problem zdjecie

[...] pojawiały się z zdjęcia innych osób "wykradzione" z facebooka, n-k i innych serwisów społecznościowych. a co to zmienia? skany dowodów osobistych również są w sieci, jaki problem dla chcącego? o wiele lepszym pomysłem byłoby zamieszczanie multimedialnych sprawozdań treningowych - filmiki z treningów, widać każdego, nic się nie ukryje. Zresztą [...]

Witam. 25% tłuszczu to nie jest u kobiety nadwaga, ale wstaw może zdjęcie sylwetki, bo otłuszczony dół brzucha może wskazywać na problem z podwyższonym kortyzolem... Przy Twoim trybie życia (dużo częstych treningów) jest to prawdopodobne. Ja bym porobiła badania hormonalne (jeśli takich nie było) czy wszystko jest ok i dopiero [...]

[...] (Wzrostem się różnicie, ale zamiar macie ten sam) Ułożyłem mu mały plan działania i jak narazie widzę postępy. O co chodzi? Skoro zaczynasz przygodę już n-ty raz, mysle ze problem tkwi w tym, że to Cię nudzi. (MONOTONNOŚĆ) 1. Najważniejsze jest to byś zaczął regularnie jeść posiłki. Żebyś nie zaniedbywał 3 podstawowych posiłków, a w miare [...]

[...] mogłbys wysłac jakies zdjecie jak doklandie to ćwiczenie wykonać? i Co z wyciskaniem ja chce wiecej wyciskac czy temu bedziue sluzyć wyciskanie sztangielek? a i mam pewien problem gdyz mam obciazenia 4x10 2x5 2x2 4x1 wiec brakuje mi 2kg by miec porowno na sztangielke bo 20kg n 5.<- wyciskanie sztangielek na plasko 3 serie 6.Wyciskanie [...]

@Hetavel Stosowanie antykoncepcji hormonalnej w żaden sposób nie wpłynęło na kondycję mojej tarczycy, problem ten został zażegnany około rok przed rozpoczęciem zabezpieczania. Oczywiście zdaję sobie sprawę, że tabletki po pewnym czasie mogą wywoływać działania nieporządane, ale aby temu zapobiec regularnie się badam. Poniżej zamieszczam zdjęcie [...]

Bull zdjęcie jest spox, kurcze jak się ieplej zrobi to w jakiejś fajnej scenerii też może fotkę sobie walnę, ale ogólnie mam ten sam problem co Bull, uzyskanie separacji mięśniowej takiej jak zawodnicy jest niemożliwe przy moim trybie odżywiania. lucek

[...] to wg różnych źródeł między 2000 a 2600. Zdjęcie mam narazie jedno bo przy dzieciach trudno znaleść chwilę dla siebie i jest takie sobie ale widać na nim mój największy problem - brzuch i plecy. Z powodu braku czasu nie mam też za bardzo możliwości przekopania tej skarbnicy wiedzy na Waszym forum i dlatego mogę zadawać pytania oczywiste za [...]

[...] 1g tłuszczy na kg masy ciała, reszta węgli Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: różnie to bywa, staram się zaspokajać swoje potrzeby na tej płaszczyźnie Cel/problem/opis: dopalenie fatu z zachowaniem aktualnej sprawności fizycznej lub nawet poprawienie jej. Jestem zdeterminowany i zawsze dążę do wyznaczonego sobie celu. Projekt [...]

[...] aktualnie BCAA, trec whey 300 wczesniej ZMA, gainer, białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2/2/1 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: duże Cel/problem/opis: redukcja + Jest to moja pierwsza redukcja, chce zmienić moją wage z 96 (ważyłem 100) na 80-85kg(w przeciągu 3-5 miesięcy), świetnie by było z kimś [...]

[...] , przedtreningówki , aminokwasy , zma , białko , carbo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: B 3200kcal/B200G Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: + krótki opis dlaczego akurat Ciebie mielibyśmy wybrać Moim celem jest poprawa definicji mięśni z redukcją tkanki tłuszczowej. W tamtym roku brałem już udział [...]

[...] preparaty : BCAA sfd Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ujemny bilans kaloryczny, 150/220/75 Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:umiarkowane Cel/problem/opis: Moim celem jest poprawienie odżywiana, a raczej przejście na zdrowy tryb życia poprawa kondycji i wytrzymałości fizycznej za czym idzie zredukowanie tkanki [...]

[...] b/w/t: 2-2.5b/1-1,5t/węgle reszta (~200/~100/300-400) Wrażliwość na stymulanty: rzadko na mnie coś działa. Po kawie mogę iść spać. Możliwosci finansowe: są. Cel/problem/opis: redukcja po masie Dlaczego ja? Ponieważ redukcja przeprowadzona z głową, to coś co marzy mi się od tamtego lata. Od końca sierpnia do 04.01.2015 zjechałem z 98 [...]

[...] na kg masy ciała, 1g tłuszczy na kg masy ciała, 2g węgli Wrażliwość na stymulanty: Mała wrażliwość na kofeinę i przedtreningówki Możliwosci finansowe: Pracuję więc nie ma problemu z finansowaniem diety i suplementacji zalecanej przez trenera Cel/problem/opis: dopalenie fatu z zachowaniem jak największej masy mięśniowej Chciałbym aby to była [...]

[...] nic mi planow nie pokrzyżuje i bede mial mozliwosc dalej sumiennie trenowac i jesc to za dwa lata moze jakąś formę zaprezentuję(mam nadzieje ze bedzie widac prace nad harmonią sylwetki, poprawie odstające partie) kufer jak mnie poznałeś dla mnie to nie problem ze wychodze mniejszy na zdjeciu bo nie gabaryty sa glownym kryterium lecz jakość...

Drugie foto znacznie lepsze. Ale tak jak wyzej, zrob zdjecie z kartka, i wrzucaj do tematu z konkursem, jaki jest problem? Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-07-29 23:14:19

[...] serie po 12 12kg-14kg-18kg Brzuch: Podnoszenie nóg do klatki piersiowej 3 serie po 12 Bajceps: http://www.youtube.com/watch?v=t2yzq_SjEPM&feature=youtu.be Przysiady (tu mam problem z pełnymi bo ciężko mi równowagę złapać ale jak widać staram się robić coraz głębsze): http://www.youtube.com/watch?v=biBo6wTKoJQ&feature=youtu.be Plecy (dla tych co [...]

[...] min (nie chce robić za dużej przerwy od siłowni) na razie zamieszczam mój jadłospis na dzisiaj. jak dodam zdjęcie mam nadzieję, że ktoś mi pomoże wyjaśnić na czym polega mój problem ;) dzis duzo mniej weglowodanów w porownaniu z bialkiem.. i kwestia warzyw? roznie czytam ze na redukcji powinno sie wliczac, gdzie indziej znow ze nie powinno i w [...]

[...] po 2 tygodniach moge zdjac, dzis probowalem wszelkich metod umowienia sie do ortopedy na zdjecie gipsu jednak najblizszy termin byl na za tydzien wiec zdjalem go sam. w czym problem, nie moge tej nogi zgiac ani wyprostowac do konca, czy to wina gipsu i poprostu musze to "rozchodzic" czy sa jakies inne powody tego? z gory dziekuje za [...]

[...] jednak unosi go w tej pozycji do góry i uderza nim o matę. Duszenie trwa nadal. 1:36 &#8211; X przekłada jedną nogę i jest chyba tzw. balacha, sędzia przerywa walkę przy protestach widowni i przegranego. I tu jest właśnie problem czy była balacha czy nie. Wieczorem wrzucę zdjęcie tej balachy bo teraz nie mam możliwości zrzucenia tego.

wrzuc foto sylwetki, zebysmy widzieli co sie tam dzieje. sauna bezsensu, tam nie redukujesz tluszczu, tlyko pozbywasz sie ewentualnej wody i to jest efekt chwilowy. Byc moze problem jest w zaburzonej gospodarce sodu, potasu, wody... Saunę odpusc, bo zanim dolecisz na wakacje, to woda wroci. Lepiej pilnuj podazy wody na stalym poziomie i podlicz [...]