problem zdjecie

sądząc z profilu jest całkiem normalny, jeśli uważasz inaczej to.... odczekaj jakiś czas aż zrozumiesz,że to nie problem ale dar od losu i zapodaj zdjecie

[...] bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie( kreatyna monohydrant+beta-alanina, przedtreningowka noxi pro, zma na noc) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 20%/55%/25% b/w/t Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: cel masa miesniowa Zmieniony przez - młodypakeros w dniu 2013-12-07 19:57:21

[...] siedzący. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Witaminy C,D3 i K2, Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 250B 420WW 70T Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: 15zl na dzien Cel/problem/opis:Jak wyżej

[...] tylko ramiona stoją w miejscu i się nie rozwijają to znaczy, że gdzieś są jakieś błędy treningowe może za ciężko je trenujesz przez co nie wyrabiają należycie z regeneracją i nie rosną. A jak problem jest też w innym partiach mięśniowych to problemem może się okazać dieta. 40cm to nie jest jakaś porażająca wielkość i da się zapewne coś poprawić.

To ze nie mozesz przytyc to problem moze tkwic w cwiczeniach pamietaj zeby co miesiac zmieniac jakies cwiczenie bo miesnie sie przyzwyczajaja, a i jeszcze jedno zeby przeslac zdjecie na kompa to potrzebny jest jakis kabel tak? Jakbys mogl podac mi nazwe tego kabla bym byl wdzieczny. pozdro. Trening czyni mistrza

[...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: Typowo co do kalorii to nie liczyłem, ale starałem się odżywiać zdrowo , 5 posiłków dziennie co 3 godziny, zero batonów i chipsów idt. Cel/problem/opis:Trening do sprawdzenia Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/9/1/38c0f0afa121424f9cfda42870538d2a.png Zmieniony przez - dodopunk w [...]

Jakieś przykurcze w karku mam, ciężko obejrzeć, zdjecie marnej jakości, zamazane, celulitu nie widać ale jeśli faktycznie masz problem to więcej owoców w diecie Ci nie pomoże a wręcz przeciwnie. Niestety oprócz tego nie wiemy czy się odżywiasz czy tylko jesz, czy coś ćwiczysz, czy tylko wygibasy przed lustrem, jeśli chcesz uzyskać pomoc to [...]

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia i praca:) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zaczynam własnie gainera, ce2, bcaa, zma Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: osiągnąć 100 kg wagi i rzeźba..

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: ? Możliwosci finansowe: nie wielkie, własnych dochodów nie mam a rodziców nie zamierzam prosić o wiele. Cel/problem/opis: za mała talia, klatka piersiowa, chce wyrobić sobie mięśnie górnej partii ciała :) sorry za podwójnego posta.

Jak edytować ten nowy profil? bo jak wpisywałem za 1 razym cel itd to tak na odpierdziel a teraz mam nieprawdziwe dane :D Ja mam podobny problem ;) Jak ktoś sie dowie jak zmienić ten cel i dane celu to prosze napiszcie tu :) Tak poza tym to wszystko mi sie podoba - nowy wyglad i w ogole ale jest duzo niedociągnięć. np. Wchodząc do kogoś na profil [...]

swoje posiłki zmniejszyłem do jednego, co ty masz zamiar głodować i myślisz ze schudniesz. Daj waga, wzrost, aktualne zdjęcie mile widziane i wypiska z dnia wczorajszego na oko co zjadłeś wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html bo coś mi tu problem u Ciebie zalatuje

[...] bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:nie miałem takiej sztywnej diety ale starałem sie trzymac dziennie ok 150/350/100 oczywiscie bez kalkulatora w reku tylko tak mniej wiecej:D Wrażliwość na stymulanty:? Możliwosci finansowe:raczej małe, zalezy od hojności rodziców:P Cel/problem/opis:

[...] ok 150/350/100 oczywiscie bez kalkulatora w reku tylko tak mniej wiecej:D Wrażliwość na stymulanty:? Możliwosci finansowe:raczej małe, zalezy od hojności rodziców:P Cel/problem/opis: Wymiary już zaktualizowałem ale zdjęcia narazie nie wrzuce bo mam problemy żeby z telefonu przesłać zdjęcia na kompa a pozatym i tak nie ma sie czym chwalić:P

[...] jedno ale ja bym na Twoim miejscu popracował nad wzmocnieniem tyłu ciała + mięśnia brzucha ale bardziej poprzecznego, prostego w drugiej kolejności. Sam miałem\mam podobny problem, polecam ćwiczenia na przodopochylenie miednicy+ vacuum + jeśli masz możliwość to rób rumuński martwy ciąg u mnie te ćwiczenia dają najlepsze efekty, pozatym w ciągu [...]

[...] jedno ale ja bym na Twoim miejscu popracował nad wzmocnieniem tyłu ciała + mięśnia brzucha ale bardziej poprzecznego, prostego w drugiej kolejności. Sam miałem\mam podobny problem, polecam ćwiczenia na przodopochylenie miednicy+ vacuum + jeśli masz możliwość to rób rumuński martwy ciąg u mnie te ćwiczenia dają najlepsze efekty, pozatym w ciągu [...]

Po II Wojnie Światowej nastąpił bardzo duży postęp w leczeniu tzw. kurzych klatek, przez co ograniczono umieralność pacjentów o całe 20% więc jest szansa, że przeżyjesz. A tak serio daj zdjęcie z boku, podjedz trochę ( dietka ) i poćwicz porządnie to problem małych piersi powinien się rozwiązać.

[...] pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:

Magdo. A Czy mogła byś opisać cały "problem" tzn. kto Ci tak doradził (jaki specjalista) ?? Pomiary zrobione na "wadze" tanita ? czy w jakiś inny sposób ? Dodatkowo przydało by się zdjęcie na którym widać całą Twoją sylwetkę z przodu. Na tym zdjęciu nie dość że nic nie widać, to jeszcze stoisz na palcach.

[...] i cardio 3razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: w normie Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko,Kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 190/200/70 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: bez ograniczen Cel/problem/opis: Redukcja

[...] nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: średnio. Cel/problem/opis: tak, to dieta na redukcję. chcialbym zredukowac jak i spalic tłuszcz.