prz1993

Jak dla mnie ogólnie te wiosło się nie podoba i wygląda jak szrugsy, ale nie będę Ci nic narzucał, słuchaj się jednej osoby jak już zacząłeś. Pierwszy filmik niby lepiej, ale wiadomo że tam mały ciężar. w pierwszym filmiku jest ten sam ciezar co w 2. stałym robie all serie ale tak grzbiet dosc fajnie czuje, antek jak tech. wyglada na Twoje oko [...]

[...] + po treningu płatki żytnie 65g + rodzynki 120g + C-6 40g SUPLEMENTACJA: C-6: 40g Po treningu BCAA Powder: 13g podczas treningu Stanofusion: 30g 30min przed treningiem Hyper Fusion: 6 caps po treningu Odczucia: Pompa dzisiaj ogromna, po treningu nie mogłem poprawić kaptura w bluzie %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-03-15 17:09:29

i wszystko zrobione bez bólu :-) Podobno jak boli to rośnie {:-( Wycisk górny na filmiku jakbyś samą sztangą się rozgrzewał %-) ładnie

Lewa 46, prawa 45,5. Ale właśnie chuyowo wyglądają bo są długie. kilka stron wcześniej jest cała dyskusja nt. łap Przemka %-) wystarczy trochę poczytać.

Aha %-) Cóż, jako w takim razie mogę pokazać że się staram? %-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=YDDzIDecxi4 Kai Greene się stara i zobacz jak rewelacyjnie wygląda :-)) Dobra już nie spamuję %-)

wiedziałem, że w końcu ktoś to wklei %-) hahahaha dobrze, że nie napisałeś "wiedziałem, że Arnold to wklei", dzięki Antoś %-) Widziałem w spamie, tak więc niepotrzebny spam tutaj! Ban! %-) Ehee... w spamie ... to oficjalna wersja };-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-04-08 22:21:46 Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-04-08 22:22:15

Nie no, nie mówię że nie mam, tylko spodziewałem się że ten wycisk łatwiej pójdzie :-) Za tydzień seta na 8x raczej pójdzie :-P 110x8 byś myślę wziął z takim zapasem jak robisz prawię 100kg to kurde. Dla mnie ciężar niemożliwy.:-))

A co Ty byś chciał, jak dopiero mase skończyłem? %-) Normalnie kilogramy smalcu siedzą, a nie tam woda %-) tez tak sadze :-)) zawsze sobie wmawiam ze wody nabralem itd, i sama zejdzie jak mniej ww+estro bd a tu chvja, jednak fat i trzeba spalic %-)

Nie patrzę tu na fazę negatywną, poprostu muszę doyebać jak najwięcej ciężaru. typowy koks na siłowni :-)) %-) tak serio to Przemek w prostowaniu nóg spróbuj mieć cały czas zadarte palce stóp do góry, jak dla mnie to jest trudniejsza wersja bo bardziej boli, ale wrażenia nie do opisania %-)

dobra łapa Przemku:-)) ale pyszczek chyba dalej spuchniety};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-04-16 16:27:45 Noo, kurva mam wrażenie ze szybciej zejdzie mi smalec z dupy niż ta woda z ryja %-) Jak zejdziesz jeszcze z tłuszczy i wywalisz nabiał to moze w koncu zejdzie

dobra łapa Przemku:-)) ale pyszczek chyba dalej spuchniety};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-04-16 16:27:45 Noo, kurva mam wrażenie ze szybciej zejdzie mi smalec z dupy niż ta woda z ryja %-) Jak zejdziesz jeszcze z tłuszczy i wywalisz nabiał to moze w koncu zejdzie Twarogu nie wywale. Zawsze miałem twaróg nawet na koniec redu i jakoś [...]

[...] 120g + 60g C-6 2. Makaron durum 100g + panga 250g + oliwa 10ml 3. Ryż paraboliczny 100g + pierś z indyka 250g 4. Ryż paraboliczny 90g + twaróg 250g + wiórki 20g 5. 6 jajek SUPLEMENTACJA: C-6: 60g rano BCAA Powder: 13g przed aero Thermo Fusion: 2 caps 30 min przed trneingiem Odczucia: - Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-04-26 16:52:17

Idę zaraz pyerdolnąc pierwszy w życiu kompleks metaboliczny %-) żyjesz po tym kompleksie? ;>

[...] paraboliczny 80g + twaróg 250g + wiórki 20g 5. 6 jajek Od dzisiaj -200kcal. Fatu zostało już tylko 50g, i chyba więcej nie będę ucinał, dalej będzie szło z węgli. SUPLEMENTACJA: Hi-Anabol Protein: 60g rano BCAA Powder: 13g przed aero Thermo Fusion: 2 caps 30 min przed trneingiem Odczucia: - Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-04-29 16:12:07

prz1993 , masz cos takiego,ze na LF masz dretwienie konczyn? Ja od kilku dni jestem na LF i zauwazylem cos takiego u siebie,ale nie wiem czy to normalne.

Mi tam wszystko wchodzi teraz, nawet sucha kasza gryczana, na widok której rzygałem na masie %-) mam podobnie teraz np. z ryżem, mógłbym wciagac wszystko ;d

[...] pęczak 105g + pieczeń z leszcza 250g 3. Ryż paraboiled 100g + pierś z indyka 250g 4. Ryż paraboiled 90g + twaróg 250g + wiórki 10g 5. 6 jajek SUPLEMENTACJA: Hi-Anabol Protein: 60g rano BCAA Powder: 13g przed aero i 13g przed treningiem Thermo Fusion: 2 caps 30 min przed trneingiem Odczucia: - Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-05-23 16:25:31

fasola szparagowa Chyba se jaja ze mnie robisz Szemek %-) I nadal myslisz ze te piardy przy pannie to po slodzikach? }:-(

2kg to dużo, tymbardziej że cały czas te 99 się trzymało :-( To prawda, ale moim zdaniem nie powod do paniki. Wiesz, zawartosc flakow, kwestia ile wydaliles itd. No i slynne fluidy Hefajstosa. Only joking %-)

[...] zjadłbym 3x więcej ryżu niż normalnie i też dzisiaj byłbym pełen życia %-) No jak widać nie ma zastosowania, ale ktoś musiał być tym królikiem doświadczalnym %-) Teraz tylko pytanie czy to sama woda siedzi, czy faktycznie cofnąłem się z formą %-) A te lody oczywiście stały w zamrażarce ~5h ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-06-03 12:14:51