SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pośladki

  • Corum powinna swoje wymodelowane posladki teraz miec w avku Hmmm... Musę się przyznać że mój avek jest dla mnie dość szczególny i nie za bardzo chcę go zmieniać...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-10 23:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wykroki dobrze robią na pośladki %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-16 10:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra mogą być pośladki luzem

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-17 12:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jednego jak mowicie , kreca bicepsy jednego piersi posladki , a mnie stopki

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-17 17:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jo, no jak będzie foto to ja jestem kupiona! W ogóle, jak nie cycki to pośladki, jak tu żyć?! :-P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-19 17:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobiety potrafią się bić

    Post
    Sztuki Walki

    [...] , wydaje mi sie ze mialbym szanse wygrac heheheh, powiedzmy panna 50kg,wlasciwej urody, najpierw bym z nia powalczyl w zwarciu(moglbym po pysku zbierac,ale oddawalbym w pośladki heheh), potem moze bym z nia zszedl do partetru(ale nie w miejscu publicznym bo ktos by o gwalt posądził), a jakby byla zbyt agresywna to bym podniósł biednaczke i [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-29 12:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie Drogie Panie. nie chcę wam śmiecić w dziale a na kobiecej sylwetce zupełnie się nie znam. Potrzebuje porady, wskazówek odnośnie ćwiczeń modelujących ciało. głównie chodzi o brzuch, uda, posladki, piersi. jest kobieta z nadwaga. wzięła się za siebie i postanowiła to zrzucić w cholere. obecnie schudła 10kg i żeby skóra nie wisiała [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-22 12:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :) fartuszki potrafią być takie zabawne, a jak sam fartuszek (a pośladki takie jak ma mój luby) to i sexy może być

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-27 11:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W ramach linka i retuszu to nie moze byc prawda. Ta tara cos tam toz te pośladki to nie mogą byc autentyczne. Nie ma opcji.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-29 12:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drogie Panie, Antos prawde rzecze nie posladki, nie ramiona, nie klatka podoba sie prawdziwej kobiecie sila charakteru dziala cuda kazdemu facetowi to moze sie udac! Musi tylko uwierzyc w siebie, bo jego szczescie innych yebie. Dobrze prawisz, mój Kolego Zaraz SOGiem rzucę za to, Gdyż za pasem mamy lato Wszyscy zatem męczą bicka, Klatę, barki, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-10 10:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Póki co muszę się zatem posiłkować kalkulatorem 5 Mpixeli. Lepsze to nisz nic. Nie chcę sprawdzać 1 repa w nożycach. Już dziś zaszalałem z obciążeniem. Aż mi spompowały się pośladki. ;-D Chodzę czasem bez koszulki, ponieważ nie przejmuję się tym, co sobie ktoś tam pomyśli. Zresztą dobrze jest czasem pokazać klatę. Może ktoś pomyśli i w następną [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-08 22:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ooo właśnie na siłce dziś pierwszy raz od grubych kilku mc byłem, niezłe spadki, ale może dlatego, że przy 3 serii na przysiad już czułem czworogłowe, dwugłowe, kolana i pośladki a nawet plecy z dobrą rozgrzewką ofc i potem brzuch po allachach z resztą wszystko czuje..

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-03 22:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ci ta wiekogabarytowa sztangielka - ale i tak jest przyzwoicie (z większym ciężarem może nawet lepiej ci wychodzi). W mc sumo właśnie dużo pracy z pleców przejmują nogi i pośladki - także objaw normalny. Wznosy tułowia - pomysłowo i nieźle (osobiście bym trzymał dłonie gdzieś na skroniach - to ułatwia niższe schodzenie i nie powoduje [...]

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-18 19:13:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spróbuj większego ciężaru. Odkładaniem zanadto się nie przejmuj. Jeśli masz za każdym razem celować w te swoje "podstawki" - to lepiej nie celuj i nie odkładaj. Plecy i pośladki i tak dostaną odpowiedni bodziec.

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-23 08:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troche czuje sie jak jakis natret %-) .Zrobilam w sumie dzisiaj 90 przysiadow .3 serie z wiekszym obciazeniem ,potem ciezar zmniejszylam .latwiej mi bylo wszystkiego pilnowac jak mialam mniej na sztandze .Prawidlowa postawa -sciagniete lopatki,napiety brzuch,posladki,stopy na latajacych krazkach %-) ,musze przyznac ,ze wszystkie te czynnosci nie [...]

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-18 13:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy mc ściągnij łopatki, wypchnij klatkę do przodu i pilnuj żeby plecy były proste. W wiośle bym złapał troszkę węziej przez co swobodniej będziesz mogła zwiększyć zakres ruchu. Pochylić się można też jeszcze bardziej - ale już jest nieźle. Dziękuję :-) Korygowałam dzisiaj. Sztangę położyłam na krążkach, dzięki czemu znajdowała się w połowie [...]

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-03 10:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Chociaż ja bym proponował jeszcze odrobinę niżej schodzić w dół - będzie jeszcze weselej %-) 2. W HT masz trochę za niską ławeczkę/podpórkę i stąd ciężko dopiąć do końca pośladki. Niemniej jednak i tak na pewno mają co robić nawet w takim układzie. 3.Goblet wygląda całkiem ok, tylko od takiego chwytu mogą Ciebie boleć ramiona. Może lepiej [...]

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-22 08:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zeby byla linia prosta musisz spiac brzuch i posladki zmniejsz obciazenie i dopiero jak bedziesz w stanie trzymac spiecie to dokldaj ciezaru

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-26 21:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To na szybko. Przysiad: to nie jest low bar, sztanga jest za wysoko. Siadasz za bardzo na 4 i kolana za malo ruchu biodra, kolana nie sa rozpychane na boki, brak spiecia gory plecow i lokcie sa za nisko. W low barze sztanga jest na tyle nisko, ze wymaga wiekszego wypchniecia biodra do tylu zeby ciezar znajdowal sie nad srodstopiem. W high barze [...]

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-29 09:44:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • W MC wyglada jakbyś była mocno wygięta w odcinku lędźwiowym. Rotujesz/podwijasz miednicę w pozycji wyjsciowej? Trzymasz napięcie w pośladkach cały czas? W przysiadzie wydaje mi się że łokcie powinnaś mieć bardziej w lini ciała a nie do tylu. Nadgarstki prosto. Przynajmniej mnie trener tak ustawia. I tu podobnie jak w MC w pozycji wyjściowej brzuch [...]

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-26 12:36:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)