poznać

Ghorta, thx. :) Krzyśka Dołęgowskiego zdążyłam poznać przy okazji różnych imprez biegowych. Szanuję jego słowo i doświadczenie, w wielu sprawach (choć nie wszystkich) sie z nim zgadzam. Słabo natomiast czytam te wszystkie książki, gazety biegowe, zwłaszcza o charakterze "motywacyjnym". Jeśli już to raczej jakieś "technikalia" np. jak prawidłowo [...]

[...] mógłbym mieć litr mniej. Oczywiście trzeba mieć na uwadze temperaturę (było 18-23 stopni) no i lepiej ponosić pół kilo niż zabierać wodę turystom na szlaku. Trzeba się trochę poznać, żeby efektywniej biegać dłuższe biegi. Taki komunał, ale prawdziwy. PS. Bardzo przepraszam moderację, ale nie mogłem zeedytować poprzedniego posta-Bana nie chcę :)

[...] szłem se lasem i polem (fszedzie pachnie alkoholem) i pacze a tam biegną dwa apacze. Chwile podumałem bo dawno nie jarałem po czym zapytałem jednego apacza po czym można poznać, że mam na ścianie szadź. Na to apacz wyjął z kieszeni wykałaczke i tako rzekł do mnie: poczym chopie tą wykałaczke i idź zapoluj na jaką kaczke. A że ja należe do [...]

Muszę ją kiedyś poznać %-)

Może po to żeby poznać siebie lepiej i sprawdzić wszystkie dostępne opcje? No dobra, a naprawdę to fajnie było na masie HC i chę do tego wrócić jak najszybciej :-D.

Aaa w ten sposob:-) Niemniej jednak polecam te rejony na wakacje bo wg mnie fajniejsze np od Bieszczad:-) Z Lodzia mam wspomnienie takie, ze jak jechalem nad morze na motocyklu, to prawie utonalem tam, tak lalo:-P Kiedys moze uda sie poznac to miasto w milszych okolicznosciach:-)

wypróbować też uważam że warto i czekam na Twoje wrażenia. zawsze fajnie poznać wrażenia innych też. z ilością powtórzeń - w sumie warto by dopytać jeszcze Nightingala czy tu na ilość czy na jakość iść lepiej (poszłam wybitnie na ilość, ciężaru w górze za bardzo nie przytrzymywałam a może to błąd). no ale pierwsze koty za płoty. ale ognia takiego [...]

[...] w całokształcie. Czas spędzony na Podlasiu wiele mnie nauczył zarówno o własnym organizmie, jak i o sportach jakie mnie interesują. Był również doskonałą okazją by poznać kawałek Polski, którego do tej pory zupełnie nie znałam. Zmieniony przez - Padme w dniu 8/28/2017 9:26:55 AM Zmieniony przez - Padme w dniu 8/28/2017 9:29:41 AM [...]

studi jeśli ty to powiedz cześć jestem xxxxx chciałbym cię poznać bo wydajesz się fajna a ja lobię poznawać fajnych ludzi

studi jeśli ty to powiedz cześć jestem xxxxx chciałbym cię poznać bo wydajesz się fajna a ja lobię poznawać fajnych ludzi też dobrze...

[...] solidna nauka na przyszłość. Polecam każdemu spróbowania siebie samego w jakiejkolwiek formie zbiorowej rywalizacji - to na prawdę odsłania nasze słabe strony i pozwala nam poznać lepiej samego siebie. Mały bonusik: Na miejscu był wystawiony sprzęt jednego ze sponsorów, między innymi bieżnia - ta bieżnia, na które biegali na Gejmsach. Co to [...]

USG właściwie nie wykazało dużo - jedynie drobne zwapnienia. Z jednej strony jestem szczęśliwy ale z drugiej zawiedziony. Chyba wolałbym już poznać powód, czemu kontuzja odczuwalna jest tak długo i zacząć konkretnie działać na przyczynę. Teraz trzeba szukać dalej. Pozostaje już tylko rezonans magnetyczny - z NFZ za jakieś 6-8 miesięcy albo [...]

[...] w dół, eksplozywnie w górę) 3x10 Butterfly na maszynie Core Zestaw od ziomka z branży %-) Felixa Rijhnena - światowa czołówka wrotkarstwa szybkiego :-)) Miałem okazje poznać i pogadać - spoko facet. Zestaw bardzo fajny - wchodzi do mojej treningowej rutyny. https://www.youtube.com/watch?v=6N1-KkXh_Cs Zmieniony przez - fsl w dniu [...]

[...] Piszesz że nie znasz techniki wiec nad tym trzeba popracować :-)) ogladąj filmy z techniką na necie i ćwicz w domu na sucho, skoro nigdy nie ćwiczyłaś siłowo to musisz poznać podstawy by móc kombinować z treningami , bo nawet jak masz super trening, to czy jesteś w stanie wykorzystać jego potencjał, jeśli nie umiesz ćwiczyć,nie znasz [...]

Brawo kijanka !!! TEz tak uwazam chociaz w prawym dolnym rogu pisze nowy na forum to swoje na silowni juz przezylem. MOze dla niektorych 3 lata to nie duzo jednak dla mnie to wystarczy zeby poznac co sie tam dzieje. Zapisujac sie wazylem 60 kg i mialem kolo 30 w lapie. Teraz mam 72 kg i 36 w lapie. MOze to tez nie jakies wspaniale osiagi a dla [...]

Witam ! Odnosnie koksow powiem krotko - kazdy jest kowalem swojego losu (krytycy powiedza za leczenie tych "kowali" placi cale spoleczenstwo).Nigdy nie bralem ale nie krytykuje tych ktorzy biora.Ich sprawa nie jestesmy w sredniowiczu i kazdy wie o co biega.Kiedy ja zaczynalem na rynku byl tylko "Jacek"(kto pamieta?)bez slowa o [...]

O latach pisze glownie w sensie zdobywania wiedzy, w dwa lata trudno jeszcze wszystko poznac i przerobic, jest tyle technik cwiczen ze czasu nie starczy na sprawdzenie ich na sobie. Bokser wagi ciezkiej

Mówi się , że szkodliwa jest podwojona wartośc białka ponad zapotrzebowanie czyli np jesli masz zapotrzebowanie 1.6 a spozywasz 3.2 . Ale to są wartosci całkowicie przyblizone bo dla kazdego zupelnie bedzie sie to roznic . W ogole ja już swoim tokiem myślenia uważam , że spożywanie białka w ilosc 2.5 g.kg masy ciała jest ponad norme, tyle że dużo [...]

[...] mono jest nadal dobre. Nie chodzi mi o najlepszą formę kreatyny, a o najlepszy booster z jej zawartością. Podsumowując cały temat powstał po to, aby przejrzeć rynek i poznać nowe ciekawe produkty, które wychodzą ekonomicznie. Cała ta zabawa w budowanie wymarzonej sylwetki to jest strasznie skomplikowany proces. Często spotykałem ludzi, [...]

Daz Hallett,brytyjski kulturysta,którego miałem okazje poznać w Rzymie na Mr World,wydaje się być w dobrej formie SFD/Images/2015/7/22/7cdee3f756384b7690a0e4dab8563638.jpg SFD/Images/2015/7/22/e8f5fb74e70741e3a27cf2adc2e87931.jpg