[...] slodki gainer np.z domieszka glukozy)oraz w tym samym czasie dostarczenie bialka ,ktore jeszcze polepszy efekt potreningowego uzupelnienia skldanikow,wiec podsumowujac albo carbo z jakims bialkiem np.serwatka albo gainer zawierajacy w sobie bialko np.serwatki z dodatkiem malej ilosci glukozy bo na ogol gainer ma mniej cukrow prostych niz carbo.
to o co pytasz to nie serwatka białkowa - tylok zwykłe mleko w proszku oczywiście w skład białek tam zawartych wchodzą białka serwatkwe ale duzo więcej jest kazeiny, która nie jest najlepiej biodostępna z powodu dużej ilości wapnia w mleku tworzą się kazeiniany wapnia.Zaopatrz sie lepiej w chydrolizat lub izolat białek serwatkowych+gainer- to [...]
http://www.sfd.pl/search.asp kliknij w link i wpisz 'serwatka'
a ta serwatke to jaka najlepiej??jakiej firmy?? zadnej serwatka to syf!!! jak juz to białko np. WPC,WPI!
dokladnie - nie bedziesz mial za duzej roznicy jesli bedziesz stosowal drogei izolaty - czy tylko bialka jaja - tak wiec nie przejmu sie tym ze nowa serwatka ma jakis dodatek
spojrz na sklad serwatka w proszku i inne wynalazki jak pamietam, wejdz na PZ masz dokladne sklady, tez sie na poczatku napalilem ale teraz juz mi sie odechcialo tej odzywki.
napewno serwatka 70% za 7 zl
a wg mnie carbo+serwatka(wpi, wpc, wph)
odpada,zapewne to serwatka ,wiec zapomnij
[...] obrać strategię Ale pojawia się pytanie... jak oddzielnie, to kiedy wcisnąc ten sojavit? Rano, po treningu, czy na noc. Zarówno po treningu jak i na noc, najlepsza jest serwatka. Więc rano? Kiedy organizm jest na skraju stanu katabolizmu, a często już w nim jest... hmmmm... No właśnie, kiedy. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają [...]
ale da sie zminimalizowac' porownaj sobie serwatka i oliwa jaja i oliwa kazeina i oliwa
Za 100zł to moeszesz kupic tanią a dobra ostrowie ok 37zł + koszty wysyłki za kg (serwatka). lub Provit 85 olimpa (mieszanka serwatki z białkem soi) cos ok 100 luz jakis izolat cena ok 90 zł za kg. Sam zdecyduj
W jakim celu jest Ci potrzebna ''najlepsza'' odżywka białkowa? Skoro to tylko uzupełnienie diety. Serwatka dobrej jakości jest elastyczną frakcją białek i nada się w celu wymienionym na początku zdania.
Brylant poszukaj w dopingu o m1t - to metylowany testosteron. Son pewnie! polska serwatka najleprza
Powyzsze sa utrzymywane w przyzwoitym poziomie. Planuje połączyć tez cykl z kreatyna, glutamina i serwatka, która chce spożywać już przez cały rok. Na HMB i glutaminie chce pojechac przez conajmniej 2 miesiace. Mam nadzieje ze te 500zeta za samo HMB to nie wyrzucanie pieniedzy w błoto. pozdrawiam
Kreatyne bierz rano i po treningu. Serwatke podobnie. PO treningu najpierw kreatyna + glukoza lub carbo i po 15 min serwatka. Z ciekawosci co masz za serwatke ??? Hosse
Działa jedynie w cyklu z serwatka i testosterolem
nie znasz podstaw, Poczytaj posty w podwieszonym temacie. Tam znajdziesz odpowiedź na twoje pytnaie. P.S na przyszłość - serwatka to nie to samo co bialko serwatkowe. jedno to odpad, drugie to odżwyka.
serwatka demineralizowana
Słabo... wydaję mi się, że bardziej urośniesz w tłuszcz niż masę, bo prawdopodobnie to będzie kolejna serwatka typu 10g białka w 100g. ;-) Nie polecam, dobre na przeczyszczenie %-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
