problem zdjecie

[...] juz o wiele lepiej. Niedługo się szykuje do saa i będzie to pierwszy cykl więc za jakis czas być moze dodam zdjęcia z efektami. Jak mozna zauwazyc na zdjęciach mam spory problem z barami ma ktos moze jakis nietypowy trening który by je ruszył był bym bardzo wdzięczny. tu jeszcze jedna fota pleców [...]

kolejny trening już za mną ! dziś kolejne 3 obwody , w przyszły czwartek spróbuje może czterech. Zdjęcie wkleję w ten weekend to zobaczysz Największy problem dalej z dietą!! TO JAKI PLAN BYŚ POLECIŁ ?? Zmieniony przez - megafat w dniu 2011-04-14 18:54:36

[...] Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:

[...] klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak. Stan zdrowia: Zdrów jak ryba. Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia. ewentualnie bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak. Wrażliwość na stymulanty: brak. Możliwosci finansowe: małe Cel/problem/opis: Masa.

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żadne Wrażliwość na stymulanty: żadne Możliwosci finansowe: myślę, że 30/40 zł Cel/problem/opis: Zredukowanie tkanki tłuszczowej i spadek wagi do ~ 75 kg Zmieniony przez - Skoti252 w dniu 2015-05-23 09:55:29 Zmieniony przez - Skoti252 w dniu 2015-05-23 [...]

[...] - dokładnie we wszystkich 'dziedzinach rzycia'. Później, gdy opanowali związki zawodowe - pieniądze płyneły im za wszystko i ze wszystkiego. Ale po latach stowrzył sie problem - umiejętnośc dochowania tajemnicy - tzw. Omerta. Główne przecieki zaczeły sie tworzyc własnie w USA. Na sycylii do CN mógl wstapic jedynie ktos kto miał zarówno ojca [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie zero nie jestem na nic uczulony ani nie mam żadnych ograniczeń już teraz Stan zdrowia: bardzo dobry już od jakiegoś roku nie ma żadnych problemów Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta watrobowa w czasie choroby [...]

[...] biceps że miesnie masz duże ale czy wyrzezbione? Moze zrobiłbys redukcje a nie mase? Jestes bardzo młody masz czas i chyba nie chcesz wygladac jak Arni zbyt duże miesnie to problem chyba ze chcesz startowac jako zawodnik to inna sprawa. Dla normalnych ludzi wystarczy dobre umiesnienie z rewelacyjna kondycja która bardziej sie przydaje w życiu. [...]

[...] na dwa tygodnie do 3 treningów dziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: zawałowy... Preferowane formy aktywności fizycznej: sporty motorowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Dosyć duże. Cel/problem/opis: Temat.

W czym problem zrobić aktualne zdjęcie sylwetki i wrzucić?

[...] zurawiny i rodzynek dla smaku( choć i tak jem górskie) wychodzi ze 30g. Może lepiej dac troche prochu w postaci białka o jakims smaku. choć z dostarczeniem białka nie mam problemu.. Ma to jakikolwiek sens?? a może po prostu dodać troche słodzika... mój problem to taki że lubie zjeść.. wrzucam zdjecie. wydaje sie mi że jestem endo Zmieniony [...]

[...] : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie trzymam ścisłej diety Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: Zależy, bo się nie pracuje obecnie Cel/problem/opis: MASA! Jeśli zostanę wybrany, to podejdę do tego na 100% nie zawiodę swojego trenera, jak i samego siebie. Udowodnię, że warto było postawić na mnie, jeśli [...]

[...] jakiejś szczególnej diety, strarałem sie w miarę trzymać białko a reszta to random, czyli byle duzo Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: niewielkie Cel/problem/opis: MASA :D A tak na prawde, to cel to przymasowć jeszcze tak do stycznia i od stycznia powolna redukcja do wakacji. Dlaczego ja? Uważam, że praca z trenerem [...]

[...] b/w/t: od 4 miesięcy dieta redukcyjna, 215g białka, 52g tłuszcze, 275g węglowodany Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: około 500zł na miesiąc Cel/problem/opis: W miarę możliwości jak najlepsza jakościowo masa mięśniowa. Chciałbym zostać wybrany, ponieważ zostały mi około 2 tygodnie redukcji, a po skończeniu chciałem [...]

[...] alanina,kreatyny,omega3, Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2,4g B, 5g W, 1,4g T Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: raczej z głową ;) Cel/problem/opis: moim głównym celem jest zyskanie dobrej jakości masy mięśniowej przy możliwym niskim procencie BF-u. Treningi siłowe, sztuki walki + aeroby spowodują nie [...]

[...] na poziom 25-27 . Wrażliwość na stymulanty: ciężko określić Możliwosci finansowe: na początek około 100 zł ( miesięczny karnet na siłownie ) + ewentualne koszty . Cel/problem/opis: Od zawsze lubiłem ćwiczyć siłowo , dawało i daje mi to dużo satysfakcji , często jest to też dla mnie odreagowanie złych emocji , po wyczerpującym treningu [...]

[...] na stymulanty:BRak Możliwosci finansowe:Jesłi chodzi o ten sport,pieniadze nie maja znaczenia włozylbym w niego cała wypłate,mysle ze okolo 1000-1500zl /mies Cel/problem/opis: Moj Cel to Dojsc do wagi około 95 kg, ale wiadomo zawsze mało, i wziac sie za porzadna profesjonalna redukcje ,i moim marzeniem jest wystartowac w debiutach [...]

[...] na stymulanty:BRak Możliwosci finansowe:Jesłi chodzi o ten sport,pieniadze nie maja znaczenia włozylbym w niego cała wypłate,mysle ze okolo 1000-1500zl /mies Cel/problem/opis: Moj Cel to Dojsc do wagi około 95 kg, ale wiadomo zawsze mało, i wziac sie za porzadna profesjonalna redukcje ,i moim marzeniem jest wystartowac w debiutach [...]

[...] przedtreningowki. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:B=2.5-3 W=6/7 T=2 Wrażliwość na stymulanty:Nie stwierdzono. Możliwosci finansowe:Wszystko mozna wyregulowac. Cel/problem/opis: Bez zbednego marudzenia mam prawie 18 podchodze do tego sportu profesjonalnie nigdy nie odpuszczam treningów miska zawsze sie zgadza motywacji nigdy nie brakuje [...]