prz1993

Głupiś? %-) ^Znaczy się to do Wicia %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-10-02 19:52:29

Na kvtasie mam fajniejsze %-) CV: Na prostym napiętym 38. Nie mam pojęcia czy to dużo czy nie, ale przedramie raczej średnio się prezentuje :-P O tako: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a086252e1274c43bd9fa1281fb826da.JPG Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-10-30 12:06:14

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c9d3708f696490cbe0e1dae1ec67bf1.JPG Klata niestety tragedia, ale narazie ciągle tylko pompowanie sztangą 30kg... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c651d850e0641e089790e7b1d07ac7d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e4066ee13ab441d8f967c8b021eef43.JPG Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-01-03 17:26:36

prz1993 jak dziala na Ciebie taki rozklad b/t/w? ja wlasnie celuje w recomp i probuje podobna dieta na sobie wyprobowac

prz1993 no wlasnie ja chce zrobic podbic jeszcze pare kg ale sucho zeby tego fatu nie nabierac. teraz 1tydz zjechalem na 220g wegli przy 91kg to troche plasko sie zrobilo..niby kcal fatem podbilem ale juz nie to..plus jka piszesz libido wysokie no i w tydzien brzuch wciagnelo jak nigdy....doszlo tez 2x SW i zastanawiam sie czy na tak niskich [...]

Jw %-) Nie jestem trójboistą, nie jestem tak rozciągnięty żeby siadać ATG, ni ejest mi potrzebna jeszcze większa dupa. A dupa i tak schodzi niżej niż poziom kolan, mi tyle starcza :-) Dlaczego nikt mnie nie uprzedził, że od atg rośnie dupa? {{:-(

martwopałerszrugsowiosło sam to wymyśliłeś};-)

Dobrze jest. Nie spyerdol nic tylko teraz bo osobiście Cię chyba zayebie %-) Ja tez. Ale jak nic nie spyerdoli to tez na to jestem! };-)

Inaczej bym to widział. Na zmęczonym tricu nie zrobisz ciężkiego wycisku na barki na 100%. Ja teraz też lecę od pon do pt, i mm taką kolejność: plecy / klata + dwójki / łapy / czwórki / barki/ off / off. no, ale na zmęczonych plecach dnia następnego na pewno się dobrze wyciska na klate8-) ronnie świadkiem. Zmieniony przez - davidban w dniu [...]

Od ostatnich zdjęć sporo na plus, jakościowo dużo lepiej ;-) Przemo samo odstawienie mk i insy spowodowało ze zeszly ze mnie 3kg i od razu jakość na plus. Ale mimo ze mk w moim przypadku ryje glikemie, powoduje zamule i retencje to na pewno jak wrócę na mase i będzie problem z apetytem to mk wróci do łask bo jednak bez tego nie przejem a bez [...]

Zazdro że tak potrafiłeś %-) Ja bym sam z siebie tyle off nie zrobił, a już na pewno nie jadł bym wtedy czysto %-) Radek mowil ze jak nie teraz to kiedy, wiem zrobilem. Kolejny taki off nie wiadomo czy będzie:p a Michał czysta ale głównie z tego względu ze takie januszowe jedzenie raz ze nie do końca mi smakuje a dwa zle się czuje po nim:p

Rozmiar mocno poszedł do przodu, solidnie to już wygląda ;-) Dzieki Przemek! Na pewno nie będę robił już masy jak w zeszłym roku gdzie może ten bf nie był tragiczny ale wody trzymałem tonę:p

A mi właśnie rzadki zawsze wychodzi, a wolę gęsty %-) Może źle napisałem bo w smaku lepiej mi pasuje gęsty ale jak zrobie taka gęstą breję to dużo dłużej go czuje. A jak zrobie właśnie taki budyniowaty to po 15 min żołądek pusty a ja czuję głód więc taka opcja na posiłek pre dla mnie idealna:D

To waga u nas identyczna, przy podobnej jakości ;-) Przemo Ty zawsze wyglądasz jak na 4 weeks out. Mi do takiego bf trochę brakuje :p

prz1993 mi pomógł, ale ja układałem Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-09-02 20:59:41

noo w ściąganiu też nie mam pojęcia, prz1993 mi radził, żebym zrobił linkami, spróbowałem i mocno bolał mnie lewy bark już przy pierwszej serii, dlatego odpuściłem :-(

[...] innych dietach? Może po prostu jesteś z tych którym wysokie ww na redu nie pasuja i musisz lecieć na low carbach? Sam nie wiem od czego to zależy, ale miałem kumpli którym coś tam pomagałem gubić bebzona, no i oczywiście poleciłem diete LF. Za chuya nie szło, zaczęło spadać dopiero na LC %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-07-06 20:19:07

E No żeby nie było, że tylko Sylwia z babeczek będzie ćwiczyć %-) Moja Zosia ćwiczyć napewno będzie xd

E No żeby nie było, że tylko Sylwia z babeczek będzie ćwiczyć %-) moja ma dłuższą przerwę, ale na ostatniej ustawce było podobnie - a trenowała :-)) poza tym będzie trochę dziewczyn z Łodzi trenujących na 100% , chociażby żona Mariusza Przybyły - Dagmara, ale ogółem myślę, że kobitek trenujących będzie >10 spokojnie ;)

To proponuję jako wpisowe poczęstunek w postaci któregoś z Twoich wypieków. Może być tylko dla mnie i dla Bzyka, bo Banan nie może %-) {{:-(:-?:-{