slowem silnie. Jeżeli ktos walczy krótkim mieczem z duża dynamiką i szybkościa w dodatku umnie jeszcze skutecznie uzywac nog i rak to aikidoka niema zadnej szansy nawet gdy juz chwyci reke z mieczem do dostanie z drugiej nogi itd. Jednak trzeba pamiętać że nie da rady! Ćwicząc [...]
[...] o tej swojej filozofii, bla bla bla, a każdy "normalny" człowiek ci powie po krótkiej rozmowie pewną rzecz, mianowicie lepiej iść na boks i nauczyć sie szybko i skutecznie obrony i ataku nizprzez 30 lat trenować czary mary i dostać w******l na ulicy od pachołka pod sklepem...cóż, faktem jest że każdemu sie może trafić zły dzień, ale [...]
[...] że kobieta może stanowić tylko suplement, gdyż to specyficzna praca wymagająca typowo męskich predyspozycji. Dlatego np. na bramce może sobie stać laska ze swoimi kobiecymi cechami, ale za nią 3 szerokich panów prewencyjnie studzących emocje i potrafiących działać skutecznie - fizycznie. Zmieniony przez - KrisC w dniu 2012-10-02 15:18:47
[...] I drugs, wiec sie beka za tescia tak samo jak za kokaine...co automatycznie skomplikowalo zycie w chvj. Jak wiemy kazda prohibicja nie mozna wyeliminowac popytu, ale moze skutecznie wypieprzyc ceny w kosmos. No i tak mam fajnie Wezcie mnie nie wqrwiajcie w tych postach o Egipcie narzekajac ze susta kosztuje w pl 10 razy wiecej, Polska w [...]
[...] to zmierzyć. Na rekach, klatce i łydkach jest mało, na brzuchu i po bokach oraz na udach dość dużo (tragedii nie ma). Widziałeś mniej więcej, ile jest tego na brzuchu na zdjęciu. Jak powiesz, jak łatwo i skutecznie zmierzyć poziom tłuszczu, to pisz :) Białka: 178 (2,3g/kg); Tłuszcze: 66(0,85g/kg); Węglowodany: 116 Kcal (1,5g/kg): 1764 (23,5g/kg)
Nie musisz dzienie spozywac ok. 90g ostrowi. Uloz sobie diete wedlug wlasnych potrzeb i wtedy bedziesz wiedzial o ile gram ostrowi bedziez musial uzupelnic dzienna diete. Samo bialko nic nie da. Dieta to podstawa. A ostrowia tylko i wylacznie skutecznie uzupelnisz braki w diecie.Pozdro
[...] a to co dla mięśniaków zbędne, jest ograniczone do minimum! Poza tym, uwagę przyciągają wspaniałe smaki - czekoladowy oraz waniliowy, zawartość puszki tego cacka to 3100g, taka ilość skutecznie uzupełni naszą dietę na długi czas! A WSZYSTKO TO ZAPAKOWANE W JEDNYM ZGRABNYM WIADERKU ! ! ! :) Zmieniony przez - zaxx90 w dniu 2007-03-09 20:28:14