serwatka

serwatka to odpadki po produkcji sera(mniej wiecej),wiec efektów nie bedzie.no chyba ze chcesz sie otłuscic

max 13 g bialka ma serwatka ,wiec zapomnij ,mleko kozie mozesz pic

Doprecyzuj pytanie http://potreningu.pl/diety/artykuly/20/serwatka-w-proszku-a-bialko-serwatkowe-nie-pomyl-tego

Zestaw bardzo dobry mozna go stosowac kazdy - nie zaleznie od stazu i celu treningowego carbo doskonale odbuduwuje glikogen bo duzym wysilku zas serwatka to bardzo dobre bialko, ktore dostarczy organizmowi potrzebnych protein. Dodatkowo z WPC i carbo mozna "zlozyc" sobie bardzo dobrego gainera. Carbo dawkuje sie zwykle 50g po treningu, [...]

[...] treningu? jak po to płatki moga odpasc bo maja troche błonnika ktory spowalnia wchłanianie jezeli chodzi o białko po treningu to podobno najlepiej mieszac kazeine zjajem i serwatka(wpc/wpi)to po moze byc ryz parabolied/biały zmiksowany z białkiem np. whey gold standard czy nawet ostroiwa ale wtedy to nie jest zbyt smaczne a jezeli ty wolszi [...]

serwatka to po 1. po drugie - http://www.sfd.pl/search.asp

wegle o wysokim ig i np. serwatka

masz diete ?? jaki starz ?? kreatyna i serwatka w jendej porcji to nei dobre polaczenie edit. L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 widze ze zes sie naszukal Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-06-28 14:17:28

Serwatka z Treca jest ok!

eee to nie jest chyba tak zel bo mniej wiecej białak mam jakies w jedzeniu 120 g do tego serwatka około 60-80 gram tłuszczy około 50-60 gram i wegli jakies 300-500

Sp 80, ale moze lepiej się zainteresować takim wariantem, pudło SP80 i pódło serwatki. Serwatka po treningu, SP80 na noc! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

kolego, na rynku masz tyle tanich bialek, pewnych co do skladu, smaku, wiec skzoda szukac wynalazkow, ktore moga byc podsypane suszona serwatka

Jak bialko to jakiej firmy?? Olimp SP80 , Biogenix Pro Longatum, jak "czysta serwatka" to WPI Extensora Kreatyna? -Xpand HMB? Olimp MC Amino? może MLO anabolic amino 5300 Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-03-14 17:27:27

Po treningu, oczywiście, serwatka nie zastąpi glutaminy. S. Ambroziak

Serki, jogurty najczęściej są wzmacniane suchą serwatką. Do wędlin itp. też się daje białko ale najczęściej sojowe. A te rodzaje białek wchłanianie itp. to zwykły marketing. Nic więcej.

[...] masz, jest taniej, ale chyba dodac do tego nalezy wartosc przesylki, ale nie o to chodzi. dalej, czy dobra, to ziomek z pracy to bierze, i mowi ze dobra. a tak przy okazji, to co to jest lacma? jestem raczej nowy, i nie znam takiego pojecia. a tak w ogole, to powinienem raczej zapytac dokladniej co to za serwatka, dobrze mysle? pozdrowienia olo

A czasem lepiej poczekać i uzbierać i kupić lepszego... wiem wiem Chodzi o to, że w końcu to gainer... węgle i serwatka (napewno nie z mleczarni) hehe i jak ktoś nie ma kasy aby ciągnąć regularnie kupno gainera to można się ostatecznie skusić... no chyba, że faktycznie byłoby to g ó wienko.

heh Mariusz Eliasz z Częstochowy... to wałek jest... ten koleś to stary naciągacz... diluje serwatką 13% pod różnymi nazwami... odpuść sobie bo to podejrzany towar...

w mleczarni 25 kg serwatki białkowej z allegro kosztuje 35zł ale jest serwatka 80% dodaje sie ja do wedlin ciekawe czy to dobre

eddie_h;wiesz bialka sie je w zaleznosci od diety,..ja tak dziele pposilki zeby w sumioe uzuskac 2g na 1kg ciala,.wiec jak w pozywieniu zjem ze 150,to reszte uzupelniam serwatka,..przewaznie pije ja 2 razy dziennie,.po treningu i na noc przed snem z mlekiem oczywiscie,..