witaj, samo zastosownaie steroli roslinnych niewiele da, jezeli problem jest natury hormonalnej. wrzuc zdjecie sylwetki, to podpowiemy, czy faktycznie problem jest realny, czy sobie cos wkrecasz. druga sprawa, to konieczna kontrola hormonow, prolaktyna, estro, progesteron i test wolny, aby mozna bylo ocenic co tak naprawde sie z toba dzieje
[...] jest odsunięta w czasie). Na tym etapie bardzo istotnym elementem są techniki pomagające utrzymać obraną ścieżkę do celu – w tym miejscu pojawia się pierwszy problem związany z zaniechaniem czynności (realizacją planu) prowadzących do osiągnięcia sukcesu. Dzieje się tak często pomimo możliwości osiągnięcia celu. Ostatnim elementem [...]
szkoda mi tego zawodnika zapowiadał się bardzo dobrze ale teraz z dnia na dzień regres i to coraz większe. A to 4 zdjęcie to jest po prostu dramat lekko mówiąc. Jak się ostro nie weźmie za siebie to będzie miał problem z zajęciem przyzwoitego miejsca na zawodach niskiej rangi o Arnold Classic czy też Mr.O już nie wspominając nawet
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] MASS, GLUTAMINA, KREATYNA Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: staram sie ograniczać fat jedynie Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: brak ograniczeń Cel/problem/opis: zredukować fat, nabrać masy mięsniowej i rzeźby /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f07ad5d7c874039ae61a8217c2f9f26.JPG [...]
Ikstrim - patrzyles moje zdjecie sprzed 2 lat w dzienniku co mowilem? Z łapkami mam problem, zawsze mialem, dllatego wale armaggedon, żeby 40 cm zorbić nie po treningu, ale na luzie
[...] mam również pokrzywę do picia, morwę białą i jakieś ziółka na drogi moczowe. Nic innego nie mam. Z tego co pamiętam to od kiedy dostałam ten jod na tarczycę to zawsze miałam problem ze zbieraniem się wody. Właśnie dostałam pismo ze szpitala w którym byłam z palcem, że po 7 dniach od zdarzenia specjalista spojrzał na zdjęcie palca i stwierdził, że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: do 300 zł na początek. Cel/problem/opis: Problem polega na tym , iż po kontuzji , która wyelimnowała mnie z sportu przybrałem takanki tłuszczowej , a za pół roku wakacje , nie chcę wyglądać jak świniak [...]
z nadgarstkiem uwazaj a usztywnienia ciagle nie polecam bo potem organizm sie za bardzo "przyzwyczai" i moze byc problem jesli bedziesz chciala cwioczyc bez usztywnienia. jesli problem z nadgarstkami to moze ich byc wina jak najbardziej, co z takim fantem zrobic to wzmocnic je, szczegolnie zeby ta kostka jak piszesz nie [...]
[...] |-) Drążek nr 1, niski, ćwiczyło się ok. Niestety ręce mi się prostują, a tyłek ciągnie do przodu i w dół. W sumie to nawet z powolnym, kontrolowanym opuszczeniem nóg mam problem (drugi film): https://youtu.be/B7aj2Gg2LAQ https://youtu.be/GbwUGKTLqro Drążek nr 2, trochę wyższy od poprzedniego i tu jakoś gorzej mi było: [...]
[...] produktami,które warto poznać w użytkowaniu na treningach,,który jest kulturystą i siłaczem,w podobnym wieku ,jak my, do tego jeszcze u nas pisze. Czego chcieć więcej? Co za problem wrzucić ćwiczenia,które i tak przeważnie robi się gratis na siłowni a tu oferują za to gratisowo suple? Dużo supli. Wybór jest prosty-i nie potrzeba żadnych rygorów [...]
[...] zaledwie lat wyrwanych mam 9 z tylu) plus plomby plomby plomby. niestety do zabiegu nie doszlo bo chirurg ktory mial sie tym zajac wydal wyrok ze skoro od urodzenia mialam problem z litera RRRR to teraz jest za pozno bo moge zaczac seplenic bardziej i ze jesli sie zdecyduje to na wlasne ryzyko. wiec pewnie domyslasz sie ze wolalam nie [...]
[...] (w tym wypadku najlepiej wyjąć kolczyk). Jeżeli masz możliwość wstawić zdjęcie i opisać trochę bardziej szczegółowo, byłabym w stanie stwierdzić trochę konkretniej w czym problem. Przy którym wylocie jest to zgrubienie? Jakiego koloru? Czy i jak bardzo odstaje? Czy sączy się coś z niego? Czy boli? W jakich warunkach miałaś robiony kolczyk? [...]
Cześć wszystkim. Mam kolczyk od dokładnie dnia 12.08.2009 roku. Co do tego, czytałam niewielką ilość informacji na forach różnego typu, ale mam pewien problem. Nie wiem, czy mam sztangę za krótką, czy co, ale moja kulka od kolczyka jest jakby w środku języka, tzn. widać ją i mogę nią poruszać, ale tak jakby na tym jest jakaś błonka mała... dookoła [...]
Jest jeden problem, mieszkam w akademiku i cały dzień jestem na wydziale (do 18) i nie mam jak jeść 6 posiłków. Jedynie środy mam wolne od zajęć. O tyle dobrze, że siłownia jest czynna do 21. Śniadanie mogę jeść normalnie, czyli I śniadanie godz. 7:00 -płatki kukurydziane z zimnym mlekiem II śniadanie godz. 9:45 (przerwa pomiędzy zajęciami 15 [...]
Małe pytanie. O ile nigdy nie miałem problemu z dostarczeniem odpowiednich ilości białka i tłuszczy, o tyle problem jest z węglowodanami. Zauważyłem natomiast, że świetnie wchodzą mi różnego rodzaju omlety gdzie mąka stanowi całe źródło WW, bądź jego część, gdy w omletach znajdują się również płatki owsiane. Ogólnie wtedy jestem w stanie zjeść np. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : szczeze to nie pamietam ale dlozo ich bylo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie pamietam Wrażliwość na stymulanty: napewnoi nie ma Możliwosci finansowe: tak z 800zl na miesac Cel/problem/opis: CEL: nabrać masy i pujść swobodnie na siłownie a nie ćwiczyć kości ;-) . problem : super szybkie spalanie jedzenia (moje przeklenstwo)