-Nie miałeś kasku? -Wole bez... Greku, białko doszło Dobre, ale jak dla mnie trochę za słodkie Dobrze, że mi wysłałeś próbkę, bo chciałem od razu całe wiadro kupić
Tylko ciastka i słodkie płatki, ale spróbuję, ponoć 10dni to trwa żeby się przestawić, jak się nie uda to i tak nic nie trace a może trochę apetyt się zmniejszy%-)
ja wlasnie pojadlem twarogu i zapilem jogurtem 0% i bez cukru z biedronki. dobra opcja te jogurty slodkie strasznie do twarogu idealne a tluszczu i cukru0%
nie obraziłam sie:D padły powiadomki :D ja tak wczoraj miałam i w efekcie objadłam się wszystkim a na koniec i tak słodkie- dużo słodkiego wpadło Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-05-02 16:04:25
ladnie w tych staniczkach wygladaja te cycki ale bez to mocno widza kolezanke mialem kiedys fajna z D, ogolnie ladnie pieknie, zabawy etc szokujace ale na siedząco to mialem je na twarzy i ponizej "mloda kobieta miedzy cyckami ma naszyjnik, a stara ? pępek" lubie slodkie a/b mniam
mateusz hie hie ja robię aero codziennie biegam 1 h, po siłowym aero minimum 30 minut, przed siłowym też u mnie to skomplikowane a do tego lubię jeść słodkie zwłaszcza :D chyba, że jeszcze inne aero by doszły ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mnie tam to słodkie bardzo odpowiada, jedyna słodycz w ciągu dnia. Mam 3kg protein w zapasie około, gdyby mi się kończyło to pewnie bym odkupił, ale sytuacja inna
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4-5h na deskorolce. Odkąd zacząłem skończyło się na obżarstwie 2-3 dniowym i nadal na kaloryczności 2300 kcal czuję głód. Nie wiem czy to rzeczywiście "głód" czy ochota na słodkie, bo to po nie sięgam wieczorami nabijając pewnie ponad 1500 kcal... 1) Podnieść kaloryczność do 2500 kcal? Jak już to wprowadzę ją w czwartek, bo jutro mam urodziny [...]
[...] czuje się od razu lepiej. We wtorek po treningu zafundowałem sobie koktajl białkowy, który również bardzo dobrze się sprawdził i odeszła mi chęć na wszelkie słodycze i słodkie napoje. W tygodniu jeszcze zobaczę co i jak, ale planuje iść na MMA, pierwszy trening jest za darmo więc myślę, że warto spróbować. Mimo wszystko postaram się robić [...]
[...] siłowy 3 razy w tygodniu plus 1-2 lub 3 dni z aero bądź interwałami. Dzisiaj jednak nie było zgodnie z planem bo zjadłam więcej tłuszczy, migdałów i mam teraz chcice na słodkie, bo okres mi się zaczął :'-(:'-( Samobiczowanie na pokute }:-( Zmieniony przez - Karniak w dniu 2011-11-08 23:53:09 Zmieniony przez - Karniak w dniu 2011-11-08 [...]