[...] po za tematem - leki antydepresyjne, a konkretnie - Rexetin. Odkryłem, że poza swoim właściwym zadaniem jakim jest uwolnienie od stanu depresji w czym jest b. dobry, równie skutecznie obniżył mi libido z czego jestem b. zadowolony. Wczesniej byłem megasexistą i masturbowalem się co pol godziny w kazdej wolnej chwili. Obecnie jestem wolny od tego [...]
a sa jakies takie "przekaski" ktore skutecznie zapachaja a maja malo kcal? albo co w takiej chwili zjesc jak sie jest tak bardzo glodnym? i to na dodatek na wieczor? a prze dzien w sumie tez co idzie zjesc?
[...] moje podejście do tego tematu i z perspektywy czasu żałuje, że tak ważnym aspektem życia nie zainteresowałem się wcześniej. Obecnie wbrew temu co piszecie na forum, skutecznie redukuje fat, robię masę mięśniową i jednocześnie nadal się adaptuje do ketozy. Przy BF 10-11% przechodzę na plus kaloryczny i zaczynam ostro pracę na siłowni. [...]
[...] redukcyjne. sama masa miesniowa odpowiendio zaktywowana do pracy bedzie znakomitym odbiorca energii w postaci WKT, co zaowocuje zwiekszona oksydacja fatu w naszym ciele. kręcąc tylko cardio za wiele nie osiagniesz, a i masa miensiowa skutecznie poleci, bo nie bedzie sygnalu dla naszego ciala odnosnie potrzeby jej utrzymania (brak bodzca silowego)
[...] treningów jest za duża przez co nie ma czasu na odpowiednią regenerację przez co się nie rozwija jak należy. Czasem w przypadku klatki piersiowej problemem jest z wadami postawy. Wysunięte barki czy rozjechane łopatki potrafią skutecznie zmniejszyć skuteczność treningu klatki piersiowej. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-12-27 13:45:16
[...] lepiej cos miec i z tego nie skorzystac, niz byc w sytuacji kryzysowej i nic nie miec. I wtedy tak jak piszesz, dac sie zabic lub okaleczyc. No ale w Polsce bardziej sie oplaca zostac ofiara niz sie obronic, czemus sie skutecznie obronil skoro mogles wrzeszczec "Policja! Policja! Pomocy!" ;-) Zmieniony przez - grind w dniu 5/24/2018 3:05:51 AM
[...] to wyciskanie na skosie dodatnim, dla innego rozpiętki, a może pompki z nogami na podwyższeniu. Musimy sami dojść do tego co nas działa najlepiej. Oceńmy też czy nie mamy wady postawy, na przykład wysuniętych barków do przodu bo takie wady skutecznie uniemożliwiają rozwój klatki piersiowej. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-04-17 14:42:42
[...] ale z czasem gdy technika będzie słaba progres stanie - sprawdzić czy nasza sylwetka nie zmaga się z jakimiś wadami postawy, zwłaszcza w obrębie obręczy barkowej, potrafi skutecznie obniżyć jakość treningów klatki piersiowej i z czasem doprowadzić do kontuzji - kontrola objętości i intensywności treningu klatki piersiowej. Często tak się [...]
[...] Paryżu oraz we Freiburgu i Heidelbergu badania dowodzą, że owa herbata: - oczyszcza organizm, - wspomaga pracę wątroby, - obniża poziom cholesterolu, - wzmacnia organizm, - skutecznie walczy z nadwagą, - pobudza procesy trawienne, - łagodzi skutki spożycia alkoholu. Samo picie naparu z liści Pu-Erh nie sprawią, że nadprogramowe kilogramy w [...]
witaj. Faktycznie poczatkowo, wystarcza niewielkie zmiany kosmetyczne w diecie, jak wyczyszczenie jej z cukru, fastfoodow, przekasek typu wlasnie chipsy, aby notowac poztytywne zmiany w sylwetce. Jednak wiadomo, ze im dalej w las, tym juz nie bedzie to takie proste i konieczne bedzie bardziej uszczegolowic diete. Postaraj sie w dalszym kroku [...]
Zgadza się. Wysoki poziom tkanki tłuszczowej skutecznie ogranicza rozwój muskulatury, gdyż dalsze otłuszczanie się nasili wydzielanie m.in takich adipocytokin jak rezystyna, która osłabia wrażliwość insulinową oraz uwalnia do krwi duże ilości wolnych kwasów tłuszczowych
[...] wad postawy w okolicach obręczy barkowej, wysunięte barku czy rozjechane łopatki sprawią, że ciężar nie będzie szedł do góry z ciężarami. Niestety ale wady postawy potrafią skutecznie hamować postępy siłowe. Ostatnia rzecz, na którą warto zwrócić uwagę to słabe ogniwa. Może się okazać, że nasz triceps jest przemęczony lub za słaby i torpeduje [...]
[...] w jednym miejscu i nie progresujemy to dajemy za mały bodziec do wzrostu przez co ona się nie rozwija. Dwie rzeczy na jakie warto zwrócić uwagę to nasze wady postawy, one skutecznie potrafią zahamować nasz rozwój, a także czy nie przeciążamy klatki piersiowej za bardzo. Często słowa no pain no gain są ślepą uliczką. Zmieniony przez - rion10 w [...]
[...] uwagę należy przede wszystkim dietę, poprawny trening siłowy, regenerację. To wszystko musimy wziąć pod uwagę bo każdy z tych elementów jest istotny, jak któryś kuleje może skutecznie zatrzymać nasz progres. Wszystko musi być odpowiednio zbalansowane. Jak jemy i trenujemy odpowiednio to odpoczywać też musimy należytą ilość czasu. Jeśli [...]
[...] ćwiczeń, tempo. Druga rzecz to dieta. Bardzo często jej nie modyfikujemy, a jeśli po jakimś czasie nasza masa się zwiększyła to i zapotrzebowanie wzrosło więc do diety również musimy dołożyć. Ostatnia rzecz to regeneracja. Mniej snu, więcej stresu potrafi skutecznie ograniczyć nasze postępy. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2024-04-03 16:44:29
Tez używam hcl z sfd i spełnia swoje zadanie . Robiłem nawet porównanie do metforminy która wcześniej stosowałem i przyznaje ze działa równie skutecznie
[...] Rotatory stawu barkowego to bardzo ważna struktura dla zdrowia naszej obręczy barkowej, a niejednokrotnie się zdarza, że właśnie w tych strukturach pojawia się ból, który skutecznie nas eliminuje z treningu na dłuższy czas. Bo jeśli boli nas którykolwiek mięsień wchodzący w skład pierścienia rotatorów to problem jest z wykonaniem ćwiczeń dla [...]
[...] tylko klatka piersiowa stoi w miejscu to znaczy, że albo masz złą technikę wyciskania i jak jej nie naprawisz nie pójdziesz do przodu albo masz jakieś wady postawy, które skutecznie będą hamować progres w wyciskaniu. Może się okazać też, że po prosty za mocno katujesz klatkę piersiową i za bardzo się na niej skupiasz i nie dajesz jej [...]
[...] skład podany jest na 2 kapsułki , czyli w 1 kapsułce mamy wszystkiego o połowę mniej, tak więc ten środek, który cytując ze strony producenta ma "zwiększysz masę mięśniową, skutecznie zwalczysz zbędną tkankę tłuszczową, zyskasz więcej energii." To zestawienie magnezu, argininy, karnityny , tribulusa i paru witamin - w dawkach piekielnie [...]