problem zdjecie

[...] dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zaczynam z białkiem Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Śniadanie i 2 śniadanie - b+t Wrażliwość na stymulanty: - Cel/problem/opis: nabranie masy mięśniowej, wyrzeźbiona i szczupła sylwetka Zapotrzebowanie : ok.2450 (dodaje do ok 2600 )

Update do sprawy, spytałem się taty i dał mi takie śmieszne urządzenie do mierzenia %bf. Wyszło 12%. To git, żeby wejść na mase? Tylko jak mówiłem, problem jest z brzuchem, bo to tam zbiera się cały tłusz, reszte ciała mam naprawdę szczuplutką. Jak już wyżej napisałem to daj zdjecie do oceny bo najpierw szacowałeś że masz 20 a teraz 12 wiec [...]

[...] bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Umiarkowane Cel/problem/opis: Jestem ektomorfikiem i nabieranie masy przychodzi mi z trudem. Dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_do_oceny%21-t894723.html

[...] może przez ciągłe chodzenie na koturnie i obcasach ich łydki miały za mało okazji, żeby się porządnie rozciągnąć. Ale podejrzewam, że łydki to jedyne widoczne mięśnie autorki i stąd ten problem. Już chyba była tu dziewczyna ze sporą nadwagą, która specjalnie pokazywała zdjęcie swojej "obrzydliwej" łydki, gdzie odznaczał się jej mięsień, fuj :P

[...] nożna , bieganie raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe:niewielkie Cel/problem/opis: Budowa masy mięśniowej

[...] dobrym stanie lub też przywrócić zmniejszone (skurczone) jądra do normalnego rozmiaru w przygotowaniu do pocyklowej terapii Clomidem. 1) uniknąć atrofii jąder 2) skorygować problem istniejącej już atrofii jąder Zen2008 dzis gadałem z pewnym gosciem na siłowni 55cm łapa o czymś swiadczy powiedział ze HCG brał nawet do małych cylki z propinatem [...]

Sporo to znaczy ile ? Problem jest tylko wizualny czy od zauważyłeś również dysproporcje z sile . Jak mobilność ? Jeżeli jest to dużo dysproporcja to najlepiej by było żeby obejrzał to jakiś fizjoterapeuta i sprecyzował skad sie bierze ta dysproporcja. Podczas treningu siłowego możesz kombinować z ćwiczeniami osobno jedna i druga ręka Właśnie [...]

A ja zapytam inaczej- masz problem tylko z nadmierna elastycznoscia skory czy stawow tez sie to dotyczy? Jesli czesto sie ranisz i siniaczysz idz z tym do lekarza. Edit: Widzialam Twojego posta o zastawce serca... po prostu wybierz sie do lekarza a nie szukaj odpowiedzi na forum. Czlowiek to zbyt skomplikowany twor. Mowiles lekarzowi od serca o [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, rowerek stacjonarny, domowa siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: małe Cel/problem/opis: redukcja tłuszczu

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: jazda na rowerze, piłka nożna lub siatkowa, koszykówka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwości finansowe: małe Cel/problem/opis: zwiększenie masy mięśniowej

[...] pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : No-Xplode, X-Treme Muscle gainer, BCAA +R-ALA Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: bez ograniczeń Cel/problem/opis: Przyrost masy

Ciężko doradzić coś nie widząc w czym problem może to wynikać np. z ustawianie miednicy , nierównej długości nóg itp. a niekoniecznie z samym mięśniem. Wstaw zdjęcie poglądowe a najlepiej to wybierz się w celu oceny do fizjoterapeuty.

[...] piłka nożna Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): brak Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis : masa Zmieniony przez - Marycha_ w dniu 2012-02-24 17:07:20

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: na utrzymaniu rodziców , wiec na za duże ;) Cel/problem/opis: Redukcja tkanki tłuszczowej - 5 kg

[...] formy aktywności fizycznej:------ Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białk-weglowodanowy koktajk odżywczy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:nie Wrażliwość na stymulanty:nie Możliwosci finansowe:takie sb Cel/problem/opis:przeszkadzaja mi te paski na brzuchu od tłuszczu i takze chciałbym ladnie sie wyrzeźbić mozliwie szybko

Daj zdjęcie, bo może wyolbrzymiasz problem

[...] nożna raz na tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna raz na tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak dopiero od tyg Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: tak Cel/problem/opis: Masa

[...] żaden Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : No-Xplode, X-Treme Muscle gainer, BCAA +R-ALA Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: bez ograniczeń Cel/problem/opis: Przyrost masy

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białko od mamy z oriflame, zacząłem cykl kreatynowy( wiem za wcześnie, ale robie intensywne treningi) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak, jedzenie na oko bez śmieci, Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 800-900zł max Cel/problem/opis: sucha masa mięśniowa na lato 2015