problem zdjecie

[...] b/w/t: w miare rozsadna dieta z mala iloscia tluszczu na zrzucenie tluszczu ktory kiedys mialem bardzo duzy Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: normalne Cel/problem/opis: Najbardziej poszerzenie plecow i klatki , zmniejszenie ilosci fatu , teraz jak sie mierzylem bylo ok 14-15% [...]

[...] co wam sie podoba a co nie. Interesuje mnie szczegolnie co jest nie tak (poza lakomstwem%-)). Z tego co prowadzacy mowil tyl barkow odstaje (ponoc u wiekszosci osob jest ten problem) ale mowil zeby teraz sie tym nie przejmowac i nogi dowalic konkretnie. BTW. Myslalem o Mr. Sfd, ale stalbym sie wtedy osoba publiczna przynajmniej na forum, a jesli [...]

[...] pracy, żeby to naprawić. Sama piszesz, że "stałaś się pełniejsza". Wiec skąd ta pełność pochodzi? :-> Bo na pewno nie z sadła. A jeśli tak myślisz, to obawiam się, że masz problem z akceptacją samej siebie i panicznie boisz się przytyć. Dupę masz rewelacyjną, nie widzisz tego? Powinnaś zdjęcie w stringach wkleić, żeby całą było widać ;-] Co [...]

[...] na otwórz i jego adres powinien być widoczny w tym białym polu. Kiedy już tak zrobisz. to na samym dole jest przycisk "Uaktualnij dane". Klikając na niego masz problem załatwiony. Czy mi się zdaje, czy ty także uczęszczasz na konkurencyjne forum, bo twój artykuł o "senpai" gdzieś już widziałem P.S. Ja też nie mam [...]

[...] W okresie masowym chciałbym się samodzielnie rozwijać bo jest to dla mnie mega interesujące i daje satysfkację . Podczas redukcji pomyślę o pomocy bo widać że mam z tym problem :) TRENING PIĄTEK BARKI + TRICEPSY +ABS PIĄTEK 1.wyciskanie Hantlami 5x10-12 2.Wznosy hantli na boki 3x15 3.Wznosy ramion bokiem na maszyie 3xmax +drop set [...]

[...] sterydiany). Albo kobiety, które boją się treningu, bo od razu im muskle urosną }:-( Najlepiej porozmawiać szczerze, powiedzieć wprost a nie owijać, kłamać czy ukrywać. Tak jak znajomek kiedyś spytał swojej co myśli o saa, a ona tak trochę podkręciła głową, pomarudzila a on doyebał "bo wiesz kotku problem taki, że jestem już 5 lat na bombie" %-)

Possible: Kolega DORIAN ma zapewne ten sam problem jak ja i nie może się zarejestrować, bo chyba nie sądzisz, że jest na tyle "zdolny", by nie wiedział jak to zrobić ;) Na tym ostatnim zdjęciu wygląda bardzo estetycznie i powiem, że podoba mi się jego budowa :D to moze być dobry prognostyk, ale jak ktoś wyżej powiedział ciężko oceniać w [...]

ale też musisz określić co chcesz osiągnąć w długim terminie bo może chudo Ci pasuje :-). Właśnie, "problem" polega na tym, że sam cel się zmieniał :) Zaczynając głodówkę, chciałem zjechać 10 kg do ok 112 kg. Ale jakoś wyszło na dzisiejsze 88,1 kg (osobisty mój rekord właśnie dzisiaj padł). [...]

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic. Wrażliwość na stymulanty: nie wiem. Możliwosci finansowe: srednie. Cel/problem/opis: Chce zbudowac klate - wiec przyrost masy miesniowej, zbudowac potezne ramiona triceps + biceps, uksztaltowac miesnie brzucha i nastepnie spalic tluszcz z [...]

Witam, mam problem z którymś z mięśni nóg, jednak nie potrafię określić z którym dokładnie. Z tego powodu dodaję zdjęcie, na którym zaznaczyłem mniej więcej obszar, w którym odczuwam nieprzyjemne uczucie podczas wysiłku. Przeszkadza mi to chociażby przy przysiadach, pierwsze serie zawsze są bolesne w tych miejscach. Poza tym denerwuje mnie to [...]

[...] i jeszcze wycisnąć sztangę :-) 2a.ok 2b.ok 3a- ok, nawet udało się trochę spocić 3b- kolejny zonk! znowu musiałam sobie tłumaczyć że ograniczenia są tylko w głowie, bo był problem 10 pompek zrobić :-) 4a- wczoraj drżały wszystkie mięśnie, łącznie z ramionami 4b- ok Mam jeszcze pytania do treningu: 1. czy woodchopper mogę robić na kole, co się [...]

[...] w jak słabej kondycji po redukcji są moje plecy. Na mc 130kg po 5x ledwo dawałem rade, ból niesamowity w lędźwiach, trzeba odbudować mięso w tych partiach . Po za tym, mam problem z tricepsem prawym, ręka spuchnięta, czerwona do samego łokcia, nie moge wyprostować, nawet na filmie widać że czerwony tric jak się przyjrzeć. Boli niemiłosiernie. W [...]

[...] z mocnymi lampami i taki efekt. :-p. Powietrza az tak nie trzymam zwykle , chyba ze sie spinam zeby wcisnac ikonke zeby telefon zdjecie zrobil bo to mi sprawia najwiekszy problem 8-) Generalnie rzecz biorąc po wczorajszym dniu wpadlo niby okolo 7 tys kcal ale trening po przerwie zrobil swoje i waga -1kg. Odkad przyjechalem mecze sie z kacem 4l [...]

No mecz byl wyrownany ale najwazniejsze zwyciestwo . Acha mam problem dlaczego nie zmienia mi sie zdjecie w profilu (wszystkie wymiary sa Ok)

Nieźle. Dzisiaj przebiegłem ten sam dystans w sumie ale w 28minut. Jedna różnica że teren mocno pofałdowany, same górki i nie jest mi lekko. Jak już padam to czasem prawie maszeruję. Na prostej idzie rewelacyjnie, tyle że mam kawałek do bieżni i nie chce mi się. Może jutro? Problem z pogodą w Irlandii, ciężko trafić a po ostatnim biegu w deszczu [...]

[...] ból występowałby zdecydowanie bardziej po stronie bocznej. Ciężko doradzać nie mając możliwości zbadać ale powinnaś się zająt temat bo szkoda żeby CI się to odbiło mocniej. We własnym zakresie możesz się rollować i rozciągać czy to pomoże to kwestia czego dotyczy problem ale jest szansa a jeśli nie to wówczas nalezałoby udać się do specjalisty

[...] bolą mnie łokcie. I niestety jest to uciążliwe ;/ szyja nigdy mnie nie bolała, a kręgosłup lędźwiowy "oddzywa sie" w momencie ćwiczenia np 6W czy przy niektórych ćwiczeń na brzuch jak np "rowerek" gdzie przyciągam naprzemiennie łokcie do kolan i nogi są cały czas w górze. To mi sprawia mega problem jeśli chodzi o odczuwanie bólu w lędźwiowym.

A wez napisz swoje wyniki rbc, hgb i hct bo ostatnie zdjecie jest niewyrazne. Wyglada jakby była gorna granica. Masz jakis problem z krwia? Jezeli tak to suplementy tutaj nie pomoga. Zmieniony przez - Krzysiek511 w dniu 2019-12-12 18:45:58 tak jest górna granica i rbc hgb i hct rośnie powoli do górnych granic od momentu wejścia na cykl .. [...]

Zrób swoje zdjęcie w pozycji przysiadu i pokaz czy w ogóle potrafisz zrobić ten przysiad, bo jak znam życie zapewnie nie. I jak ci w ogole na czymś zależy to zrób zdjecie całej sylwetki, chociaż wiem ze i tak stwierdzisz ze jesteśmy złośliwe i cie nie rozumiemy i pójdziesz szukać odpowiedzi na wój wyimaginowany problem gdzie indziej, ech...

[...] Massa umieściłem tak, aby był tylko uzupełnieniem w braku, jak widać jedna miarka do śniadania i jedna do pracy. Carbo dla uzupełnienia węglowodanów bo z tym miałem mały problem. Ogólnie to jeśli o moje zapotrzebowanie to jest ono trochę ponad jako że chcę zrobić suchą masę. Poniżej porównanie względem zapotrzebowanie - dieta. Kalorie: ~2900 [...]