problem zdjecie

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: piesze wycieczki (najlepiej górskie) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, bcaa Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: aktualnie 190B, 50T, 250WW Wrażliwość na stymulanty: - Możliwości finansowe: umiarkowane Twoje pytanie -cel/problem/opis: zredukowanie tłuszczu, nabranie masy mięśniowej

[...] brak Wrażliwość na stymulanty: tzn? czy działają odżywki? jak tak to tak, w miesiąc przytyłem 7kg Możliwosci finansowe: student %-) no ale coś tam wyskrobię ~200-250zł Cel/problem/opis: 1,5 roku temu ważyłem 120kg przez 3 miesiące biegałem i spadło ~6kg, a później już tylko zwykłe szwendanie się po mieście i masa spadła do 91,5kg. Problem jest [...]

Cześć, chciałbym was spytać o rade. Zacznijmy od tego, że mam 14 lat i 192 wzrostu (wzrost ma znaczenie wyłącznie dlatego, że szybko rosłem). Mój problem zaczął się we wakacje, ciężko mi podać dokładnie powód ponieważ systematycznie ćwiczyłem na siłowni i grając w siatkówkę. W te wakacje po raz pierwszy robiłem wyciskanie francuskie (małe [...]

[...] glutamina,omega 3 , witaminy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Redukcja z 114 kg do 85 Wrażliwość na stymulanty: nie wiem . Możliwosci finansowe: Jakies tam sa Cel/problem/opis: Siema wszystkim trenuje jakies 9 miechow najpiew mialem wielka nadwage (114kg) i nie moglem nawet pompki zrobic , ale wzialem sie za siebie i jakos tak [...]

[...] Od czasu do czasu bywalem na treningach, cwiczylem, przestawalem i tak przez kolejny rok.{{:-( Teraz na nowo zabieram sie do treningow bo oponka rosnie nieublaganie, caly problem polega na tym, ze sam juz nie wiem co jest dla mnie najlepsze, jedynie mam pewnosc co do tego, ze musi to byc redukcja, co do wyboru cwiczen mam pewien zarys ale nie [...]

[...] uwagę na to co jem i jak - zdrowo, Wrażliwość na stymulanty: ---- Możliwosci finansowe: ~150 zł? Nie wiem dokładnie, im mniej tym lepiej bo portfel tak nie ucierpi ;) Cel/problem/opis: Cel? Przybrać 10-15 kg mięśni, zbudować sylwetkę, bo jak na razie to jestem grecki bóg suchoklates :D, chcę skupić się na masie i sile. Moim problemem jest to [...]

[...] zbyt masywne nogi. Załączam zdjęcie i wydruk z pomiaru składu ciała na potwierdzenie tego, że nie przesadzam.. Problem jak sądzę wziął się z tego, że kiedyś przez problemy ze zdrowiem ważyłam dużo, dużo więcej. Startowałam z wagi niemalże 90kg, potem zawzięłam się, jeździłam bardzo dużo na rowerze - kilogramy spadały ale nie tak szybko [...]

[...] uprawiane Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: Witam, postanowiłem ostatnimi czasy trochę wziąć się za siebie gdyż trochę się zapuściłem i tęsknie za dawną sprawnością i wyglądem, poza tym moja dziewucha [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : białko serwatkowe i aminokwasy jako uzupełnienie diety Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Cel/problem/opis: problem w doborze sylwetki pasującej do mojego typu budowy ekto/mezo/endo Witam mam 16 lat moim celem jest lub była redukcja, zbiłem pare kilogramów, staram się [...]

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Glukozamina Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: zrzucenie zbędnego tłuszczu i nabranie masy mięśniowej i siły. Dzień dobry. Ćwiczyć zacząłem stosunkowo niedawno i mam w związku z tym kilka istotnych pytań. 1. [...]

[...] Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: zero diet w życiu :D Wrażliwość na stymulanty: nie mam pojecia Możliwosci finansowe: suple przejda, na sprzet nie mam miejsca Cel/problem/opis: Moim celem jest dobra sylwetka, podobna np do tej http://prntscr.com/282lth aczkolwiek mięśnie mogą być mniejsze, bowiem obecnie wybiegam z planem na dwa lata [...]

[...] 2 szklanki mleka, do tego wkroję sobie czasami pół banana/jabłko, łyżeczkę cynamonu na lepsze trawienie i takowe płatki gotuję. 10:30-11:30 - Tutaj dzięki szkole pojawia się problem, strasznie nie pasuje mi zimne jedzenie kurczaka, próbowałem - po przygotowaniu 3 pojemników z ryżem kurczakiem i pomidorem po godzinie 16 śmierdziało jak zdechły [...]

[...] diety : duuużo tego było, 1000 kcal, 1200, 1500, dukana i mż a to wszystko przez ok. 8 lat. Mam świadomość tego co jem i staram się wybierać produkty pełnoziarniste itd. Mam problem z kompulsami. Bardzo chciałabym zrzucić ok. 10 kg...Ostatnio nawet mż już na mnie nie działa, więc pomyślałam o redukcyjnej. Ogólnie mam taką zbitą figurę i zależy [...]

Witam Mam pewien problem który początkowo bagatelizowałem, ale chyba czas już się nim zająć. Problem zaczoł się dośc niepozornie mały ból w stawie łokciowym przy wykonywaniu ćwiczeń typu wyciskanie sztangi, uginanie ramion. Z czasem zaczoł się nasilać i pojawił sie pewnego rodzju przykurcz (nie mogę do końca wyprostowac ręki w łokciu). Bujałem sie [...]

[...] siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nieznana Możliwosci finansowe: około 70 zł miesięcznie Cel/problem/opis: zrzucenie zbętnej tkanki tłuszczowej a następnie rozbudowanie masy mięśniowej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a1d541babba436fbc1f5e27366f8da1.JPG

[...] a więc najprawdopodobniej jeszcze mogę urosnąć a więc nie chciałbym zbyt szprycować się chemią czy krzywić się :) . ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Niestety mam problem z aPARATEM Wiek :15 Waga :~83kg Wzrost :186 cm Staż treningowy:Kilka miesięcy ćwiczę pompki od niedawna drążek . Obwód pasa 90cm Obwód klaty:100 Obwód uda:50 [...]

Mam taki problem otóż załużmy że brzuch jest podzielony na 8 "kostek" w dwuch rzędach, a ja mam problem z dwoma najwyższymi znaczy z jedną prawa najwyższa "kostka" jest większa od lewej. Czy można poprawić to jakimiś ćwiczeniami aby się wyrównały i były jednakowej wielkości? Nie jest to moje zdjęcie zaznaczyłem tylko tam z czym jest problem

[...] w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwości finansowe: niskie Cel/problem/opis: Witam, jestem tutaj nowy, mam trochę stażu z ćwiczeniami, teraz chciałbym bardziej się w to zaangażować. Mój problem to ektomorficzna budowa ciała ( albo i [...]

[...] formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Witam mam problem z wyciskaniem sztangi a mianowicie podczas wyciskania zaczynają boleć mnie barki i nie mogę udzwignac duzego ciezaru, co może być tego [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 180 PYTANIE: Mój problem polega na tym, że jestem silnym ektomorfikiem. Po 8 latach trenowania (z przerwami ;/), wspomagania się suplementami oraz dietą udało mi się zrobić maksymalnie 15 kg [...]