[...] pomiarowania ciała i Ci, którzy muszą opomiarować (trwa to około godzinki) kogoś o rozbudowanych plecach mają przechlapane. Nawet prowadzący wykłady profesorowie mają z tym problem, bo rozbudowane mięśnie utrudniają namierzenie punktów orientacyjnych. PS. Wróciłem niedawno z treningu i moje ciało jest jedną obolałą masą. Razem z Knifem [...]
Wielki dzięki ;) Przyznałem SOG'a. Wszystko mi odpowiada, i wątpie żebym miał problem z dietą ;) A jakieś napoje ? Widzę że jak dawałeś zdjęcie to były tam również herbaty. Pić jakąś ?
Zdjęcie sylwetki będzie obrazowało problem lub jego brak, na moje kobieta ta zupełnie redukcji potrzebować nie będzie, poza tym każa redukcja wiązać się musi z tym, że miejscowe chudnięcie nie istnienie, nie zredukuje ud, bo tak chce. Chudnie się całościowo, ale wracając do sedna - zdjęcie będzie tutaj najważniejsze.
[...] JKD czy Bruce'a opieraliscie o to co bylo propagowane w Polsce przez "przedstawicieli JKD koncepcji." Ktorzy nawet nie wiedza, jak sie okazuje, kto byl a kto nie byl uczniem Bruce'a Lee i wypisywali falszywe teorie odnosnie JKD. Jest to smutne, ale to wlasnie dlatego teraz macie problem z zaakceptowaniem faktow odnosnie JKD. Michal
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] za raczej słabą postawę dla tego typu zdjęcia, ale wiecie... Nie jest łatwo samemu zrobić sobie zdjęcie obejmujące całą sylwetkę Tutaj jak siedzę żeby pokazać na czym polega problem /SFD/2016/11/16/546dfab92f3f4ac8918eb60a99276ea5.jpg A tutaj najgorsze zdjęcie, ale widać na nim rękę na którą narzekałem http://i.imgur.com/MRHJ4sh.png Zmieniony [...]
[...] sportowych, nawet jeżeli nie są to koniecznie efekty w postaci wyrzeźbionego ciała to są np. relacje z innych osiągnieć sportowych (patrz SAmurayka). I w tym tkwi cały Wasz problem, że nadal nie zroumieliście istoty tego forum. Jeżeli maice zamiar umieszczać w necie każde Wasze zdjęcie to załóżcie sobie jakąś inną stronkę, nie wiem np. Fotki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] b/w/t: Ciężko stwierdzić, samemu ciężko ustalić jakąkolwiek diete (w temacie rozpisałem ale wyszło źle) Wrażliwość na stymulanty: Brak. Możliwosci finansowe: Dobre. Cel/problem/opis: Celem moim jest czysta masa mięśniowa moim problemem jest to, iż brak mi doświadczenia w ułożeniu do końca diety. Jestem ambitny. Przez 6 lat musiałem trzymać [...]
[...] traktorek ale zanim to się stanie to trochę czasu jeszcze minie bo teraz chinole mają braki :-| Zdjęcie na szybko po śniadaniu więc już brzuch troszkę wywaliło %-) Mam ostatnio problem z gazami i się zatrzymują w kichach non stop. Biorę spumax ale co do jego działania mam wątpliwości %-) /SFD/2021/7/7/345ef76adb6d494eaf5245db4477a181.jpg
Jeśli masz problem z tłuszczem to takie postępowanie jak Twoje "na razie nie mam diety" możesz rozbić o kant dupy. Tłuszcz sam nie zejdzie, jeśli jesz po prostu to co masz to to co zalega będzie dalej zalegało. Tak to działa. Treningi również niewiele dadzą, po prostu będziesz dalej stał w tym samym miejscu. Jak to zrozumiesz to zajmij się jednak [...]
[...] Miła, bo mniejsza konkurencja %-) To chyba kwestia lenistwa - jak coś wystarczy napisać to można ogarnąć szybciutko, ale jak dochodzi już jakieś zdjęcie, czy filmik to już jest problem. Choć nie było doprecyzowane, że musi to być własne zdjęcie czy własny film czyli pewnie można było się posiłkować zasobami internetu :) Chwila moment i gotowe.
[...] tygodniach mam dość spory zakres ruchu, lecz i tak czeka mnie długie rozciąganie, gdyż (z uwagi na przebytą infekcję) trzeba bardzo na mięsień uważać. Mam też jeszcze jeden problem - jedna blizna po drenie goi się z niewielkim przyrostem. Myślę, że to dlatego, że dren był włożony pod skórę w jedną stronę, a z drugiej skóra szukała miejsca gdzie [...]
[...] Ale czasem jest potrzeba coś małego łyknąć. Niemniej jednak tendencja jest spadkowa a jak zacznę ćwiczyć będzie mam nadzieje go mało lub najlepiej wcale. A odżywki brałem tylko pod uwagę gdy bym miał problem ze zjedzeniem tych kalorii z diety. Wiem , że żarcie normalne jest lepsze. Co do do jakiś suplementów to się zastanawiam nad BCAA...
[...] a propos zdjęć :) spróbuj postarać się o jednolite tło ( ściana bez dodatków, grubsza zasłona na ścianę + kawałek podłogi ) światło: najlepiej dzienne - jeśli z nim problem, można sobie zrobić domowym sposobem blendę ( http://www.dfv.pl/szkola-zaawansowani-foto.html?id=790 ) lub można po postu owinąć kocem ratowniczym większy karton [...]
[...] Nie znam się na terminologii, ale mięśnie u tej pani wyglądają na takie hmm.."dojrzałe". Piękna pupa, a zdjęcie dowolne - super! 2.Anusia901 - Anna Ślęzak - j.w. Miałam duży problem z miejscami 1-2.Ostatecznie wybrałam Anchy jako nr 1, bo ma typ budowy, który najbardziej lubię. 3.Sylwia2432 - Sylwia - najniższy bf konkursu, piękny brzuch. Tatuaże [...]
[...] połączeniu z kolczykiem w pępku, błyszczącymi szpilkami i kostiumem wygląda groteskowo, po prostu mnie razi. Miejsce VI: Strongwoman1991 (1 pkt.) Powiem szczerze, że miałam problem z obstawieniem tego miejsca. Po wielu godzinach rozmyślań zdecydowałam się przyznać je zawodniczce Strongwoman1991. Zacznę od tego, że zdjęcia są fatalne, robione z [...]
Witam wszystkich, czy ktoś mógłby mi pomóc zinterpretować zdjęcie rtg prawego stawu ramiennego? Od dłuższego czasu mam problem z ruchomością w tym stawie. Z góry dziękuje wszystkim za pomoc. /SFD/2022/10/11/f59a6a70817342ddacbd8e8db83809d1.jpg
[...] niepotrzebe, Oczywiście nie mówie że w przypadku urazów co nie sposób lub nie ze 100% pewnością określić dokładnego uszkodzenia. Autor z tego co pisze urazu nie miał , problem wystepuje obustronnie jest jeszcze dużo czynników ale w dużym stopniu prawdopodobieństwa mozna stwierdzić że raczej nie bedzie one w jego przypadku niezbędne. Wow to [...]
[...] boczny/obszerny przysrodkowy na korzysc przysrodkowego. Ciezko mi wyizolowac zewnetrzne aktony tak zeby je solidnie poczuc podczas jak i po treningu(obolalosc). Kolejnym problemem jest nimozliwosc uzywania duzych ciezarow z powodu bolu kolan co chwila mi dokuczajacego.Ostatnie ciezkie klasyczne przysiady wykonywalem ok 1,5 roku temu 180x6. [...]
[...] w jak słabej kondycji po redukcji są moje plecy. Na mc 130kg po 5x ledwo dawałem rade, ból niesamowity w lędźwiach, trzeba odbudować mięso w tych partiach . Po za tym, mam problem z tricepsem prawym, ręka spuchnięta, czerwona do samego łokcia, nie moge wyprostować, nawet na filmie widać że czerwony tric jak się przyjrzeć. Boli niemiłosiernie. W [...]
[...] czy stwierdziłeś, że Dzii ma jeszcze masę tłuszczu - na każdej newralgicznej części ciała, tj. brzuch -dół,boki, nogi, klatka? Czy naprawdę domniemywasz, że Dzii może mieć problem, którymś hormonem? Po Twojej wypowiedzi, widzi mi się, że Dzii spadł tłuszcz z miejsc, z których tłuszcz mu najszybciej schodzi, a reszta jest w miejscach, z których [...]