problem zdjecie

[...] rower, orlik Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:-brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:niskie Cel/problem/opis: Redukcja Zredukowanie do 80kg przynajmniej Witam. Chcę zastosować diete białkową. Wiem, że ona nie jest do końca taka dobra, ale jestem zdecydowany. Nie wiem [...]

Witam, Mam problem mianowicie na Kotno Iron-Men30 dostałem Bana , hmm dlaczego ? dostałem tego bana od skalar. ? powód : 1 za co , chyba wdała się jakaś pomyłka bo Nic nie pisałem ani nic nie zrobiłem ? Proszę o Zdjęcie Bana Powyżej screeny że nic nie zrobiłem Pozdrawiam Zmieniony przez - IRON-MEN2 w dniu 2009-07-24 23:45:32 Zmieniony przez [...]

Siemka. Od dłuższego czasu mam uciążliwy problem z trądzikiem/pryszczami/wągrami na czole oraz trądzikiem pleców. Od jakichś 3 lat zacząłem bardziej zwracać uwagę na swój wygląd, zwłaszcza na krosty, które wychodzą mi na czole. Mimo zbilansowanej i zdrowej diety, treningów i stosowania niezliczonych specyfików sytuacja wygląda tak, jakby się [...]

cześć, mam 16 lat 190 wzrostu i ćwiczę na siłowni od ponad roku, wszystko idzie w miarę okej, nie trzymam jakiejś diety, ale staram się jeść moje zapotrzebowanie, problem tkwi w budowaniu mojej klatki, jest ona dziwnego kształtu, na środku bardziej do prawej strony czuć twardą kość, którą widać jak napinam klatkę, bądź w dobrym świetle, dodam, że [...]

Witam. Otoż mam problem z dążenie do idealnej sylwetki. Chciałbym zacząć robić masę ale gdy tylko więcej zjem to tak mi mocno wyrzuca brzuch do przodu. Jestem ogólnie bardzo chudy, klatke już wyrobiłem ale mimo to gdy się najem to brzuch jest z przodu i nawet rano na czczo troche odstaje.Tłuszczu myśle że na brzuchu nie mam wgl. .Nie wiem czego to [...]

Nie wiem czy to odpowiedni rodzaj tematów , no ale cóż , napisze tutaj ;) Mianowicie mój problem wygląda tak : mam za duże łydki ;D jestem chłopakiem , ale poprostu mi to przeszkadza ;) mam ogolnie grube nogi po tacie ;D i te moje łydki wyglądają tak jakby miały tłuszczu dużo , ale jak sie przyglądne to nie jestem tego pewien ;) . jezeli to [...]

Witam mam 17 lat. Odkąd pamiętam zawsze miałem problem z nadwagą, w tym roku w styczniu postanowiłem wziąć się za siebie. Schudłem 19 kilogramów (z 95 do 76 przy wzroście 180). Moja redukcja to ćwiczenia z Chodakowską, dieta to nie zbyt, ograniczone słodycze, starałem się jeść zdrowiej, tylko woda. Jestem w takim momencie, że chciałbym wyglądać o [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2/7,1 Wrażliwość na stymulanty:... Możliwosci finansowe: w zaleznosci jaka wyplata :) Cel/problem/opis: Masa póki co :) Waże 86 kg, w pasie 87 pytanie brzmi...redukowac czy robic mase ?? Sam sie juz poplatalem ze wszystkim i dlatego oczekuje opinii na ten temat.. [...]

Witam, Mam problem z paliczkiem w srodkowym palcu prawej reki, tydzien temu hantelek mi w niego uderzyl i od tamtej pory, gdy przenoszę ciężar lub gdy po prostu to miejsce jest docisniete to mam w tym palcu takie uczucie "prądu" dolaczam zdjecie z zaznaczonym miejscem o jakie mi chodzi w tym miejscu jest jakas taka mala kuleczka (wydaje mi sie ze [...]

Witam mam jeden problem od paru dobrych lat zawsze mam widoczne naczynka na plecach i barkach nic to nie boli nie pamiętam czy naczynka postawy mi wraz z zaczęciem przygody z siłownią czy już przed je miałem ... ale do sedna ... jest ich coraz więcej lecz był czas gdzie prawie wszystkie znikły chciałbym się ich całkiem pozbyć może spotkaliście się [...]

[...] żebyście mniej wiecej zobaczyli moja posture, może wam to pomoże w doboorze dla mnie ćwiczeń/rad/planu. pozdrawiam ! http://img812.imageshack.us/img812/182/20101127195824.jpg aha - mój problem to bardzo chude ręcę, denerwuje mnie to, nadgarstek jest bardzo cienki, wiem że nei da się go rozbudować ale może wytrenowane przedramie pomoże ? :/

[...] HCG? Czy jak robi się ampułkę na dwa razy to czy trzeba schować na 4 dni do lodówki? Ile czasu brać HCG? Straszny błąd popełniłem, bo nie zrobiłem badań przed, i tutaj tkwi problem skąd będę wiedział że jest wszystko okej po odbloku? Zmieniony przez - Domino039 w dniu 2024-01-13 22:34:42 Zmieniony przez - Domino039 w dniu 2024-01-13 22:38:23 [...]

[...] fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: ograniczone Cel/problem/opis: dieta do oceny Dieta do oceny:) http://img17.imageshack.us/img17/7004/zapotrzebowanie.jpg http://img252.imageshack.us/img252/2594/diet1.jpg [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : Odżywki węglowodanowe, kreatyna, aktualnie nie mogę stosować odżywek Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: . Cel/problem/opis: Zdobycie czystej masy mięśniowej Niżej zamieszczę dietę :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11a44d50ef5341bcad1417f8e7df61af.jpg

[...] z dziennika żywieniowego. :-) Obecnie na moim profilu widnieje informacja, że jest on ukończony w 90% i że mam dodać jeszcze tylko zdjęcie sylwetki. Mogę je dodąć to nie problem dla mnie, jednak klikając w rzekomy link, który powinien mnie przenieść do "ładowania zdjęcia" nie działa. @-| :-? :-( Nic nie mogę zrobić bv ukończyć uzupełnianie [...]

Witam, mam pewien problem, waze 80kg chce przytyc - ułożyłem sobie iete na mase i wyszło mi że będę spożywał 294g białka 451g węglowodanów i 28 tłuszczy. Wrzucam zdjęcie jak wygląda moja dieta co byście mi doradzili zrezygnowac i zjechac do 200 ~ g białka a podniesc ilosc weglodowanow? Moja suplemetacja bedzie wyglądała nastepujaco Vitargo TREC [...]

Witam. Od ponad 3 tygodni chodzę na siłownie (3 razy w tygodniu). Oczywiście wiem że żeby przyszły efekty potrzeba też diety. Tylko tu mam problem bo nie wiem jaką wybrac na początek. Mam pewne ograniczenia finansowe (studia itp) ale jednak chce coś spróbować zmienić w swoim nawyku żywieniowym. Podaż energi : 3492 Białko :131 g wg: 524g fat: 97 g [...]

[...] często): pon,wto,śro,piąt Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka XD Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nope Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nope Wrażliwość na stymulanty: Jeszcze nie wiadomo Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Ciało wyrzeźbione

Witam, mam 18 lat ważę 68 Kg ( Wiem małO) mój wzrost to 183 Cm. Mam problem z Miednica ( wydaje mi się że to kości) są zbyt bardzo szerokie? Brzydko to wygląda. Tak więc co mogę zrobic z takim faktem? Oczywiście dołączam zdjęcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df2a568f81b0445ab4e5391b78d031cc.png

Witam, mam pewne pytanie odnośnie rozpoczęcia treningów siłowych. Mam 16 lat i chciałbym rozpocząć przygotowania na siłowni do sezonu rowerowego. Problem w tym iż w połowie sierpnia tamtego roku doznałem wypadku na rowerze. Nie mogłem w pełni ruszać barkiem. Na początku na sorze powiedziano mi ze to tylko stłuczenie. Po jakichś dwóch miesiącach [...]