SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • [...] Nie polecam natomiast wszelkiego rodzaju kurtek zimowych. Zarówno tych dłuższych jak i tych krótszych. W trakcie interwencji są mało wygodne, zazwyczaj dość obszerne co skutecznie krępuje ruchy, nie nadają się pod kamizelkę taktyczną czy też kuloodporną, a ubieranie jej na kamizelkę kuloodporną wymaga aby kurtka była znacznie obszerniejsza [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-03 21:55:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] przyjmować go w formie gotowych preparatów (np. biosteron). F - jak flawonoidy Ta grupa substancji obecnych m.in. w owocach (np. jagodach), warzywach i czerwonym winie skutecznie chroni nasz układ sercowo-naczyniowy. Nie tylko bronią lipidy przed utlenianiem, (czyli tłuszcze przed jełczeniem), ale też sprzyjają rozszerzaniu naczyń [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-09 03:31:34 Liczba szacunów: 0
  • Pij mleko, będziesz kaleką

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wapnia. Znacznie więcej ma go plaster żółtego sera. To wariaci - Przestaliśmy słuchać natury - uważa Eugeniusz Zbigniew Siwik. - Stworzyliśmy przemysł, który powoli, ale skutecznie nas zabija. Siwik twierdzi, że w swoich poglądach, nawet w Polsce nie jest już osamotniony. - Ci, którym zależy na zdrowiu dzieci, będą mówić coraz głośniej. Będą [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7282 Data: 2007-02-25 00:28:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] ASR) należy pamiętać, że stosowanie przednich poduszek bezpieczeństwa nie jest wskazane. W przypadku taranowania pojazdów blokujących drogę, dochodzi do otwarcia poduszek skutecznie utrudniających, czy wręcz uniemożliwiających, odpowiednią reakcję na zagrożenie. Odpowiednie ogumienie powinno być dobierane w zależności od pory roku lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2012-03-13 11:16:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] MMA/Vale tudo czy SAMBO, jako że są najbardziej wszechstronne. Ale czy na pewno tu pasują? Pamiętajmy, że w MMA największy nacisk kładzie się zwykle na parter, gdzie najskuteczniejsze jest prawdopodobnie bjj. Nie będziemy się jednak w takiej burdzie tarzać po ziemi, zakładać balach i czekać aż przeciwnik odklepie. Skoro więc ustaliliśmy, że [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 10:02:16 Liczba szacunów: 0
  • O mleku z onetu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wapnia. Znacznie więcej ma go plaster żółtego sera. To wariaci - Przestaliśmy słuchać natury - uważa Eugeniusz Zbigniew Siwik. - Stworzyliśmy przemysł, który powoli, ale skutecznie nas zabija. Siwik twierdzi, że w swoich poglądach, nawet w Polsce nie jest już osamotniony. - Ci, którym zależy na zdrowiu dzieci, będą mówić coraz głośniej. Będą [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4484 Data: 2003-12-19 16:32:17 Liczba szacunów: 4
  • 12 minut dla twojego brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale powtórzę jeszcze raz: Kulturystyka jest sportem niesprawiedliwym. Dlaczego? Predyspozycje genetyczne w dużej mierze decydują o ostatecznym sukcesie, o tym, na ile skutecznie zbudujesz i wyrzeźbisz swoje ciało. Niezależnie od intensywności treningów i dostosowania diety, ilości odżywek czy wyszukanych suplementów. Nawet mimo dyscypliny [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 18847 Data: 2005-04-14 15:17:29 Liczba szacunów: 0
  • BCAA bez tajemnic

    Temat
    Artykuły

    [...] na aminokwasy. W takiej sytuacji BCAA mogą przeciwdziałać redukcji tkanki mięśniowej. Aminokwasy rozgałęzione są również pomocne przy zwalczaniu skutków alkoholizmu. Mogą skutecznie działać przy śpiączce wątrobowej czy innych uszkodzeniach wątroby i w niektórych przypadkach powodować nawet regresję. Ponadto, poprzez wpływ na przekaźniki [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 17921 Data: 2009-07-16 10:24:07 Liczba szacunów: 0
  • OD CZEGO ZALEŻY ROZWÓJ MASY MIĘŚNIOWEJ

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] naczyniowego oraz oddechowego wzrastają na początku pracy stopniowo, osiągając dopiero po około 2 - 5 minutach poziom odpowiedni do potrzeb danego wysiłku fizycznego. Chcąc skutecznie obciążyć odpowiednie układy krążenia i oddychania musimy wykonywać pracę fizyczną co najmniej przez okres 3 - 5 minut, powtarzając ją w krótkich odstępach czasu. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 19136 Data: 2005-05-08 18:52:30 Liczba szacunów: 0
  • MAX CARB

    Temat
    Stalowe ciało

    [...] jest dodatkowo o składniki mineralne (sód, potas, wapń i magnez) regulujące gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu. Minerały te dostarczone podczas wysiłku fizycznego skutecznie uzupełniają tracone z potem elektrolity oraz regulują pracę skurczu mięśni. Zapewniają one również pełne wykorzystanie energii dostarczonej w Max Carb, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9075 Data: 2008-04-12 15:56:38 Liczba szacunów: 0
  • MAX CARB

    Temat
    Paliwo dla ciała

    [...] jest dodatkowo o składniki mineralne (sód, potas, wapń i magnez) regulujące gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu. Minerały te dostarczone podczas wysiłku fizycznego skutecznie uzupełniają tracone z potem elektrolity oraz regulują pracę skurczu mięśni. Zapewniają one również pełne wykorzystanie energii dostarczonej w Max Carb, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8938 Data: 2008-04-16 18:14:57 Liczba szacunów: 0
  • BCAA- ciekawostki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na aminokwasy. W takiej sytuacji BCAA mogą przeciwdziałać redukcji tkanki mięśniowej. Aminokwasy rozgałęzione są również pomocne przy zwalczaniu skutków alkoholizmu. Mogą skutecznie działać przy śpiączce wątrobowej czy innych uszkodzeniach wątroby i w niektórych przypadkach powodować nawet regresję. Ponadto, poprzez wpływ na przekaźniki [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 16087 Data: 2006-09-06 17:06:54 Liczba szacunów: 0
  • ART - Wprowadzenie do odchudzania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pojęcia. Niestety jest wiele osób, które nie mają zielonego pojęcia o co tak naprawdę chodzi w odchudzaniu. Nie poruszam tutaj konkretnych rozwiązań - przedstawiam tylko jak skutecznie przeprowadzimy cały etap redukcji tłuszczu. Grupą docelową są zagubieni ludzie, których przeraża natłok informacji i którzy szukają punktu startu. Użytkownicy, [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4998 Data: 2010-09-25 16:09:10 Liczba szacunów: 0
  • Cholesterol – przyjaciel czy wróg?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z potencją i wiele innych chorób. Jak przeczytałeś wcześniej, lecytyna reguluje poziom triglicerydów i LDL, jednocześnie podwyższając poziom HDL, co bardzo, ale to bardzo, skutecznie chroni Cię przed chorobami serca (najnowsze badania wykazują, że wysoki poziom triglicerydów we krwi może być nawet bardziej niebezpieczny dla serca od wysokiego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4683 Data: 2013-11-03 12:15:12 Liczba szacunów: 0
  • pij mleko, będziesz kaleką- masakra

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wapnia. Znacznie więcej ma go plaster żółtego sera. To wariaci - Przestaliśmy słuchać natury - uważa Eugeniusz Zbigniew Siwik. - Stworzyliśmy przemysł, który powoli, ale skutecznie nas zabija. Siwik twierdzi, że w swoich poglądach, nawet w Polsce nie jest już osamotniony. - Ci, którym zależy na zdrowiu dzieci, będą mówić coraz głośniej. Będą [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5983 Data: 2008-05-06 22:38:55 Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko i skutecznie zwiększyć masę :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    OTO PARE DOBRYCH RAD!!MIŁEGO CZYTANIA :) 1. Nacisk na fazę negatywną. Przyrost mięśni jest logiczną konsekwencją ich skurczów. Zazwyczaj podkreśla się rolę fazy koncentrycznej skurczu, gdy mięsień się skraca. Ale rozciąganie mięśnia w fazie koncentrycznej (negatywnej), gdy mięsień się wydłuża utrzymując stałe napięcie, też bezpośrednio powoduje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 13095 Data: 2006-02-28 23:30:52 Liczba szacunów: 0
  • [art] Okno anaboliczne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od treningów siłowych twierdzą, że wytrawnego kulturystę od kulturysty przeciętnego różni sposób podejścia do szczegółów. Wytrawny kulturysta wie, jak postępować, aby skutecznie przez całe lata rozbudowywać umięśnienie i osiąga na tym polu duże sukcesy, natomiast przeciętny kulturysta wie, czego chce, ale pozostaje to tylko w sferze jego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-28 22:32:25 Liczba szacunów: 0
  • 12 minut dla mięśni brzucha (rewelacja)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale powtórzę jeszcze raz: Kulturystyka jest sportem niesprawiedliwym. Dlaczego? Predyspozycje genetyczne w dużej mierze decydują o ostatecznym sukcesie, o tym, na ile skutecznie zbudujesz i wyrzeźbisz swoje ciało. Niezależnie od intensywności treningów i dostosowania diety, ilości odżywek czy wyszukanych suplementów. Nawet mimo dyscypliny [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 17156 Data: 2006-08-23 18:51:23 Liczba szacunów: 0
  • Zasady Kulturysty

    Temat
    Poradnik

    [...] zakresie ruchu. Jeśli trzeba, warto nawet zmniejszyć obciążenie, aż wypracujemy właściwą technikę. Ćwicząc prawidłowo, szybko będziemy mogli zastosować większe ciężary i skutecznie budować masę. Chodzi nie o to, by obciążenie było duże, ale o to, by stymulować określone grupy mięśniowe. 2. Zwiększaj obciążenia: Kolejna ważna sprawa to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15079 Data: 2008-04-13 17:45:46 Liczba szacunów: 0
  • Dla początkujących

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zakresie ruchu. Jeśli trzeba, warto nawet zmniejszyć obciążenie, aż wypracujemy właściwą technikę. Ćwicząc prawidłowo, szybko będziemy mogli zastosować większe ciężary i skutecznie budować masę. Chodzi nie o to, by obciążenie było duże, ale o to, by stymulować określone grupy mięśniowe. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8247 Data: 2003-02-22 15:15:46 Liczba szacunów: 0