słodkie

[...] nic nie robiłem MIcha tez nie była za rewelacyjna, niby posiłki te co planowo wszystko weszło jak zawsze tylko że postanowiłem zrobic taka odskocznie i podjesc troche słodkiego, bo po piatku co zjadłem tego torta i sernika włoczyło mi sie sanie na słodkie i wczoraj dalej ssało, a że wczasie przerwy starałem sie miche trzymac więc [...]

Alko jeszcze spoko. Ale slodycze i slodkie bulki w sobote w zadnym wypadku. Wczoraj zrobilem pomiary. Waga Up. %Bf down. ....tj.bez zmian faldy ale skoro waga Up to i fat down. Pas tez bez zmian. Nabity ze OMG. Wegli wcale nie ma duzo bo nadal <300g. Mialo byc od tego tygodnia 300+ ale zapomnialem zwiekszyc o 30g. Nie wiem czy to przejsciowy stan [...]

[...] 50g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200ml Olej rybi 23% 20ml Na noc: ZMB6 1kap. Suma całodzienna = ~200g ww Drugi posiłek miał wyglądać zupełnie inaczej ale parcie na słodkie wygrało. Zmiana ww złożone na ww proste. Całodzienna ilość WW sie zgadzała. http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png Nogi A1: 6x Przysiady T1:120kg T2:120 T3:130 [...]

[...] na początku myślałem, że jaki fat nite skoro będzie ryż plus mięcho jak to zwykle u chinczyków bywa %) ale taka forma ładowania na pewno daje dużo po dniach na takim deficycie i nie szkodzi jak np. przesadzenie z CN, też będę musiał nad takim czymś pomyśleć czasami, nie słodkie ale właśnie jeden wielki posilek na mieście głównie z mięsa

Pisałem o tym jak otworzyłem że za słodkie - nie chce mi się szukać ale na 99% tak napisałem Tylko że jak zaczynałem to na wodzie,i tu tkwił problem. 50/50 z mlekiem - rewelka. Na 250ml mleka - miodzio. + 2kostki lodu i milk shake owocowy,egzotyczny. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-27 18:14:16

Tak, czysta miska wcale nie jest droga, sporo produktów odpada. Słodycze, serki, napoje, słodkie wypieki - dużo oszczędności. To jest chyba wymówka poprostu, że jem czokapiki zamiast owsiane bo mnie nie stać heh

masz zęby od tego słodkie jeszcze ? %-)

Muszę kupić masę krowkowa i znowu jeść ryż na gorąco z masą. Do tego płatki muszę jakieś słodkie dokupić bo łatwo i smacznie można doładować ww. No ale mleko 0% musi być. Do tego jak będzie to mleko to na gofrach oszczędzam jakieś 60% fatu i zamiast 5g to sztuka będzie miała 2g,tyle co z jajka.Więc gofry będą mogły lecieć do oporu. Jakoś na [...]

[...] i chciałem synowi jego pizze kupić to ani jednej nie było. W sumie nie dziwne. Pizza w cenie gum do żucia. /SFD/Images/2016/7/7/da93071885994b249a653534e52cf2cb.png Te słodkie wyglądają tak. /SFD/Images/2016/7/7/ef20857256f8461b95ea87a56a902e8c.png /SFD/Images/2016/7/7/9310d211f7e740ee8d393614931c98c6.png 10g fatu na 100g 40g ww OK. 15g [...]

W przyszlym tyg tez sobie zaszaleje z mniej czystym zarciem bo juz po miesiacu zaczyna mnie ciagnac na slodkie :F

Masz na coś szczególnego parcie? Te słodkie pizze? Tarta?

Sol, zależy ile dla kogoś to sporo ;-). 15g na baton nie tak źle, szczególnie że w tym tylko 2g cukru. Ale wiem, że przy Twoim 50g na dzień może to być już problem. Wojtek, jadłem jakieś 3 smaki na FIWE. Całkiem dobre, tylko bardzo słodkie. Oczywiście nie przeszkodziło to w zjedzeniu 3 batonów na raz %-)

[...] się w makro. Heh pytam własnie bo ja ostatnio niechcący u siebie w hiper znalazłem takie i były na promo za grosze "moja" i dzieci to do gęby nie chcieli włożyc bo mało słodkie za to ja oyebałem 2 pudełka odrazu ,zmuliłem sie troche a bęben wywaliło jak u dzieci w somali...}:-( dla mnie smakowo kosa, makro tez więc pewnie zagoszczą w menu.. [...]

Ale, że co? Że napoje zero powodują łaknienie przez to, że są słodkie? Normalna sprawa. Ale jeśli ktoś opitala pizze popijając colą zero - to hmm jakby nie ma wym najmniejszego sensu. Chyba, że wrzuca pizzę w i bilans :) Ale są i tacy, kt&#243;rzy jedzą jak świnki, ale piją dietetyczne napoje, żeby nie przytyć ;) No ale co w tym złego? Lepiej [...]

[...] zawodów czy już we wczesniejszym etapie. No i na chwile obecną mam zamysł także na vlcd w tym stylu z tym, że w porównaniu do zeszlego roku jak będę czuł glód albo parcie na słodkie to będę ladowal i 300g białka jeśli będzie taka potrzeba (bo chyba można uznać, że taka zasada ma miejsce i u Ciebie). Ot tak. Jedyną zmienną w makro będą białka i [...]

Niebieski i tak moim zdaniem góruje. Ale to jedyne energetyki, które nie maja cukru i są slodkie jakby były z cukrem. Ostatnio kolega kupił kilka zgrzewek w auchan bo byly po 2,99 ;-D

[...] początkującego i to normalne. To, że wybranie saa jest d****izmem to kompletnie inna sprawa. "Daj takiego Janusza czy stu. Podziel na dwie grupy. Wyeliminuj u jednej grupy słodkie napoje z diety - za.oenaiajac na mleko - przy zachowaniu tej samej kaloryczności ,u drugiego bez zmian. Zobaczysz że kompozycja też się zmieni. Jaki bedsie wniosek? [...]

Mi natomiast w ogóle nic słodkiego nie wchodzi...z racji, że jem dużo białka w prochu apetyt na słodkie jest zahamowany i po paczce delicji było mi niedobrze...eh, a szkoda bo ładowanie zwalone.

No ja nawet jak probuje podbic kcal fatem to waga idzie do gory ale nabicia nie ma. Ostatnio testowalem wlasnie i dalem wiecej fatu , na nastepny dzien plaski i zlany. Dlatego jak juz mam wbic np 4000 tys kcal to wrzuce pierniki, ciastka, lody , platki slodkie i kalorie pękają w chwile , ewentualnie ciasto jakies. I na koniec dnia jedyny minus to [...]

WK ma dobre sosiwa zero i mają słodkie i słone np barbecue i ketchup zero polecam :)