początki

aaa no napisałems ze 1,5 roku temyu cwiczyles cois tam. czyli myslałem ze cwiczysz od ponad 15 roku .. sorka .. ale znalazłem ulubiona piosenke i jesetm rozkojarzony GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 [...]

[...] jakis tam plan juz ulozony. Wczesniej 4-5 miesiecy raz chodzilem raz nie no i bez zadnej konkretnej wiedzy o diecie treningu i suplementacji. Mozna powiedziec ze moj staz to początki bo dopiero z glową ale stycznosc z silką od wielu miesięcy. edit:Ivermogą sie powtarzac cwiczenia względem pierwszego do drugiego bo niektore sie powtarzaja? [...]

TRZON POLSKIEJ ARMII TAK JAK I INNYCH SLUZB STANOWIA PODOFICEROWIE Jezeli wystartujesz odrazu z oficera to bedzie z was piz... nie zolnierz i zaden szanujacy sie podofice nigdy nie bedzie was szanowal, no chyba ze takiej samej masci oficer jak wy. Na stopien oficerski trzeba sobie zasluzyc, tylko wtedy bedziecie mieli prestiz i szacunek. Nie [...]

jeszcze nic nie licz na poczatek, na razie wpraw sie w diete w styl jedzenia i jedzenie prawidlowe w ogole Poczatki sa dosc latwe, samo oczyszczenie diety ze smieci i dodanie ruchu spowoduje juz spadek wagi

I zkaszanisz, bo takie sa początki. Ale po to jest forum, by wrzucić dietę i poprosić o naniesienie poprawek Na błędach się człowiek uczy, jeśli ktoś zrobi to za Ciebie, żadnej wiedzy z tego nie wyciągniesz.

To moj ulubiony "Taekwon-Do jest sztuka wiec musi byc piekne"- Gnerał Choi Hong Hi A tu raszta cytatow generala Choi`a Układy Układy - właściwa pozycje, prawidłowa technika. Układy można ćwiczyć zawsze niezależnie od wieku, w przeciwieństwie do sparingu czy technik specjalnych. Ćwiczący powinni znać znaczenie układów formalnych. Nie [...]

heh cofam wsysztko na temat cilestu:P Początki były straszne to fakt. Pół pierwszego opakowania to najgorsze chwile, ale potem było już coraz lepiej. Teraz jestem na drugim opakowaniu, i jest spoko. Napoczątku zgrubłam, teraz waga mi znowu spadła. I jedyne co jeszcze jest złe to mała deprecha:D

No coz - Zawody nie byly na "najwyzszym poziomie" , zwlaszcza po tym do czego przyzwyczail nas TVN ;/ Bardziej Przypominalo to 4 lige ... Ale coz poczatki sa trudne :)

widze że kolega metrowiec pozjadał jak zwykle wszystkie rozumy organizacyjne i nietylko... początki są dla każdego trudne i chyba dla tamtej organizacji także, ale co można powiedzieć to to że nie zjechali to jak w tvn tylko zrobili to inaczej może lepiej może gorzej ale ważne jest to że coś się dzieje nowego a niewciąż te same twarze. Pozatem w [...]

Niezbyt mocny poziom rapowania i kradzione bity ale ponieważ w temacie i nie jest fatalne jak na początki to wrzucam: Fatmorgan - Witamy w Anglii http://www.youtube.com/watch?v=YcERIc-79vY Fatmorgan -Wracac czy nie wracac http://www.youtube.com/watch?v=M3FFeEWhYFs Co do kawalkow to znacznie wiecej znalem i z czasem se pewnie przypomne, niestety [...]

u mnie dopiero 33 :D początki.

33 tyle mam,wiem ze kozacko:) ale to poczatki dopiero 3 miesiac leci...

[...] SFD ? Na co te zmiany? Komu to ma cokolwiek ułatwić, skro tylko utrudnia? Chciałabym znać konkretny, realny i poważny powód. Serwis się rozwija i zapewne stąd zmiany. To początki, więc błędy w działaniu jak i trudności w zmianie nastawienia są naturalne, jednak z pewnością będzie z tym lepiej. Trzeba sie przestawić i tyle... Proszę spojrzeć [...]

[...] SFD ? Na co te zmiany? Komu to ma cokolwiek ułatwić, skro tylko utrudnia? Chciałabym znać konkretny, realny i poważny powód. Serwis się rozwija i zapewne stąd zmiany. To początki, więc błędy w działaniu jak i trudności w zmianie nastawienia są naturalne, jednak z pewnością będzie z tym lepiej. Trzeba sie przestawić i tyle... Proszę spojrzeć [...]

[...] SFD ? Na co te zmiany? Komu to ma cokolwiek ułatwić, skro tylko utrudnia? Chciałabym znać konkretny, realny i poważny powód. Serwis się rozwija i zapewne stąd zmiany. To początki, więc błędy w działaniu jak i trudności w zmianie nastawienia są naturalne, jednak z pewnością będzie z tym lepiej. Trzeba sie przestawić i tyle... Proszę spojrzeć [...]

witam polecam ta diete wszystkim desperatom jezeli chodzi o mnie to wlasnie koncze 2 faze i wchodze w 3 faze z rezultatem 24kilo mniej po 3 miesiacach troche za duzo schudlem bo planowalem jakies 15 ale podswiadomie bylem taki szczesliwy ze chcialem wiecej i wiecej ale teraz juz wiem ze starczy. w czasie diety co 2 tygodnie chodzilem do lekarza [...]

zdjecie dotyczy wlasnie obrony przed kredą Mistrz Tanaka ma ją między palcami, Frank uzywa opaski-bo to początki.

Moj brat tez na poczatku jezdzil zwykla Hondą a dopiero pozniej ja stuningowal zeby wygladala bosko :) Tak wiec zaczne cwiczyc, przetrwam poczatki zmagan z zelastwem i pozniej znajde moze czas na diete i/lub odzywki. Narazie prosze o plan...

[...] w klacie za szeroki w pasie w ogole porazka w biodrach przylega ale tez bez rewelacji. Nogi scisnięte troche ale tez nie tak jak powinno byc. Nie mniej wydaje mi sie ze na początki to będzie najlepsze wyjscie. Mimo to dopiero dosiadlem przy 220 kg. Siady robilem na bosaka bez pasa i bandazy bo chcialem szybko zalozyc kostium a potem sie [...]

aha no dzieki wielkie ide do ortopedy moze wystawi skierowanie na rezonas bo lecze sie prywatnie u ordynatora wykryk poczatki dyskopati wiec nie a ciekawie