SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • ile mozna dziennie zjesc jaj?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Qazar jak cholesterol? Może troche Nolvadexu wrzuć - skutecznie zbijesz

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6171 Data: 2004-11-22 22:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja po wczorajszym meczu myślę że brożek jest nadzieją polskiej piłki!! tak jak on wczoraj zagrał to mało kto gra!! grał dynamicznie, efektownie, i skutecznie!! ale z żurawskim to się jeszcze nie równa!! a z innej beczki to przegrałem wczoraj 10 zł w kolekturze obstawiłe greków!! chociaż chciałem zwycięstwa polaków!! pozdro all

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 2005-08-10 14:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do OCENY

    Post
    Doping

    lipa jak na pierwszy cykl zapodaj sobie stowke mety albo winka cykl 5-6tyg potem break i powtorka z dodatkiem propionatu miedzy cyklami kreatyna i clen tanio, zdrowo i skutecznie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2005-09-10 21:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potem ustalone układy pokazowe, a dopiero potem nastąpiło wykorzystanie układów w treningu. Czyli raczej nie polegało to na tym, że najpierw ktoś się zastanowił jak skutecznie trenować, i wpadł na pomysł, że formy będą do tego dobre, ale pojawiły się formy, zaczęto je powtarzać, i to stało się przyjętą metodą treningu. A potem, gdy już [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6643 Data: 2013-05-15 23:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na zwiekszenie masy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] B 2.2*57*4=501 T 1.2*57*9=615 WW ???*57*4=??? Napisałeś że resztę w ww ile jako ektomorfik powinienem spożyć kalorii (przy zapotrzebowaniu kalorycznym 2000 kcal) aby skutecznie przybrać na wadze? Raz czytam że 500 innym razem 900 a jeszcze innym że ponad 1000 jak to jest ze mną? Czemu powinienem zamienić tuńczyka na mięso? (chciał bym [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3898 Data: 2012-02-20 18:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl saa

    Post
    Doping

    wlasciwie to zamien prolongatum na SP80.. wyjdzie taniej a bardzo podobnie skutecznie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3717 Data: 2005-01-03 18:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kopanie!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i mami ludzi. Prawda jest taka, że skuteczność takiego kopnięcia jest jak 1/10 - 1 raz się uda, 10 dostaniesz kontrą lub twoja noga zostanie przechwycona. Kopnięcia są skutecznie mniej więcej do wysokości pępka. Low kick, front kick itp. Jedyne wysokie kopnięcie jakie ma sens to - moim zdasniem - bottom up kick w linii frontalnej: kopiesz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3487 Data: 2018-01-24 10:49:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kopanie!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i mami ludzi. Prawda jest taka, że skuteczność takiego kopnięcia jest jak 1/10 - 1 raz się uda, 10 dostaniesz kontrą lub twoja noga zostanie przechwycona. Kopnięcia są skutecznie mniej więcej do wysokości pępka. Low kick, front kick itp. Jedyne wysokie kopnięcie jakie ma sens to - moim zdasniem - bottom up kick w linii frontalnej: kopiesz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3487 Data: 2018-01-24 11:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy błagam co ja mam zrobic??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zrezygnuj z hmb a zastąp to np. bcca treca .dokup jeszcze therme ale też treca bez efedryny .działa stopniowo ale skutecznie .może jeszcze super fat burner .a znalezienie dobrej diety lub przepisów jest banalne .wejdz wyszukiwarke napisz dieta i ci wyskoczy 5000 postów .staraj sie robić też aeroby przynajmniej co 2 dzień . i sądze że bedzie git. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2003-10-11 12:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Trening czy dobry????????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na mase ? Ja bym sie pozprzeczl Moj trening na klate wyglada tak: -wyciskanie sztangi na plaskiej 5 seri 8-10 powtorzen -Skosna ze sztanga 5 seri 8-10 powtorzen _Rozpietki na plaskiej lub skosnej (zalezy od dnia) 2 serie 12 powtorzen I mam dobre efekty. Szybki i skutecznie a nie machanie dla machania ten twoj trening wogule mi nie pasuje!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2006-02-25 19:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia i problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] widzial wielka roznice ... hmmm? to zalezy od Ciebie , od bardzo dobrej diety i przykladania sie do cwiczen :) :) Ja mam jeszcze takie pytanko odnośnie fotek. Masz dysproporcje klatki piersiowej? Co uzytkownicy forum o tym sadza? I jak z tym walczyc skutecznie? Pisze bo widze u siebie podobny problem. Dzieki wielkie za sensowne odpowiedzi ;)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 2007-09-08 19:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przetrenowanie skutecznie wyleczy cię z codziennych treningów. Twoja wola.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2006-07-16 19:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do konca. Owszem, trzeba być twardym, ale.. nas przynajmniej uczono, że low kicki, to albo unosisz nieco kolano i odrywasz, kulisz nogę, w ten sposob tlumisz uderzenie dośc skutecznie. Czasem jeszcze mozesz wystawić piszczelem, co bardzo zaboli przeciwnika. Jednak to raczje przy dluzszym dystansie. W bardzo malym dsytansie nie ma na to czasu. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2019-01-22 13:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat day po redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jedzeniu. I o ile jeden taki posiłek na przestrzeni kilkunastu dni nic nie zmieni, nawet, jeśli będzie wysokoenergetyczny, to już cheat day, czyli cały dzień fologowania, skutecznie może zaprzepaścić tydzień pracy. Jak dla mnie cheat meal powinniśmy stosować nie częściej, niż raz na 6-7 dni. Optymalny zakres to co 7-14 dni. Dwa razy w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2020-05-06 18:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i obronie, w starciu z jednym albo kilkoma uzbrojonymi lub nieuzbrojonymi przeciwnikami. Tradycyjne jujutsu nie było sztuką walki przeznaczoną wyłącznie do obrony. Miało skutecznie "zniszczyć" przeciwnika i do minimum zmniejszyć możliwość kontrataku. Nie istniało pojęcie "zakazanych technik". Pełen zakres technik jujutsu obejmował chwyty [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4977 Data: 2011-11-11 15:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do BiG SASZY

    Post
    Doping

    [...] oczyszczenie receptorow kom,i pregnyl temu sluzy zwlaszcza przed zawodami kolesie ktuzy brali dawki testo w ostatnie dnie przed zawodami poprostu ladujom sie pregnylem i to skutecznie czasem nie powoduje oczyszczenie organizmu z zawartosci saa w organizmie ale to jest glownie potrzebne do zawodow na testy ,w przypadku twoim moim i wielu innych [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2003-05-09 09:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA suplementy,gdzie znalezc na www ? ? ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tym co mamy, niektorzy maja gorzej w koncu jestesmy na 4 - tym miejscu na swiatowej liscie ( od konca) pod wzgledem oplacalnosci inwestowania na polskim rynku Nasze podatki skutecznie odstraszaja inwestorow, i nie tylko !!!!! >>Wielu życiowych rozbitkow, to ludzie, ktorzy nie zdawali sobie sprawy jak blisko sa sukcesu, kiedy sie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2002-08-06 22:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niektóre dzisiejsze spalacze to bardziej "mózgi" niż właśnie spalacze. To, że ryje banie nie oznacza, że spala równie skutecznie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 2011-09-23 10:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli chodzi o Charles'a - to uważam podobnie jak Kaziu. Myślę również, że systematycznie i skutecznie poszerza on zasięg swojego autorytetu o dziedziny takie jak dietetyka, jest mu o tyle łatwo, że korzysta z zaplecza w postaci renomy znakomitego trenera. Jest po prostu na TOPie. Poliquin słusznie zwraca uwagę na pewne pomijane nieraz podstawy [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6347 Data: 2011-05-27 16:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza glukozamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    biore glukozamine+msm z treca i jestem bardzo zadowolony wychodzi ekonomicznie i skutecznie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5804 Data: 2006-12-16 15:17:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)