problem zdjecie

[...] nie wiem co jest grane ale kurde nie moge zmienic swojego avka, jaki bym nie dal zdjecie to ciagle pisze ze musi byc mniejsze od 80/80 pixeli :/ a do chooja mam zdjecie 75/75... nie wiem co jest grane, cos sie znowu wali czy tylko ja mam z tym problem ( tamte zdjecie trzeba jakos usunac albo Ch. wie co?? ) :] dam soga za pomoc w zmianie avka

Zastanawiałem się na wrzuceniem do niego drugiego treningu klatki. Mam problem z tą partią mięśniową... Tylko kiedy i jaki wtedy ten trening robić? Musiałbym chodzić kolejny dzień na siłownie? zanim ocenimy sam plan , jaki to problem z klatka ? najpeiej pokaż zdjęcie , jak technika ? jak odczucie pracy piersiowych na treningu nastepne dni ?

Dawno mnie tu nie było, ale musiałam poukładać sobie parę spraw w głowie :-) ogółem mam taką chorą przypadłość, że jak czegoś nie robię praktycznie perfekcyjnie to często mnie to demotywuje i zamiast robić coś dobrze to zaczynam sobie odpuszczać i robić coś kompletnie przeciwnego... I tak było trochę teraz, zdarzyły sie dwa tygodnie, że mogłam [...]

[...] były gdzieś w okolicy 200 g i białko podobnie. Cały czas jadłam i jadłam, wręcz momentami w siebie wmuszałam, ale czytałam, ze na poczatku wiele dziewczyn miało z tym problem jak przeszło na czystą miskę ( przeglądając dzienniki) więc stwierdziłam, że tak musi być %-) az do czasu jak poszło mi 500 g owsa w 3 dni zamiast w przynajmniej 5 [...]

[...] prostu dodać zdjęcie na forum poprzez wklejenie linku - wtedy masz pewność, że wszystko jest ok ;-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-10-13 19:59:32 z edytwoaneim jest problem bo jak ktos juz napisze po mnei to nie da sie edytowac.. a przygotowuje sie do zalozenia dziennika:) i chcialbym miec wszystko zapiete na ostatni guzik zanim [...]

[...] pre-workouty,białko - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia /SFD/Images/2015/12/31/48d6eb04631744e9b000cbe04d3a72d8.jpg /SFD/Images/2015/12/31/a96c22e30b8e4f229851e1309c0449a4.jpg /SFD/Images/2015/12/31/ecd26d7fe7f845f6a4a42ac1e28358b8.jpg UWAGI:Cykl chciałbym rozpocząć 2 kwietnia jeśli to nie problem.Jeśli jest to proszę mnie nie brać pod uwagę.

Problem jest taki, że jeżeli ktoś stosuje argumentacje typu "ćwiczę 16 lat" albo "wstaw swoje zdjęcie to pogadamy" to jest u mnie z góry skreślony. Sama idea kanału nie jest taka zła, ale kiedy dochodzi do merytorycznych materiałów to wychodzi szydło z worka- wiedza oparta tylko na przeczuciach itp, zero solidnych podstaw naukowych, mechanicznych [...]

[...] http://vim-tech.eu/galeries/galerie/Trening_2019_03_09/010.jpg http://vim-tech.eu/galeries/galerie/Trening_2019_03_09/011.jpg Oczywiście widać od razu, gdzie leży problem |-) Te 20 kilka kilogramów "przyćmiewa" całą resztę |-) A co do pytań: 1. Po zjedzeniu drugiego śniadania około godziny 11:00 do 16:00 nie ma mowy, żebym chociaż [...]

również sog za zdjecie <hahaha> a tak serio, to faktycznie masz problem ze sterydami (za to tez masz soga :D )

Witam mam taki sam lub bardzo podobny problem jak autor tego temat . Po 1/2 rocznych wizytach u lekarza rodzinnego i konsultacji w sprawie bólu dostalem skierowanie do lekarza specjalisty neurologa, pomijajac fakt ze Pani doktor przez ten okres przepisywala mi Ibuprom Max i zdjecie RTG klatki piersiowej.... Dopiero neurolog wziol sie do sprawy [...]

[...] 1.Czytam czytam i jeszcze raz czytam. Uczę się i staram nadążyć mózgiem za widzą tu zawartą. 2.Staram się nie liczyć i jeść w miarę normalnie ( bo jednak mam z tym lekki problem: jak wyliczę to zjem wszystko co trza jak nie wyliczę to wydaje mi się ze za dużo) 3.Bardzo proszę o jakiekolwiek ukierunkowanie, spodziewam się że jestem tak [...]

[...] 3 stepery, 2 rowerki, 2 bieżnie Ile wy płacicie za karnet miesięczny? Tak patrzę na zdjęcie jedzenia i tak sobie myślę czemu nie kupuję kurczaków! Od momentu gdy był problem z ptasią grypą nie zjadłem ani jednego, same indyki, karczki Fajnie że spada ci waga, ty i bubel jesteście dla mnie mocną motywacją do tego aby trzymać michę i dawać [...]

[...] pion. Tym razem skrzyżowałam ręce obejmując sztangę, wcześniej robiłam z wygiętymi nadgarstkami, przez co ta waga dawała się już moim nadgarstkom we znaki.. Ad. B. RDL.. tu problem jest taki, że przykurcz w prawym pośladku mocno wpływa na czucie (a raczej nieczucie) tegóż ćwiczenia... Ad. C. słaba tu jestem... 30 kg to już w ratach, nawet nie [...]

[...] umie spawać i możesz sobie zorganizować trochę potrzebnych elementów (myślę, że pierwsze złomowisko jakie masz pod ręką dostarczy czego trzeba za dosłownie grosze ) to nie problem, w jakimś temacie wstawiałem zdjęcie mojej "siłki", postaram się go zaraz znaleźć i Ci pokaże jak to u mnie wygląda. Dwa niedrogie a solidne krzesła z [...]

a ja proponuje zrobic sobie zdjecie i jak najdzie cie znow taka chwila zwatpienia porownaj stare zdjecie z aktualnym... czasem czlowiek nie dostrzega jak durze postepy zrobil a jesli postepow nie ma.... to wydaje mi sie ze najwiekszy problem tkwi w diecie

[...] oczekiwań, mam nadzieje że ból szybko minie Ale ni ch.u.j.a nie poddam się nawet gdyby mi miała ręka odpaść to tak na pocieszenie sobie napisze ; Dzisiejszy trening był udany, problem tylko wystąpił przy 23kg na ławce skos, reszta jak najbardziej zaliczona. koszulka cała mokra - tylko rękawki suche 40g WPC pół na pół woda/mleko 48g rodzynek

[...] od razu w Krakowie obcina od czasu do czasu....i mowi ze do niego pojdziemy, ja na to ze DOBRA, a on po chwili ..tylko musie rece trzesa bo zawsze przychodzi do pracy jak jest na speedzie=alkohol ...wiec jesli chodzi o zdjecie to moze byc maly problem bo nie wiem czy po tej wizycie to czy mi głowa zostaniehehe postaram sie zeby została , pozdro!

[...] czasami PP fakt tylko 50-60kg ale bardzo wolno opuszczam i zwiększam liczbę powtrz do 12-15. Zobaczymy co wyjdzie na zdjęciu ale szału nie oczekuję gdyż wiem, że to nie problem stawowy tylko przednia część mięśnia naramiennego. Wygląda mi to na naderwanie lub coś w tym stylu ale mam nadzieję, że USG pomoże w postawieniu diagnozy. Do tego [...]

W piątek jak Bartek zauważył trening trwał ponad 3 godziny ale każde ćwiczenie było omawiane dlatego tak długo trwało. Zaczęło się tradycyjnie, że bark nie pozwolił na trenowanie ale magiczne ręce Wodyna sprawiły, iż ćwiczeniami wyleczyłem ból. Problem tkwił w słabym rozgrzaniu barku. Konkretnie rozgrzałem go i nawet mogłem sztangę zza karku [...]

[...] pożywienia (TEF) 2597+ TEF(10% z 2597 = 260) = 2597 + 260 = 2857 kcal TDEE - całkowite zapotrzebowanie kaloryczne Odnośnie jeszcze pierwszej odpowiedzi; chodzi bardziej o problem z komponowaniem posiłków. Powiedzmy, że mam szeroką gamę produktów spożywczych (warzywa, kasze, ryby, tłuszcze typu oliwa, avocado, mąki pełnoziarniste i tak dalej) [...]