Ból łokcia

Cześć, chciałbym was spytać o rade. Zacznijmy od tego, że mam 14 lat i 192 wzrostu (wzrost ma znaczenie wyłącznie dlatego, że szybko rosłem).

Mój problem zaczął się we wakacje, ciężko mi podać dokładnie powód ponieważ systematycznie ćwiczyłem na siłowni i grając w siatkówkę.
W te wakacje po raz pierwszy robiłem wyciskanie francuskie (małe ciężary) i to może być pierwszy powód, oraz drugim powodem może być to, że dużo atakowałem samym prostowaniem ręki (nie machając cała tylko prostując ją w łokciu). Oczywiście rozgrzewałem się przed treningiem.
Przez dwa miesiące nie ćwiczyłem zupełnie nic, ponieważ miałem skręconą kostkę. I teraz wróciłem do treningów, ale nie na siłownie. Zacząłem ćwiczyć na w-f'ie oraz zacząłem chodzić na karate. W momencie kiedy zacząłem robić pompki ból wrócił. Oczywiście przed treningami się rozgrzewam. Zacząłem smarować łokieć jakąś maścią bursztynową czy czymś w tym stylu i owijać bandażem elastycznym, żeby jeszcze bardziej go ogrzać.

Łokieć kiedy nic nie robię nie boli. Ból nasila się kiedy:
-Ręka jest w maksymalnym wyproście.
-Kiedy napinam biceps (od prostej ręki), ale też kiedy mam ją zgiętą i próbuje napiąć
-Podczas "Robienia tricepsu" - nie robię tricka, ale kiedy próbuje wykonywać ruch podobny do prostowania rąk z chwytem wąskim
-Kiedy mam wyprostowaną i próbuje przekręcić nadgarstkiem w którąś ze stron.

Proszę nie wysyłać mnie do lekarza, ponieważ byłem, ale nie powiedział mi zbyt wiele na temat mojego łokcia (byłem przy okazji kiedy miałem skręconą kostkę). Lekarz jedynie wykonał mi zdaje sie podstawowe badanie, czy nie mam łokcia tenisisty (tak jakby siłował się ze mną na siłę nadgarstka[blokował moją dłoń i kazał mi prostować]) jednak nie odczuwałem nic i stwierdził, że to nie łokieć. Lekarz nie zwrócił na to większej uwagi ponieważ nie był to główny cel leczenia u niego.

Dodatkowo wstawiam zdjęcie obszaru który mniej więcej mnie boli.
Czy ktoś z was spotkał się z takim problemem i wie jak go leczyć?
Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi.

hmmm?

podobny problem mialem przy robieniu tricepsa...po dlugiej przerwie obecnie powrocilem do treningow i problem razem z moja radoscia z powrotu...Po 2 tygodniach stosowania glucosaminy i bardzo intensywnej rozgrzewce przed treningiem jest o niebo lepiej

Technika i za słabo rozgrzewka, może jakiś stan zapalny, może coś naderwałeś. Przez internet nic się nie da powiedzieć, jak boli już długo to jest tylko jedna rada - ogarnięty lekarz, z łokciami tak samo jak z kolanami przelewek nie ma, lepiej się tym zajmij od razu a nie doprowadź do pogorszenia.

Też mi się wydaje, że to wina techniki, rozgrzewki może też, ale mniej ze względu na to, że rozgrzewałem się zdaje się, że dobrze.
Miałem przerwę dwóch miesięcy przez które nic nie robiłem (dosłownie nic) i przez ten okres ból był praktycznie żaden. Boli mnie też kiedy uderzam "prostymi" prawej ręki. Poczekam jeszcze troszkę może ktoś będzie wiedział coś więcej, jeśli nie to wystoję się w kolejce do lekarza, może coś pomoże.
Ps. Biorę Artresan od jakiegoś czasu.

Nikt więcej się nie wypowie?

Ale czego oczekujesz?
Łokieć często leczy się sam i to skutecznie, jednak gdy nie ma do tego warunków czyli wypoczynku bardzo długiego to niestety pojawiają się problemy.

Możesz mieć zapalenie kaletki choćby. Rada 1, wizyta u dobrego lekarza ( sprawdzanie łokcia tenisisty dośc ciekawe...), najlepiej sportowy, i z łokciem będzie ok. Przez internet nie da się leczyć. Możesz trafić na dobrą rade ale i na zła - trafisz na złą to sobie spaprasz lokieć a tego chyba nie chcesz?

Zmieniony przez - Azazil w dniu 2011-11-23 19:30:11

jw wizyta u lekarza specjalisty. mam podobny ból w

łokciach. podejrzewam że chodzi o przeciążenie stawu. profilaktyka: długa rozgrzewka, możesz spróbować glukazamine z kolegenem. od 2 tyg przed treningiem smaruję łokcie naproxenem - rozgrzewa. trochę pomogło.