Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wit o3 bcaa. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: bialko 2.8 g wegle 4.5 t 0.9 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: w zasadzie nie ograniczone Cel/problem/opis: + krótki opis dlaczego akurat Ciebie mielibyśmy wybrać. Chcialbym zostac wybrany poniewaz robie redukcje i na pewno przyda sie wiedza kogos kto by mi pomogl i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] od tych słabych do mocniejszych) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:200/500/130 4000kcal Wrażliwość na stymulanty:średnia Możliwosci finansowe:tyle ile potrzeba 8-) Cel/problem/opis: + krótki opis dlaczego akurat Ciebie mielibyśmy wybrać Celem jest redukcja fatu po masówce %-) oraz wygranie zakładu ze znajomym tzn "Kto zrobi lepszą forme na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : aktualnie BCAA, trec whey 300 wczesniej ZMA, gainer, białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2/2/1 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: duże Cel/problem/opis: redukcja + Jest to moja pierwsza redukcja, chce zmienić moją wage z 96 (ważyłem 100) na 80-85kg(w przeciągu 3-5 miesięcy), świetnie by było z kimś współpracować [...]
[...] zdjęcia) ale niestety musiałem go przerwać bo wyjechałem szybko za granice gdzieś w połowie sierpnia i nie miałem czasu i możliwości do odbloku, i tutaj zaczyna się problem bo mój członek nie zawsze chce ze mną grac jest jakby miekki i to nei jest to co było wczesniej :(. na stanie mam (3 hcg 5tys ui,2 listki clomidu, 2opakowania [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie mialem Wrażliwość na stymulanty: Niemam raczej Możliwosci finansowe: Małe chociaz teraz po koledach bede ;) (50, gora 70 zł/miech) Cel/problem/opis: Zgubic fatu jak najwiecej/rozpiska diety/jestem na wszystko gotowy ;P Zapotrzebowanie: Współczynnik BMR 1974.1 Aby utrzymać wagę Kalorie 3405.32 Węglowodany [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 30 minut. brzuch 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : eaa, kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: na mase, nie pamietam dokładnych danych Wrażliwość na stymulanty: raczej brak Możliwosci finansowe: ~150zł Cel/problem/opis: schudnąc do 90 kg
[...] zauważyłem że lewą stronę tzn. każdą partię mam większą od prawej a dodam że raczej większość rzeczy robię prawą ręką itd. Zauważyłem także że prawy bark mam wyżej od lewego i prawy bardziej odstaje. może to wynikać z wad postawy czy nieprawidłowego napięcia w sekwencjach mięśniowo-powięziowych wrzuć zdjęcie skoro problem jest na tyle widoczny
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : brak Stan zdrowia: przeziębiony Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: do 200zł Cel/problem/opis: Rzeźba, nie wiem czy robić redukcję czy robić np 3 serie po 12 pow, 5 razy w tyg.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zapomniałem wspomnieć że mam lekką skoliozę. Dodaję również kolejne zdjęcie na którym chyba lepiej widać mój problem. /SFD/Images/2015/5/12/342ad5848c724f618c8c287838398f7b.jpg
Dylaudio co Ty kvrwa wiesz... Twoje zdjecie jest za to powalajace. jak tam jest 44 to ja jestem swiety. szczycisz piz.. ze masz kaloryfer...bo masz problem z tyciem i tyle. mam kumpla co sie szczyci kaloryferem bo tyc nie moze a lapka tej marne 41 a pizga na silce 2 razy tyle czasu co ja. i Ty pewnie tez. ja cwicze 2 lata moze 2.5 a Cie wciagam [...]
[...] nie spadnie mam taka nadzieje bo mam bcaa i leucine stack myśl ze lepszego antykatoliku nie może być .Miałeś może doświadczenie z redukcja ale ukierunkowana na ten sam problem co ja mam ?, bo w takim wypadku jak nie zrobię teraz redukcji to kiedy jak tego tłuszczu będzie więcej i będzie mi ciężej .Czy z takim zabezpieczeniem może mi [...]
witam Sedecznie! Mam problem z gardlem, zreszta zawsze mialem i z tego powodu mam cos na jezyku. Oto zdjecie http://img519.imageshack.us/my.php?image=jezykdr2.jpg Bylem u lekarza pierwszego kontaktu i przecisal mi Bioparox, no i nie niestety nie pomogo, gardlo teraz nie boli ale wczesniej odczuwalem nieznaczne bole, jest zaczerwienione i migdaly [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowia: Dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia i aerobik ograniczone Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega 3 + Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie jestem w stanie tego określić. Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: ograniczone Cel/problem/opis: 90 kg i sylwetka jak u Arnolda szwarzeneggera
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nie sprawdzone Możliwosci finansowe: 50zł Cel/problem/opis: mocne przygotowanie fizyczne Zmieniony przez - jaronas w dniu 2012-01-13 00:30:19
Emkas może masz problem z jajkami ? spróbuj je masować codziennie przez tydzień (np. jak idziesz spać) może ćwiczenia na pałkę (?) żeby pobudzić trochę naczynia(?) sprawdź na necie jak to się robi ;) i po tygodniu doprowadź się do wrzenia. Hmm, co jeszcze a naplet Ci schodzi do końca, bo jak nie to masz stulejkę. A może masz stan zapalny ze [...]
[...] :) Nie jestem niestety aż takim ekspertem od treningu dla pań, zazwyczaj wystarczały tradycyjne metody, które widocznie u Ciebie zawodzą. Możesz zadać swoje pytanie także w dziale przeznaczonym dla pań: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Gdzie na pewno ktoś miał podobny problem :) pozdrawiam Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2011-01-08 15:27:28
Zdjęcie RTG nic nie pokaże zakładając że problem nie jest strukturalny tylko funkcjonalny i związany z napięciem i przeciążeniem co można przypuszczać u Ciebie patrząc po mechanizmie jak opisałeś. Rozciągasz się po treningu i czy uwzględniasz przy tym przedramiona?
Salvation ale mi chodzi o to żeby mieć te zdjęcie w profilu, a nie żeby mi sie pokazywało przy każdej wypowiedzi i tu mam problem (może ktoś mi przy tym pomoże?)Pozdro