Apel do was!

Akurat co do Georgu, to prawda... ma może jakąś wiedze ale niewykorzystaną w praktyce. Wystarczy wejść w jego profil i lookną na fote, albo zajrzeć do jego wymiarów, w których nic nie podał bo się wstydzi

przecież nie chce na nikogo najeżdżać bo to mi jest nie potrzebne ale wolę wiedze którą potrafie wykorzystać w praktyce a nie mówić ze to jest dla mnie dobre czy złe a sam to wiem od kogoś ;]

o to mi chodzi że lepiej potrzeba troche czasu i aby gregoru zamienił swoją "ogromną" wiedze bo on taką posiada na czyny no i urośnie nam kulturysta w co niewątpie

Zaciekawiony postem postanowiłem postanowiłem rzucić okiem na posty w których pisał Tomasz R. Po analizie postów i proponowanych przez niego treningów doszedłem do wniosku iż nie należy się go pozbywać z forum. Jego rady i treningi są nieocenione. Sam po pięciu latach treningów i słuchania "złotych rad" instruktorów przekonałem się, że typowy trening kulturystyczny jest do niczego i działa tylko na koksów. Dla normalnego człowieka jedynym skutecznym treningiem jest trening ciężko atletyczny z użyciem dużych ciężarów i zastosowanie podstawowych wręcz fundamentalnych ćwiczeń.

Podsumowując początkujący mają szczęście, że Tomasz R. może się z nimi podzielić swoją wiedzą niż tak jak ja zmarnować kilka lat na siłowni trenując splity. Dlatego jestem zmuszony stanąć w jego obronie.


Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2008-07-01 14:52:19

Ładnie napisane .

Wystarczy wejść w jego profil i lookną na fote, albo zajrzeć do jego wymiarów, w których nic nie podał bo się wstydzi

w sumie nigdy nie widziałem jego profilu...
edit: już widziałem. Na fotce owszem,chudo,ale przecież nie dla każdego masa jest celem nr jeden!!! Moze on woli być chudszym ale za to wyglądac estetycznie?

ale wolę wiedze którą potrafie wykorzystać w praktyce a nie mówić ze to jest dla mnie dobre czy złe a sam to wiem od kogoś ;]

No...i tu stajemy przed dylematem...czy lepszy byłby mod który ma dużą wiedze teoretyczną a mało praktycznej,czy lepiej jak ma dużo praktyki ale g**** wie z teorii jak należy poprawnie ćwiczyć...

Sam po pięciu latach treningów i słuchania "złotych rad" instruktorów przekonałem się, że typowy trening kulturystyczny jest do niczego i działa tylko na koksów. Dla normalnego człowieka jedynym skutecznym treningiem jest trening ciężko atletyczny z użyciem dużych ciężarów i zastosowanie podstawowych wręcz fundamentalnych ćwiczeń

ja np teraz jestem na etapie zrzucania nieco fatu i podrzeźbiania się i jak dotąd nigdzie nie wyczytałem że mam używac w tym celu dużych ciężarów...
wiec z tą jedyną skuteczną metoda to bym uwazał na cel jaki sobie postawiłem...

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-07-01 15:15:29

Wystarczy wejść w jego profil i lookną na fote, albo zajrzeć do jego wymiarów, w których nic nie podał bo się wstydzi

też nie mam wypełnionego profilu, sądzisz że wstydzę sie wpisać?

QUEBLO, no tu mnie rozbiłeś - większość opracowań zaleca duże ciężary na redukcji, żeby nie było strat w mięśniu... Żeby nie trzymać się teorii, przejrzyj np. blog Konia - dla mnie bardzo ładnie prowadzona redukcja, może nie książkowo, ale skutecznie. Chłopak na wycince zap***dalał 200kg w martwym ciągu. I o to chodzi.

Pozdrawiam.

Koledzy, skoro wy prosicie o liste nickow to albo jestescie slepi albo takich udajecie. Co trzecia rada tutaj jest bzdura, ktora raz od wielkiego dzwonu ktos zdemaskuje. Kto cwiczy ten wie, kto nie cwiczy ten w to uwierzy. Listy nickow podawac nie musze, wystarczy zakreslic co drugi w dziale.

Co do pana ktory chcialby mnie banowac, owszem, kto wie, moze i znajdziesz cos ciekawego sprawdzajac moje IP, moze nawet nicka moderatora ktory szmat czasu temu odszedl z braku wolnego czasu, podczas gdy niektorzy jeszcze z tu obecnych z dywanu na glowke skakali ? ;) Bylo nie bylo, trzezwo osadzcie co sie dzieje w treningu poczatkujacych. Tylko takie moje trzy grosze. Ja tam jestem tu dla przyjemnosc nie od batalii.

Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-01 15:27:49

radosuaf duze w sensie?
Bo dla jednego 200kg na 15 razy to dużo a dla drugiego mało ;)
Mi chodziło o ciężar którym jestem w stanie wykonac sporo powtórzeń(nie ważne czy to 50 kg czy 250kg).
Ale jeśli masz gdzieś link do redukcji na sporych cieżarach z małą liczbą powtórzen to podaj,chętnie się dokształce.

puma666 zrobiłem lustracje z ciekawosci. Nikogo nie ma pod Twoim IP

http://www.bodybuilding.com/fun/topicoftheweek88.htm

Jeden np. Mogę dać więcej jeśli chcesz...

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-01 17:40:54