SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • Dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Redukcja idzie mi piknie, powoli, ale skutecznie. Natomiast pojawiły się niespodzianki gastryczne ( wiatry, biegunki, lekkie bóle brzucha ). Czy przyczyn szukać w dużej ilości białka. Przyznam, iż ostatniemi czasy pyrzcięłem warzywa w dietce. Może tu chodzi o brak błonnika, który regulowałby trawienie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2009-08-17 10:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a i tak do tej pory czuje bol (chociaz juz niewielki) podczas glownie blokow. Wiec zawsze w ochraniaczach, szczerze mowiac nie za bardzo chce mi sie wierzyc jak koles mowi ze trenuje iles tam lat i nie stosuje ochraniaczy - to po prostu NIEMOZLIWE zeby skutecznie nauczyc sie blokowac i uderzac lowy nie stosujac ochraniaczy... wg mnie hehe pozdr

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 13444 Data: 2005-12-16 02:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wychodzenia z technik Mino, czy to jest aktywnośc w walce? Walka była wyrównana i w tym momencie wygrywa ten co był po prostu bardziej aktywny i próbował ją zakończyć czyli Mino. Jeszcze jedno- gorzej się walczy z kimś kogo celem jest wyłącznie przeszkadzanie co skutecznie czynił Rico. Life is good, life is funny, everybody fuc.. for money!

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 12319 Data: 2003-10-25 07:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tluszczu -trening silowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posilkow ? zdecydowanie nie trening aerobowy 3 razy w tyg po 30 min naczczo (przed aer 20 g wpc i kofeina ) jeśli jest to niskointensywny trening aerobowy to 20 gram wpc skutecznie zmniejszy jego efekty, zamiast tego radzę 3-5 gram BCAA jak macie jakies pomysly co do treningu silowego przy redukcji to wrzuccie jest sporo postów z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3129 Data: 2006-02-17 12:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polacy za granicą.

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Zespół Paris Volley, po ubiegłotygodniowym odpadnięciu z rywalizacji o puchar Francji, zagrał w piątkowym spotkaniu z wymagającym rywalem z Sète dynamicznie i skutecznie, pewnie zwyciężając w trzech setach. Samo spotkanie trwało niewiele ponad godzinę i o ile pierwsze dwa sety miały dosyć wyrównany przebieg, o tyle paryżanie [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 10688 Data: 2009-11-29 18:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grupa G-4

    Post
    Piłka Nożna

    [...] to UEFA wykluczy nas z pucharow na nastepny sezon a wszyscy obwiniac beda wlasnie grupe g-4, chociaz do konca nie wiem czy to jakas strata bo sami tez pewnie bysmy sie skutecznie wykluczyli listek jest strasznym prezesem, ale jest bardzo medialny i nie robi prawie nic wiec nie popelnia jakichs konkretnych bledow, ja to wlasciwie nie widze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2523 Data: 2004-12-22 16:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie tłuszczu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Tak jest w istocie. Można oczywiście skutecznie robić redukcję bez termogenika (dobrego termogenika, jakim - nie mam co do tego żadnych wątpliwości - jest TStim), ale skoro dzięki niemu można ten proces bezpiecznie i w naprawdę znacznym stopniu przyśpieszyć, to czemu po niego nie sięgnąć? Osobom początkującym, które dopiero stawiają pierwsze kroki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2010-04-25 10:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fedor mówi o Zuluzinho

    Post
    Scena MMA i K-1

    Powiedzenie "coraz lepiej boksuje" do tego zawodnika nie pasuje. Nigdy nie boksował pięknie technicznie, ale zawsze za***iście skutecznie i widać, że wypocił się i stracił wiele krwi na sparingach bokserskich. Wystarczy popatrzeć na to co robił w stójce z Cro Cop'em... i wszystko staje się jasne.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3337 Data: 2005-12-17 22:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgłoś się w dziale "Odchudzanie" ze swoim postem. Albo powiadom admina, żeby go tam przerzucił. W tym dziale to raczej znajdziesz rady, jak skutecznie przybrać na masie, a nie ją zrzucać. Pozdro.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2008-07-17 13:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam,oceńcie pomóżcie : )

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nowy_K_D, gdzie sa nogi?! :-) Na Twoim miejscu jezeli dopiero zaczynasz przygode z silownia to proponowal bym system FBW ktory polega na cwiczeniu przy kazdej sesji treningowej wszystkich parti miesniowych ale ze zmniejszona intensywnoscia np 1cw na partie, co oczywiscie nie wyklucza ze system FBW skutecznie sprawdza sie dla starych wyjadaczy :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2012-11-01 08:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nierówne mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] codziennie raz, że pozbawiasz go możliwości regeneracji, dwa, że prosisz się o kontuzje ponieważ pełni on role stabilizacyjną wraz z prostownikami, trzy, że pozbawiasz się skutecznie progresu w innych ćwiczeniach. I dlatego przynajmniej ja jestem bardzo sceptycznie nastawiony do tego typu wynalazków. Brzuch 1-2x w tygodniu, po treningu albo w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11439 Data: 2010-06-29 18:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • energetyczne suplementy - małe zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na bodźce oraz usprawnia funkcje immunologiczne organizmu. Spożycie Life EneGGy przed treningiem wytrzymałościowym, w szczególności w połączeniu z L-carnitine complex może skutecznie wspomagać redukcję zapasów tkanki tłuszczowej. Skład: Składniki aktywne: Guarana 23%, Korean Ginseng, American Ginseng, Siberian Ginseng. Składniki pomocnicze: [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15883 Data: 2005-10-20 11:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie do szpagatu...

    Post
    Sztuki Walki

    Po pierwsze po co Ci szpagat? To, ze ktos robi szpagat nie zawsze znaczy, ze wysoko i skutecznie kopie. Rozciaganie nie dwa razy dziennie! Miesnie, sciegna takze musza sie regenerowac. Podstawowe informacje znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/%5B_F_A_Q_%5D_Najczęstsze_pytania_dotyczące_rozciągania_!-t432096.html oraz w innych tematach dot. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7854 Data: 2008-12-08 20:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • beta-karoten-ile pic ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w metaboliźmie skóry oraz jako antyoksydanty spowalniają proces jej starzenia, chronią ją przed szkodliwym wpływem środowiska, a szczególnie promieniowania UV. SOLARIN EXTRA skutecznie i trwale chroni naszą skórę od wewnątrz. Dodaje nową jakość do powszechnie stosowanych kosmetyków z filtrami UV. SOLARIN EXTRA nie ma istotnych działań ubocznych i [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 10470 Data: 2004-04-25 19:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie przy bulimii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest tylko po to żebysm,y po nich tyli, chorowali etc a inni zarabiaali na naszej głupocie i słabosci ja np walcze z slaboscia do czekolady od kilku miesiecy, jak narazie skutecznie, stwierdzilam ze nie dam tym draniom-producentom czekolady itp zarabiac na mojej glupocie, mi latwiej nie jesc wogole słodyczy niz zjesc 1 kostke zamiast całej [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4972 Data: 2008-08-23 14:58:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • trądzik i peelingi enzymatyczne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] masz sucha skore, dodatkowo podrazniona antybiotykami - nie scieraj jej, powodujesz w ten sposob wyeksponowanie niegotowej powloki skory, ktora jest zbyt mloda i cienka, by skutecznie cie chronic na dzialanie wysuszajacych kremow i antybiotykow od lekarza. Definitywnie nawilzaj swoja skore, ewentualnie raz na tydzien zrob delikatny peeling z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13511 Data: 2007-08-06 14:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl dla endo

    Post
    Doping

    [...] zostaw dla siebie. Ch...j wie ile brałeś wcześniej i w jakich dawkach i ch...j mnie to obchodzi, ale nie sugeruj innym, którzy zaczynają stosować ssa, że tylko wysokie dawki skutecznie ich porobią. Sam sobie wal końskie dawki, bo masz sieczke zamiast mózgu. A w ogóle wyglądasz mi na dilera sprzedającego g**** zamiast koksu i wciskającego kit [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6664 Data: 2008-08-17 15:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Multiwitaminy, ocena, informacje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i inne substancje aktywne - oczywiście też trzeba wziąć pod uwagę, bo nie tylko sama ilość substancji egzogennych niezbędnych do życia się liczy. Ale pisanie, że owoce skutecznie pokryją RDI na niezbędne witaminy i minerały mija się z celem. Bo musielibyśmy wejść na drzewo i jeść je od rana do wieczora kilogramami. ps. Za przykład owocu [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11505 Data: 2017-06-20 17:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utwardzanie

    Post
    Sztuki Walki

    Knife moze zle kombinuje ale trenujesz tkd itf? moim zdaniem nie da sie skutecznie blokowac lowkicka jak nie podwyzszy sie tolerancji na bol w okolicach piszczela z perspektywy czasu widze ze im wiecej lowckow zblokowalem to mniej boli

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 14943 Data: 2004-07-22 00:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utwardzanie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jesli zainteresujesz sie tym blizej to zobaczysz, ze na turniejach full contactowych w poludniowej Azji wystepowali i to z duzym powodzeniem zawodnicy CLF i rywalizowali skutecznie np. z tajskimi bokserami (np. sifu Mark Wheelan). Ale prawda jest taka, ze to czlowiek tworzy szuke a nie sztuka czlowieka. Zwroc uwage kto cwiczy style przez [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 14943 Data: 2004-07-23 22:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)