SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • kto nie ma diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wisi mi to od zawsze... nie zauważam żadnych zmian w funkcjonowaniu organizmu... żadnych! Być może genetyka jaką posiadasz na tyle skutecznie niweluje ten negatywny wpływ, że nie odczuwasz, żadnego dyskomfortu... może z drugiej strony nie stosowałeś wcześniej na tyle dopracowanej diety by zauważyć zmiany w funkjonowaniu organizmu, z tego powodu [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 10091 Data: 2006-09-30 15:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to mam agresora lekkiego nie pełną k...e ale takiego hohlika by sie do czegoś czepić pożartować .. no i motywacja do działania po soku mi się nic nie chciało szybka pompa skutecznie znosiła ochotę na jakąś aktywność z racji bólu a tu normalnie rwie z kopyta by coś zrobić jak wezmę np 25mg i więcej wieczorem to nie chce mi się spać podnosi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2011-04-23 00:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe gold omega 3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] były podobne jak Twoje... Ze żywnośc jest skażona i że trzeba się kierować w stronę "nowoczesnych" rozwiązań. Czas i badania populacyjne wyprostowały ten pogląd skutecznie, z resztą nie pierwszy i nie ostatni raz Tam gdzie Ty stawiasz znak równości moim zdaniem jest przepaść. Jeśli uważasz, że wiesz lepiej - to rób jak uważasz, na [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 7942 Data: 2011-01-04 22:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kogoś zastanawia co tak na prawdę siedzi w wołowinie to powinien choc chwile pomyśleć z czego wyprodukowano odżywkę, produkt im bardziej przetworzony tym z gorszego surowca może pochodzić, bo procesy przemysłowe i bogactwo dodatków skutecznie zamaskują jego wątpliwą jakość. Osobiście bałbym się raczej właśnie tego, suplementów niż żywności.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 2013-02-27 08:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja ze wzrostem siły

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie chce się za bardzo mądrować i dyskutować z moderatorami, ale uważam, że można skutecznie redukować i jednocześnie budować siłę. Chyba, że mówimy tutaj o jakichś mega przyrostach. Nic kolega nie napisał odnośnie stażu itd. Poza tym ubytek wagi przy podciąganiu może pomóc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6322 Data: 2014-01-24 15:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja ze wzrostem siły

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie chce się za bardzo mądrować i dyskutować z moderatorami, ale uważam, że można skutecznie redukować i jednocześnie budować siłę. Chyba, że mówimy tutaj o jakichś mega przyrostach. Nic kolega nie napisał odnośnie stażu itd. Poza tym ubytek wagi przy podciąganiu może pomóc. staż słaby , jakies 3 miesiace . przez ostatni miesiac nic nie robilem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6322 Data: 2014-01-24 15:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek przed interwałami rano

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wykonany po węglowodanach silniej przyspiesza przemianę materii. Związane jest to przede wszystkim z powysiłkową nadkonsumpcją tlenu EPOC. Jak wiadomo podwyższony EPOC skutecznie przyspiesza tempo metabolizmu, zwiększając przy tym wydatkowanie energii nawet do 24–48h po zakończeniu wysiłku. Poza tym w niektórych badaniach naukowych [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3995 Data: 2017-05-23 10:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mozna dać propka na starcie chociaz pamietam kiedys rozmawiałem z Chudzina i on właśnie stosował skutecznie takie połaczenia prop-enan.Robił jednym słowem mix i mu sie to sprawdzało.Poczekaj na innych.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2013-03-15 11:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na masę ;D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] super :) czyli dieta jest w miarę ustalona ;> będę się jej trzymał i wynikami pochwalę się tutaj za jakiś miesiąc ;] Czyli odradzacie kupienie odżywek ? :D jechać na samej diecie ? ;P Co do treningu to robię FBW (na siłkę nie chodziłęm od miesiąca) a to trening dla tych co zaczynają czy wracają na siłkę i ponoć skutecznie też robi się nim masę ;)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 2013-06-17 17:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aresztowania w US

    Post
    Doping

    [...] ale przesladowac. Truizmy...powstanie jednak ruchu spolecznego ma tylko taka zalete, ze wtedy musza otwarcie przyznawac ze maja argumenty mniejszosci w dupie (co zreszta skutecznie robia - jak mawial moj znaojmy: "jak mamy miec totalitaryzm to ja wole zeby to byl przynajmniej jawny totalitarm"), podobnie jak norlm (czy polska [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8506 Data: 2007-09-26 11:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 dni w tyg / opcje połaczeń partii

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dzien-cale cialo-cwiczenia pomocnicze. a teraz przy trenowaniu 4xtyg. wiadomo,polowa ciala dwa dni w tygodniu i druga polowa-takze dwa dni w tygodniu.(jest to jeden z najskuteczniejszych splitow,jakie stosowano w historii! i stosuje nadal z wielkim powodzeniem!)kiedys bardziej popularna odmiana:2T-1P-2T-2P(z wolnym weekendem),a [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 2007-10-29 18:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdyby z nim przegrał, innego scenariusza być nie mogło. Butterbean żeby użyć silniejszej prawej ręki musiałby iść na wymianę, bo kombinacje zaczynał od lewej, a Mariusz skutecznie odskakiwał nie wchodząc w zabawę na pięści - bo wiedział, jak to zapowiadał też w wywiadach, jak to się może skończyć, doprowadził do obalenia, gdzie nie pozostało [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10914 Data: 2010-09-20 21:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido

    Post
    Sztuki Walki

    Bodajże w Tomiki Aikido są zawody i sparringi. Jedynie w ten sposób nauczysz się skutecznie walczyć. W innym wypadku bedziesz umiał tylko machac kolesiem, który Ci sie podłoży pod Twoją technikę Powiedz mi, co Aikido proponuje na wypadek lowkicku, że o nim wspomniałeś? Oczywistym jest też fakt, że zawsze należy szukac rozwiazania sytuacji bez [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9499 Data: 2003-10-14 00:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bedzie nim udezał powoli ale sygnalicujac ruch przeciagajac go jednym slowem silnie. Jeżeli ktos walczy krótkim mieczem z duża dynamiką i szybkościa w dodatku umnie jeszcze skutecznie uzywac nog i rak to aikidoka niema zadnej szansy nawet gdy juz chwyci reke z mieczem do dostanie z drugiej nogi itd. Jednak trzeba pamiętać że nie da rady! Ćwicząc [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9499 Data: 2003-10-14 11:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido

    Post
    Sztuki Walki

    [...] o tej swojej filozofii, bla bla bla, a każdy "normalny" człowiek ci powie po krótkiej rozmowie pewną rzecz, mianowicie lepiej iść na boks i nauczyć sie szybko i skutecznie obrony i ataku nizprzez 30 lat trenować czary mary i dostać w******l na ulicy od pachołka pod sklepem...cóż, faktem jest że każdemu sie może trafić zły dzień, ale [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9499 Data: 2003-10-16 22:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amatorska ochrona

    Post
    Sztuki Walki

    [...] że kobieta może stanowić tylko suplement, gdyż to specyficzna praca wymagająca typowo męskich predyspozycji. Dlatego np. na bramce może sobie stać laska ze swoimi kobiecymi cechami, ale za nią 3 szerokich panów prewencyjnie studzących emocje i potrafiących działać skutecznie - fizycznie. Zmieniony przez - KrisC w dniu 2012-10-02 15:18:47

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7402 Data: 2012-10-02 15:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Australijska bonanza

    Post
    Doping

    [...] I drugs, wiec sie beka za tescia tak samo jak za kokaine...co automatycznie skomplikowalo zycie w chvj. Jak wiemy kazda prohibicja nie mozna wyeliminowac popytu, ale moze skutecznie wypieprzyc ceny w kosmos. No i tak mam fajnie Wezcie mnie nie wqrwiajcie w tych postach o Egipcie narzekajac ze susta kosztuje w pl 10 razy wiecej, Polska w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2007-09-04 11:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to zmierzyć. Na rekach, klatce i łydkach jest mało, na brzuchu i po bokach oraz na udach dość dużo (tragedii nie ma). Widziałeś mniej więcej, ile jest tego na brzuchu na zdjęciu. Jak powiesz, jak łatwo i skutecznie zmierzyć poziom tłuszczu, to pisz :) Białka: 178 (2,3g/kg); Tłuszcze: 66(0,85g/kg); Węglowodany: 116 Kcal (1,5g/kg): 1764 (23,5g/kg)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7236 Data: 2012-08-30 09:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko WPC 80-ostrowia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie musisz dzienie spozywac ok. 90g ostrowi. Uloz sobie diete wedlug wlasnych potrzeb i wtedy bedziesz wiedzial o ile gram ostrowi bedziez musial uzupelnic dzienna diete. Samo bialko nic nie da. Dieta to podstawa. A ostrowia tylko i wylacznie skutecznie uzupelnisz braki w diecie.Pozdro

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10474 Data: 2006-02-03 14:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a to co dla mięśniaków zbędne, jest ograniczone do minimum! Poza tym, uwagę przyciągają wspaniałe smaki - czekoladowy oraz waniliowy, zawartość puszki tego cacka to 3100g, taka ilość skutecznie uzupełni naszą dietę na długi czas! A WSZYSTKO TO ZAPAKOWANE W JEDNYM ZGRABNYM WIADERKU ! ! ! :) Zmieniony przez - zaxx90 w dniu 2007-03-09 20:28:14

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 11286 Data: 2007-03-09 20:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)