rion

Rion,Ive czekam w takim razie tylko na rozpoczęcie konkursu Chętnie coś napisze, (z dwa zdania może )

Rion - wybacz, że nie mam czasu

No nie ma lekko Czasami mam trochę czasu na rózne rzeczy, ale akurat żeby napisać coś na prawdę sensownego - nie dam rady Rion - masz jakąś propozycję, żeby poprawić wyniki w podciąganiu na drążku ? Myślałem, czy by nie dać 3x w tyg drązka - po 3s na kazdym treningu (jade splitem).

kto wywalił post Traktora " Do Bery89" ?? Rion? Nie bluzgałem, nie ubliżałem, więc dlaczego? czekałem na odp od niego.

Rion, @ jak możesz. Mala prośba o uspokojenie gnoja.

W 2009 roku, wszystkiego najlepszego czego tylko sobie życzycie.Oby ten rok był lepszy od poprzedniego, zdrowa przede wszystkim, rośnijcie w bok, bez grama tłuszczu, osiągajcie swoje wymarzone cele, brnijcie do przodu poprzez trudności codziennego zycia. Chciałbym podziękować ludziom z którymi wpół pracowałem w tym roku, na sfd przede wszystkim w [...]

rion szczerze wspolczuje Ci pewien czas temu podczas robienia przysiadow sztanga za bardzo uciekla mi w kierunku glowy przy ostatnich powtorzeniach juz na 100% 5-tek pomimo asekuracji sztanga uciekla w kierunku glowy wrecz na szyje w skutek czego mialem problemy z kregoslupem, meczylo mnie to ostrym bolem ok 3-4-5 tygodni a dobre 2 prawie 3 [...]

Rion ma dziennik tak. Sprawdz w dziale dziennikow treningowych, bez trudu zauwazysz.

Rion chyba , to jednak dobijamy spam do końca ? Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-01-29 23:43:37

Mimo to założę spam bo i tak się wybieram spać. Rion wodzu, mogę??

Rion chyba nie ma teraz opcji edytowania postów innych userów

Rion nie pękaj na pierwszej tego jesteś wpisany, na ostatniej tamtego również Wóta nie przekręcaj mojego nika Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-04-07 18:40:09

Rion pewnie na ciebie Alu zagłosował, bo wpadł i nie zagłosował na siebie

Witaj Rion ponownie, Mógłbyś mi udzielić konkretnej odpowiedzi? Mam 30 lat, ważę 72kg, 93 cm w pasie,178cm wzrostu, z kalkulatora tego forum przy ćwiczeniach 4 razy w tygodniu wychodzi mi ok 3000kcal dziennie, chcę robić redukcję, więc dajmy na to ucinam 300kcal na dzień, 2700 (to nie jest dużo przy pracy siedzącej? dobrze wyliczone? ) Stosunki [...]

[...] miesięcy, zgodnie z zarządzeniem pumy nie można było tu nic pisać, ale widzę, że już doszliśmy do Debiutów, więc też życzę Ci POWODZENIA, sylwetka jest kozak, tak jak pisał rion - podium musi być. Dla Ciebie wielkie gratulacje za sylwetkę i dla trenera pumy, który Cię do tego doprowadził. Sam próbuje rozkminić plamy pumy, może w końcu pokonam [...]

rion praca doszla. Co do wynikow to musimy sie z f***masterem zgadac kiedy zdarzymy btw Prace sa dopiero dwie wiec szybki jeszcze pisac panowie

f***master, teraz już wiem, bo kolega rion mnie uświadomił, że to chodziło tylko o odporność, jako układ immunologiczny, a nie odporność na także inne układy, no i przez to skopałem, bo pisałem o wszystkim, zamiast o tym jednym 3 miejsce mnie nie pociesza ale zawsze coś

Tzn, wejdź do spamu, tutaj śmietnika robić nie będę. Rion, jedno pytanie, jeśli chodzi o etapy ontogenezy to wymagany jest opis wszystkiego po kolei(żeby nie bylo nie jasności) czy tylko kilka wybranych z danego okresu jak, np. dziecięcy, młodzieńczy, dojrzałość?? Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-06 19:37:02

Tobie, georgu powinien chyba rion wysłać?

Lepiej późno niż w cale... Rion, poszło. Kiepsko to wyszło, z braku czasu, ale jak już deklarowałem że wyślę to poszło