rion

Julietta jak jest jakiś problem i lezy się na patologii to wiadomo, że zupełnie inaczej. Ja po prostu nie wiem czemu, nastawiłam się, że to będzie 31.10 albo później i zupełnie nie myślałam, że jest opcja wcześniej %-) Rion z drzwiami to nas trochę zrobili w ch.... Najpierw mówili, że najdłużej czeka się na same drzwi 4-5 tygodni, a jak już [...]

Rion u nas też był problem z Młodym, wózek go parzył, łóżeczko na początku też, ale później szybko załapał, może dlatego że ja od początku zakładałam że żadnego wspólnego spania w naszym łóżku nie będzie, więc nie miał wyjścia ;-) Szajba zgadza się, jeden z czołowych zawodników ostatnio mówił, że na przeszkodach na łapy odpoczywa ;-) Choć facetom [...]

Viki ale jak będziesz karmić to jeszcze trochę minie czasu do normalnego jedzenia ;-) Rion na takie tematy nie dyskutuje, bo to kwestia indywidualna. Zarówno sposób karmienia jak i podejście do tzw. diety matki karmiącej. Mój lekarz uważa, że powinno jeść się normalnie i ma na to bardzo logiczne argumenty :-) Przy Młodym żadnej specjalnej diety [...]

Paatik każdy widzi to co chce widzieć. Nie ma tolerancji i szacunku dla cudzych poglądów, każdy chce narzucić swoje zdanie innym. Rion ja nie pytam, a dobre rady wysłucham ale i tak robię po swojemu ;-) Fighter ludzie są przekonani, że w internetach są zupełnie bezkarni więc im wolno wszystko... Tak na szybko, bo mam młyn - wczoraj krótkie [...]

Rion u nas w mieście zabieg podcięcia robi dwóch specjalistów, oczywiście prywatnie, jeden ma bardzo dobre opinie i bardzo długie terminy, drugi nie jest polecany i terminy krótsze. Paatik dochodzi jeszcze kwestia organizacji, wszyscy musieliby być ze mną na diecie albo trzeba by robić dwa obiady. A ja nawet na jeden często nie mam czasu, bo w [...]

Rion współczuję. U nas był cyrk, Młody uciekał po całym gabinecie, chował się za parawanem, w końcu trzeba było go wziąć siłą, to kopał pielęgniarkę i potargał jej rajtki. Nie wiem co w niego wstąpiło, poprzednim razem był grzeczny. No dramat. Dobrze że mamy już spokój ze szczepieniami.

Rion - teraz Ci mówią,ze 100% zwrot - a jak splajtują to nie bedzie z czego oddawać.... Viki - no to odwagi życzę:) Jakoś nie widzę tej normalności...

Rion mi nic nie rośnie ;-) Fatu pewnie trochę złapałam jak wróciłam do regularnych posiłków, teraz bardzo się pilnuje, ale potrafiłam cały dzień na jednej kromce chleba funkcjonować. Raczej mięśnie spadły niż urosły. A teraz jeszcze wody dużo złapałam, widzę po sylwetce.

Rion to po prostu była zdecydowana wymiana zdań i własnych poglądów ;-) Paatik czytam i się uśmiecham. Jak zwykle nikt nic nie wie. Dlatego poobserwuje i zobaczę jak to się rozwinie.

Damian dzięki :-) Rion wrzucałam tu link do nowego dziennika, teraz redukcja i walka o kratę w dziale 35+ %-) A treningi idą pełną parą, bo tym biegu to dopiero motywacja +1000, już się zapisałam na kolejne i trzeba formę robić :-D

Rion - im starszy człowiek tym gorzej. Takie maleństwa na szczęście bardzo szybko wracają do formy.

Rion, Paatik są też odznaki 40 i 50 tys. w jeden dzień %-) Hesia zazdroszczę bliskości terenów. Ja mam w okolicy tylko jedną ścieżkę wśród pól uprawnych, ale ona się kończy. Miałam jeszcze drugą, dłuższą gdzie można dobiec do małego lasku, niestety pomimo że to była polna droga zupełnie wśród pól, żadnych domów, to i tak asfalt położyli :-( Reszta [...]

Fighter od fizjo dostałam zalecenie żeby przed rozciąganiem rolować/masować. Nie czuję żeby to pomagało. Rion tak mam z dwójkami, przestaje rozciągać i wracam do punktu wyjścia. Z czwórkami jest inaczej, bo progresu nie ma. I nawet nie chodzi o zakres, ale żeby chociaż po 3-4 tygodniach regularnego masowania i rozciągnia nie było tego bólu na [...]

Właśnie snu mam wystarczająco a nawet za dużo ;-) bo przez to że mi zimno i nie mam energii to chodzę jeszcze wcześniej spać %-) Wczoraj na kolację wpadła solidna porcja makaronu z twarogiem i dżemem i w końcu było mi ciepło, pierwszy raz nie musiałam się przykrywać dwoma dodatkowymi kocami a na dodatek odechciało mi się spać pomimo, że dwie [...]

Nadinka, Rion dzięki :-) Wycwiel nie pije piwa %-) Madzia mam nadzieję że w przyszłym roku forma będzie jeszcze lepsza bo dużo mogę poprawić, trzeba tylko czasu. Festiwal Biegów Górskich XRun w Limanowej, Bieg czterech wysp 38km Na mapce bieg wyglądał na szybki, tylko dwie górki na mapce, z czego pierwsza wyższa a druga niższa a tak to sporo w [...]

Rion ja jestem pewna że coś sobie zrobiłam próbując usunąć tego dziada z ogródka bo czasem nie mogłam ścisnąć nożycami grubych gałęzi. A jeszcze tak w ramach ciekawostki - tak wyglądają moje obie nogi po niedzielnym biegu, a dokładnie po przeszkodzie z przejściem po linie. Zapomniałam żeby założyć dłuższe skarpetki albo kompresy, pomyślałam że na [...]

Rion niestety od liny, na obu nogach, ale na drugiej rana mniejsza i nie boli tak bardzo. Na tej ze zdjęcia przy obecnych upałach jest dramat. Paula u mnie się robią obtarcia jak jest bardzo gorąco, nogi się pocą i zaraz mam rany.

[...] głód tak nie dokucza ;-) No dokladnie, tak to jest, a mnie takie cos pasuje wlasnie na high carbie, czuc lekki glod. I poki mam tych kcal jak teraz w okolicy 3500 to ok, nie ma problemu, a jeszcze nie mialam kcal duzo wyzszych niz te, wiec nie wiem jak to bedzie na jeszcze wyzszych, byc moze wtedy bede miala wiecej tluszczy, tak jak rion pisze.

Rion znam dobrego fizjo zajmującego się biegaczami, sam jest świetnym biegaczem i naprawdę potrafi wszelkie kontuzje naprawić. W sumie nie pytałam czy na tą hiperlordoze mógłby coś poradzić, akurat wtedy jak byłam u niego to ważniejsze było naprawienie nogi bo mnie czekały dwa maratony górskie ;-) Jeszcze taki film znalazłam i tu autor wprost mówi [...]

Paatik o nie, żadnych więcej kurzych nóżek, ciepłych polarów i innych przebrań na taki dystans ;-) Rion łopata taka plastikowa do śniegu to w sumie niezły pomysł - pod górkę trzonek może robić za kijek a z górki zjazd na łopacie prawie jak na sankach %-) Hesia dystans 47km zaczyna przed nami, będą robić za pługi %-) Viki jeszcze te kurze nóżki [...]