Problem z wyciskaniem

ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek :16
Waga :90
Wzrost :190
Staż treningowy:rok
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :
Stan zdrowia:
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis:
Witam mam problem z wyciskaniem sztangi a mianowicie podczas wyciskania zaczynają boleć mnie barki i nie mogę udzwignac duzego ciezaru, co może być tego powodem? Chcę jeszcze zapytać dokąd opuszczac sztange plasko / na skosie dolnym i ujemnym bo może w tym lezy problem . Zawsze opuszczam w okolice sutków .

nagraj filmik jak wyciskasz, ocenimy technike, a jak technika dobra to bedziemy kombinowali dalej

zla technika w tym problem.
w ciemno mozna ocenic skoro piszesz, ze bola barki, tzn. ze przejmuja wiekszosc pracy.

film to minimum by udzielic pomoc rzeczowa co masz poprawic

tzn zeby barki odciazyc sciaga sie lopatki tak? Ale dziwne bo ból odczuwam od jakiegoś czasu , wcześniej nic sie nie dzialo

tak, lopatki sie sciaga.
nagraj i wrzuc te wyciskanie