Bol łokcia przy dipsach

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 7 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 379

Hej odczuwam ból pod łokciem w trakcie dipsow i ćwiczeń typowych na triceps. Chodzi o prawy. Boli to miejsce gdzie jest takie wgłębienie za łokciem(w momencie kiedy zegnie się rękę). Od czego to, jak temu zaradzić

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12555 Napisanych postów 162262 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1242817

wiaj, miejsce ktore opisujesz odnosi sie zapewne do nerwu lokciowego, ktory dosc czesto w tych okolicach jest problematyczy ze wzgledu na ograniczenia jego ruchomosci wzgledem innych tkanek tzw ruchu slizgowego

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17814 Napisanych postów 133443 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467273

Możesz spróbować, zrobić odpoczynek czy cos, jak nei przejdzie trzeba prześwietlić

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

mateuszbuda

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 7 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 379

Prześwietlić nerw?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12555 Napisanych postów 162262 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1242817

bardziej bym popracowal nad mobilnoscia barkow i lokci glownie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17814 Napisanych postów 133443 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467273

Nie nerw tylko łokieć, moze jakaś zmiana tam jest.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 45462 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349702

Spróbuj rolować tricepsy.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7032 Napisanych postów 63220 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 787184

mateuszbuda
Hej odczuwam ból pod łokciem w trakcie dipsow i ćwiczeń typowych na triceps. Chodzi o prawy. Boli to miejsce gdzie jest takie wgłębienie za łokciem(w momencie kiedy zegnie się rękę). Od czego to, jak temu zaradzić

A od jakiego czasu pojawia się ból i od jak długiego czasu robisz pompki na poręczach. Bo powody mogą być różne, może przeciążenie okolic łokcia, może zbyt szybkie wskoczenie na poręcze i mięśnie nie są gotowe na takie ćwiczenia, trzeci powód coś złego się dzieje w łokciu np przez złą technikę.

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

mateuszbuda

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 7 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 379

dipsy robie od wielu lat, mozna powiedziec ze sa ze mna od poczatku :D kumpel jak mu opisałem problem od razu doradził mi rolowanie tricepsa. zaczne od tego

...