początki

Dzięki za rady Możliwe,ale ja szukam raczej czegoś między masą a rzeźbą, bo jak pisałem to moje kolejne początki (o konkretniej rzeźbie pomyślę przed wakacjami). NO ale pewnie będę tak robił bo przy 4 razy w tyg."aerobach"(BJJ)to masę ciężko złapać.No i mam do dyspozycji tylkoe te 3 dni więc jak dla mnie nie da sie z prawie zerowym [...]

Miałem dylemat między Tysonem a Lewisem. Patrząc na początki kariery to zdecydowanie Tyson. Patrząc na całość to Lewis. Sentyment zadecydował. Tyson of course Podziwiam też Foremana za to, ze w tak późnym wieku potrafił rozkładać dobrych pięściarzy. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-05-13 15:10:04

Czemu początki są takie ciężkie \-) 1. przysiad 3x12 20kg/25kg/30kgx9 2. rdl 3x12 30kg/35kg/40kgx8 3. wyciskanie skos (+) 3x12 15kg/20kg/25kgx10 + jakieś tam wnosy bokiem, uginanie na triceps %-) 4. rower 15min rozciąganie Michy wolę nie pisać @-)%-) Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-12-16 22:22:21

Trenowałem kiedyś na czczo, ale na redukcji, początki były mega ciężkie, bo niestety mimo, że jadłem dość dużą pulę węglowodanów na noc to siła w seriach roboczych dość mocno spadła, podczas treningu piłem wtedy EAA, po kilku tygodniach się przyzwyczaiłem i było już w miarę dobrze, w okresie masowym to by się nie sprawdziło

6 lat temu - poczatki z cwiczen /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/471459c53a344f7e8d336ebc9c12d148.jpg

Nie, przewaznie mam stroj sportowy;) ale to moje poczatki pracy nad soba od lutego 2017 i tak mnie wciaglo :):):) da sie z dziecmi da :p /SFD/2017/10/26/668445699a1840eead518f3f0d189f48.jpg

Wiec moze znajdziesz chwile Lukasz by cos znowu popisac. Irytuje mnie pytanie z tego boardu Ogolnie chodzi w skrocie o sposob brania tam gh przez kolesia ktory na podstawie swoich doswiadczen stwierdza ze najlepiej czul gh biorac przez kilka tylko dni w miesiacu Dajmy na to tylko poczatki kazdego miesiaca ale w duzychdawkach tzn 1-3 dnia po 24iu [...]

poczatki sa trudne, ale ludzie sie przyzwyczajają, jeśli widza ze nasza niechęć do słodkiego jest stala bo ... tak jest.. przestaja namawiać, a wrecz kombinują innymi sposobami :-)) w dodatku, przecież wiesz, ze tłusty czwartek pączki ze sklepu to porażka smakowa %-)

BUHEHEHEH, cholpcze-dam ci dobra rade jak sie stac mezczyzna: Nie badz leszczu! Ja bym sie wstydzil na forum z takiej strony pokazywac, tfuj! Nie znam nikogo co by tak marudzil. A jak bym zna to bym z nim nie rozmawial. -robisz przysiady bez obciazenia: 2 serie po 30 powt -zakladasz 20kg -robisz klasyczne przysiady: 2 s*10 powt -robisz [...]

[...] W którym miejscu najszybciej tyjesz : chyba brzuch, uda, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie(totalne początki), joga Co lubisz jeść na śniadanie: jajka Co lubisz jeść na obiad : zupa z warzywami, jakieś mięsko, surówka, ryż/kasza Co jako przekąskę : owoce, warzywa, orzechy [...]

[...] na ciele poza pachami(rzadkie), nogami i włosami łonowymi 15. Szybka Jeżeli to ma pomóc w doradzeniu zamieszczam wypełnioną ankietę, dodam że raczej od dziecka odstawałem w rozwoju fizycznym na tle rówieśników, w 1 gim miałem niecałe 1:40 wzrostu, być może tu sięgają początki moich kompleksów na punkcie zarostu ale to nie grupa wsparcia xD

Spodziewalem sie troche dluzszej walki ale emocje w tak krotkim czasie tez nie sa zle. Troche ta walka przypominala poczatki UFC, gdzie wystarczylo byc duzym , silnym i miec jakies pojecie ogolne o wyprowadzaniu ciosow. Dzialacze KSW osiagneli sukces w Polsce ale jeszcze w dodatku wiesc o pudzianie poszla za wielka wode gdzie trwaja gorace [...]

[...] którego jest legendą, w MMA też przecieź raczej nie wygra wszystkich walk, jeśli planuje tam poważną karierę... Oczywiście żadnym znawcą MMA nie jestem . Ale pamiętam początki Mariusza w polskim strongmanie. I można powiedzieć, śledziłem Jego karierę. To nie jest facet, który rzuca słowa na wiatr. A zapieprza nie dwa razy, ale trzy razy, [...]

Jeśli coś się podnośne to wrzucę http://img710.imageshack.us/img710/2496/p1000733x.jpg Tak żeby humorystycznym akcentem zakończyć - "Moje początki" Pierwsze dni treningu we wrześniu ubiegłego roku po zakupie hantelków. Fota oczywiście na pompie i max spinka ,a i brzuch wciągnięty.

Moja droga z tymi kierunkami to u kobiet powszechne jest lewo albo to drugie lewo %-) ale na każdych zajęciach początki są trudne każdy kolejny trening to krok do przodu :-))

Moja droga z tymi kierunkami to u kobiet powszechne jest lewo albo to drugie lewo %-) ale na każdych zajęciach początki są trudne każdy kolejny trening to krok do przodu :-)) Po kilkudziesięciu zajęciach na stepie dalej mi się kopytka plątały %-) Ja to proste ćwiczenia lubię - przysiad, martwy, zarzut. Ale jak już Fsl wymyśla kompleks sztangowy to [...]

haha no Gych widze swoj ziom nie wiem czemu Mariuszowi nie dajecie szans nawet jestescie przeciw niemu bo co obali wasz mit o Fighterach prawda jest taka ze moc jest wazna i dynamika ktora zwyczajnie Mariusz za bardzo wykorzystuje.Pokazcie mi bardziej dynamiczne poczatki walk od pudziana on po prostu nie ma doswiadczenia w ringu i myslal ze [...]

prosze o skasowanie tego tematu http://www.sfd.pl/poczatki%2C_ja_z_kumplem-t371019.html

Zalek uwazasz ze to zdjecie to tez fotomontaz?? Na tym zdjeciu widac juz poczatki ciazy Fotki sa z czerwca. Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-08-23 08:56:37 Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-08-23 08:59:38

Młoda wspólnymi siłami damy radę! };-) Początki zawsze są trudne, ale trzeba przetrwać najgorsze a później będzie tylko lepiej! :-))