SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • KONDYCJA W AT!!!!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bandziorów, gdy po chwili leżeli na ziemi z łapami w kajdankach. To było niesamowite wrażenie: zespół jak maszyna. Wciąż czuję dumę, że jestem jej częścią. Różnie bywa Jak skutecznie robić użytek z broni, wchodzić do mieszkań, obezwładniać przestępców - wszystko to dla "Czarnych" bułka z masłem. Ale robota, "realizacje", jak [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7927 Data: 2003-03-14 12:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a mi tam podoba sie część tych fotek , tylko te ze światełkami są nudne Szkoda że jak zwykle chłopcy z sfd skutecznie potrafią popsuć atomosfere ... Kruszek - musisz wybaczyć Amazone , wiedz że prawie każda kobieta taka jest i nic na to nie poradzisz . Mnie też podobne rzeczy wkurzają i irytują , a po działalności niejakiej Evy na forum jakiś [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11370 Data: 2002-11-07 16:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę schudnąć ... :) - Dieta i trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lecz schudłem), nie poruszajac 100 innych kwestii pewnie nie wspomne juz o sytuacji miesni podczas takiego zywienia nie dosc, ze trudniej, to jeszcze gorzej i mniej skutecznie Odpowiadam - tutaj chodziło zapewne Tobie o spalanie mięsnia podczas takiego odchudzania oczywiście tak, ale tłuszcz spalał się jeszcze szybciej ) nie jest to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4885 Data: 2007-01-22 23:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] elementem w tym sporcie jest genetyka, jesli masz gen to bedziesz mial 50 i wiecej w lapie a nie ilosc wbijanego towaru. Ryzykowna teza. Wydaje mi się, że jednak doping skutecznie pozwala na przekroczenie naturalnych predyspozycji organizmu. 50cm w łapie to nie jest tak znowu dużo. Nawet tutaj są ludzie przyznający się do 49cm, którzy [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8909 Data: 2023-03-14 09:27:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] elementem w tym sporcie jest genetyka, jesli masz gen to bedziesz mial 50 i wiecej w lapie a nie ilosc wbijanego towaru. Ryzykowna teza. Wydaje mi się, że jednak doping skutecznie pozwala na przekroczenie naturalnych predyspozycji organizmu. 50cm w łapie to nie jest tak znowu dużo. Nawet tutaj są ludzie przyznający się do 49cm, którzy [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8909 Data: 2023-03-14 10:28:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • "Carbo"....warto czy nie?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Odzywka Carbo powinna być suplementem "obowiazkowym" jeżeli chodzi o przeprowadzenie prawidłowej regeneracji potreningowej. Jest to preparat który bradzo skutecznie przyczynia się do odnowy glikogenu w mieśniach i tym samym zabezpiecza przed nadmiernym katabolizmem bialek mieśniowych oraz stwarza rezerwy energii na kolejny wysiłek. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4309 Data: 2003-03-31 15:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką sztuke walki wybrać?

    Post
    Sztuki Walki

    Chciałbym nauczyć się jak skutecznie się obronić i dobrze by było gdyby ta SW miała jakieś podstawy filozoficzne, które rozwijają też ducha ;].w sumie to nie ma wielkiej różnicy, ale jednak wolałbym uderzać, w tygodniu jakieś 2-3 razy. Zawody nie za bardzo. Bardziej dla siebie bym to ćwiczył. Już jedno pływanie mi wystarczy i jego zawody. ;] [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2009-03-16 21:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nurkowanie swobodne

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] aby tak trwało w nieskończoność, bowiem elastyczność klatki piersiowej, a także organów, choć duża, nie jest nieograniczona. Na głębokości około 40 m organy nie potrafią już skutecznie chronić płuc, ciśnienie wewnętrzne w płucach staje się mniejsze od panującego na zewnątrz w wodzie. Teoretycznie, klatka piersiowa powinna zostać zgnieciona. Na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 11090 Data: 2004-03-17 21:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzbuje szybko przytyć!!

    Post
    Trening dla początkujących

    2 cykle krety i jeden gainera. Gainer jest uzupelnieniem diety, nie idzie robic na nim cykla Chcesz byc tlusty myslac ze pozniej pocwiczysz troszke i beda piekne miesnie?? Ni*****a, dwie odrebne takanki miesniowa i tluszczowa Wez sie zabierz za porzadna diete trneing i jazda, powoli ale skutecznie i dobrze. Jak cos robisz to rob to dobrze

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8868 Data: 2007-02-27 23:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko do zaawansowanych...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie jestem zaawansowany, ale zwrócę uwagę na to że już sam w swoim poście zawarłeś odpowiedź- to są zawodowcy i oni mają już odpowiednio zbudowane sylwetki, takimi ćwiczeniami (tzw. "oszukanymi") mogą skutecznie dopompować mięsnie, właśnie m.in. przed zawodami. Nie wzoruj się na nich, te zasady które wymienileś jako pierwsze są poprawne

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2006-03-20 00:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki, Naprowadzenie

    Post
    Strength & Endurance

    [...] wszechstronna aktywność sportowa jest jak najbardziej na miejscu . 3 jednostki to piłka nożna , max dorzuciłbym 2 siłowe na start . Obszerne mikro urazy tkanki mięśniowej skutecznie będę cię zamęczały na treningu piłki . Ja by,m to widział . 1. proces wstępnej adaptacji - tutaj bym siłowy 2 x w tygodniu większe zakresy powtórzeń , podstawowe [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2013-03-17 14:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONIEC Z KOMERCJĄ :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie, nie to mam na myśli!!! PO prostu uważam ze bardzo skutecznie ograniczacie przepływ informacji na tym forum poprzez kasowanie wypowiedzi zawierających adresy stron wwww nie związane z SFD!!! I TO WLASNIE NEGUJE!!! W ten oto sposob, swiadomie czy nie, udaje sie wam zahamowac fale informacji na temat suplementacji i treningu(np:. chciałbym komus [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5886 Data: 2003-03-31 17:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt duze oslabienie na diecie CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czasem widzimy to co chcemy zobaczyć, słyszymy to co chcemy usłyszeć. Chciałeś szybko i oszczędnie schudnąć - na podstawie pewnych sugestii uznałeś, że na CKD będzie szybko i skutecznie, przy okazji znalazłeś zupełnie niepoprawne wyliczenia w odniesieniu do CKD, ale pasowały do Twojej oszczędnej wersji - złożyłeś to w całość mimo, że nie pasowało, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 2006-07-26 11:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątpliwości związane z BCAA.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] znać podstawy, znać wykorzystanie poszczególnych makroskładników jako energii przy wykonywaniu treningu siłowego i wytrzymałościowego oraz zastosować podstawowe zasady, żeby skutecznie realizować swoje cele. Zakupię niedługo pakę BCAA i dalej będę biegał z rana szykując się do zawodów licząc na to, że wszystko jest super cacy bo rano wypiłem [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4202 Data: 2012-08-10 23:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila na klate :D

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] (np. mowa ojczysta). Spadek ilości zaopamiętanego materiału następuje stale, podobnie jak z nietrenowanymi mięśniami - spada ich siła. Zmęczenie umysłowe i psychiczne skutecznie tłumią wyłonienie się zapamiętanego materiału z pokładów podświadomości. Kiedy tylko nastąpi odświeżenie umysłowe i psychiczne łatwiejszy staje się świadomy dostęp [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8360 Data: 2003-04-07 13:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • technika rzutu w koszykówce

    Post
    Inne dyscypliny

    dobra kazajaa nie bedziemy sie klucic bo nie o to tu chodzi rzucaj jak chcesz byle skutecznie i kropka koniec :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7751 Data: 2005-09-19 18:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maszyna do rozciągania nóg

    Post
    Sztuki Walki

    skutecznie mozna zlapac kontuzje stosujac to cudo.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10023 Data: 2002-09-07 12:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na nadmiar łoju Prostogal - na prostate jest ale skutecznie zmniejsza wydzielanie łoju.. 4x2 tab dziennie Biogal - na trądzik - atopowe zapalenie skóry 4x2 tab dziennie nie jest to szybka terapia ale po tyg juz widac efekty.. przede wszystkim nie ma tłustej mordy.. opisy: BIOGAL Wskazania: Zaburzenia przemian tłuszczowych (miażdżyca, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 2007-06-12 08:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie brzucha a masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tak mi się wydaje, zupełnie niekompatybilne z klatą 1. Co miałeś na myśli, mówiąc, żebyś sobie odpuścił cokolwiek na brzuch? Pomaga, i to widocznie, jednakże nie tak skutecznie jak na dolne partie.... 2. Zdrowe odżywianie? Staram się utrzymywać pięć posiłków dziennie, kiedy można, jem przeróżne rzeczy, takie jak nabiał, mięso, warzywa, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2010-11-07 01:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada

    Post
    Doping

    a czym mogłbym skutecznie ten apetyt podkrecić ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2017-06-27 23:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)