schab

[...] (redukcji/masy/jakiegokolwiek) U mnie rozkłada się to tak: - mięso głównie z lidla (boczek z wędzarni inter marche, albo z lokalnego sklepu) - zazwyczaj wieprzowina (szynka, schab, rzadziej karczek), czasem kura (głównie filety z piersi, a czasem cała; sporadycznie wątróbka), a ryba od święta (ja tam lubię śledzie, czy makrelę, a takich mrożonych [...]

"Ten schab to wyjatkowo tak, bo tyle szlamu z niego wyciekło. Jak gotowy produkt ma 150g, to wcześniej surowy miał może 200, w tym trochę wody i tłuszczu który wypłynął. Musiałbym zwazyc przed i po obróbce i proporcjonalnie liczyć. A po co, skoro jest w kalkulatorze opcja "po obróbce" i ona to uwzględnia." Tak napisałem, ale zgadzam się, że [...]

Cieszę się Twoją radością! A ja z dietą ciągle na oko! Głównie chleb z dżemem, jaja, schab, pierś i winko. W czasie treningu kompot z BCCAPLUS.

Chłopaki a nie wpadliście na pomysł by zakupić szybkowar? Powód prosty:czas. Kilogramowy schab nie robi się godzinę z hakiem a 30 minut. Bigos nawet krócej. Możecie powiedzieć ok ale jak to w czasie gotowania doprawić itp. Się nazywa na oko. Tym bardziej że wszystko robi się z minimalną ilością wody. Odchodzi sprawa marnowania x folii aluminiowej [...]

[...] EAT. STOP. EAT pojawiło się w naszych księgarniach :) (ale recenzji się nie doszukałem) W USA chwalą, ale jak to w USA.. Załączam zaległe foty przekładańca MaGora!! indyk/schab/boczek/ser /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a1c7c0f5de494fb7add34478ecf02da1.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/01d0f8c0f6534ef799a2ca3d80e999c4.JPG [...]

[...] kasza gryczana, jaglana, ryż brązowy, makaron razowy, i pewnie jeszcze coś.. 2.) Twaróg, jajka, (mięso kupuję na bieżąco, bo zazwyczaj jest na coś promocja :-) kura, szynka, schab) 3.) Mrożonek kupiłem z 5 paczek, a w intermarche jest promocja - do niektórych mrożonek (kosztują niecałe 4zł) dają za free paczkę "mrożonych ziemniaczków" - takie [...]

No to robiłeś coś całkiem innego! :-) https://www.youtube.com/watch?v=a7EFYEHiqtU Na kolejny raz.. Do tego MaGorowy przekładaniec - schab/indyk/boczek/ser - MNIAM! Polecam!

Nie jem teraz tyle twarogu - zamieniłem na schab z Kauflandu (był po ok. 11zł - twaróg przegrał finansowo). Te 24kg - robiłem ponad 2 lata temu przysiady z 20kg sztangielkami po kilkanaście powtórzeń i ciężko było wyrobić kondycyjnie (a i trzymanie było niekomfortowe). Małymi krokami do przodu! Powodzenia.

Dziękuję :-) Schab też przyciąłem. Teraz promo na drób w lidlu :-) Właśnie kupiłem indycze udźce! Zaraz wybadam jak to można przyrządzić.. Przyprawy i do pieca na godzinę w 175st - taki mój standard..

Schab jest lepszy niż drób! Nie przyciąłem go lecz zacząłem jeść zamiast twarogu!

Jem teraz 10 jaj L, kurczaka, chleb (praktyczniejszy niż makaron),schab (łopatkę) z wieprza i na testosteron nie narzekam (może dlatego, że nie badałem?)

@Ojan Myślę, że każdy krok robię w dobrym kierunku :-) Pana sposobem - gotuję schab. Wrzuciłem paczkę 6 plastrów/kotletów do wody. Dodałem sól, pieprz, liść laurowy i gotuję.. Będę szamał. Smażyłem też placki Kwaśniewskiego: http://domowe-potrawy.pl/placki-kwasniewskiego-z-jajek-i-sera/ ale strasznie wodniste - cienkie wyszły. Prawie jak [...]

[...] worka kaszy gryczanej - jakieś 70g i do tego pęto kiełbasy :-) - 2/3 worka kaszy gryczanej i do tego puszka tuńczyka w sosie własnym - 130g - 5 klusek śląskich i 2 kawałki schabu (bitki) - 150g - jabłko i banan - tak w międzyczasie.. Warzyw nie wliczam, ale dużo ich nie ma.. Z ciekawości policzyłem ile wychodzi, jakbym jadł - jak myślę, że [...]

[...] i muszę wklepac w kalkulator że 2 dni, żeby wybadac. Za pierwszym razem miałem chyba też miesiąc na wyższych kcal- 2300chyba. To mógłby być dobry punkt wyjściowy. Rozpiska zwalnia z kombinowania. Zwłaszcza chodzi o białkowe produkty - twaróg, kura, schab, mozzarella, jajka itd. Nie ma nudy :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2019-02-17 10:57:54

Potem z kompa wyślę cały dzień. Z tela tylko fragment. Śledź po odsaczeniu. Znalazłem podobny w tabelach kalorii i taki wpisałem. Schab dla odmiany podaję po upieczeniu, bo sporo wody z niego zeszło. Białko, wegle, tłuszcze, gramatura. /SFD/2019/3/15/0eb9645661b446e6a9c75ed1e4b1ed47.jpg /SFD/2019/3/15/5b0b3e4908394e03921f68ba49890a76.jpg [...]

[...] rano (bez mleka) Jak to jest, ze w dzien bez treningu mam mniej energii niz po przyjsciu z silowni? Nie ogarniam. %-) Kompletna leniwosc. Dobrze ze chociaz poporcjonowalam schab i wsadzilam w mleko kokosowe. Omlet Gate ciag dalszy :)) Wieczorem przygotowalam jedynie mix suchych skladnikow, kilka min zaoszczedzone. Lifehack a la Raimunda: nie [...]

[...] 200 gr warzyw (kukurydza konserwowa, papryka, ogórek, sałata), tuńczyk -180 gr, 3 jajka Przekąska :jabłko, Przekąska 2: 250 ml mleka 2%, proch 25 gr Obiado-kolacja: schab pieczony- zjadłem 3 kawałki z 4. Oceniłem te 3 kawałki na 250 gr. Warzywa, 80-100 gr ryżu Przed snem: mleko (250 ml) z prochem. Makro wyszły jak na zdjęciu. Aktywność: [...]

[...] może stanowić świetne źródło energii w przypadku m.in. diet ketogenicznych. A osoby, które unikają tłuszczu, przecież wcale nie muszą go jeść, chuda szynka, polędwica czy schab są tanie i łatwo dostępne, a na pewno ciekawie urozmaicą naszą dietę o dobre źródło białka. 100 g mięsa wołowego dostarcza od 18 do 28 g białka 100 g mięsa drobiowego [...]

. /SFD/2017/11/27/89de12f9a73d4f7d83092f384f9ec16b.jpg Schab w sosie /SFD/2017/11/27/eeac1168d17045b796eba3504d9affc8.jpg Karmazyn /SFD/2017/11/27/04eb71b6e4b04ef5b388719f6f4383d0.jpg Zurek /SFD/2017/11/27/919e56d695284eb4929912679b634963.jpg Losos Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-27 15:51:36

ten schab obrzynałeś z wszytkiego wokół czy taki ładny wyrwałeś? :-O